Pauze overslaan slecht voor de gezondheid

Wanneer mensen tijdens het werk geen tijd nemen om te pauzeren, kan dit voor gezondheidsproblemen zorgen. Uit recent onderzoek uit Engeland blijkt dat eenderde van alle werknemers tijdens de lunch gewoon doorwerkt en zelfs een kwart van werkenden de pauze helemaal overslaat.
Het hebben van werk kan mensen mentaal goed doen, maar wanneer er geen tijd voor pauze wordt genomen, leidt dit niet zelden tot gezondheidsproblemen. De meest voorkomende problemen zijn stress en rugklachten door te lang in eenzelfde houding te werken. Zo blijkt dat maar liefst 40 procent van de ondervraagden minstens een keer per week in meer of mindere mate last van stress heeft. Ben Willmott: "Een bepaalde mate van werkdruk is natuurlijk best wenselijk. Maar als dat niveau uitstijgt boven wat de werknemer aankan - stress dus - is het tijd om even een pauze te nemen. Dat voorkomt depressies, spanningen en hartproblemen."