Zwanger? Zorg voor je tandvlees!

Wanneer je zwanger bent, is je gebit waarschijnlijk wel het laatste waar je aan denkt, maar toch zou je gebit hoog op je lijstje moeten staan. Goede tandverzorging tijdens de zwangerschap is namelijk van cruciaal belang: niet alleen voor je eigen gezondheid, maar ook voor die van je baby!

Tandvlees in de verdrukking
Uit onderzoek van de NVM bleek dat we ons tandvlees vaak niet erg goed verzorgen. Tijdens een proef op de Gezondheidsbeurs werd bij 99% van de bezoekers bloedend (ontstoken) tandvlees geconstateerd; zeker tijdens de zwangerschap moet je je tandvlees dus vertroetelen. Een verhoogde toevoer van de hormonen progesteron en oestrogeen geven je bloedsomloop een 'boost', waardoor meer bloed naar het tandvlees stroomt, en hierdoor kan het tandvlees zwellen en reageert het extra snel op bacteriën; de belangrijkste veroorzaker van tandplak.

Belangrijk voor je baby
Chronische tandvleesontsteking (paradontitis) is niet alleen slecht voor je eigen gezondheid, ook voor de gezondheid van je baby kan het verregaande gevolgen hebben. Zo kunnen tandvleesproblemen een vroeggeboorte teweeg brengen. Meerdere onderzoeken wijzen uit dat bij een groot deel van de vrouwen die te vroeg bevielen, gemiddeld vier van de zeven, tandvleesproblemen voorkwamen.

Fabel of feit?
Volgens een oud bakerpraatje verlies je voor ieder kind dat je krijgt één tand. Dit hoeft echter niet daadwerkelijk te gebeuren. Als je gevarieerd en gezond eet tijdens je zwangerschap en je gebit, vooral je tandvlees, goed verzorgt, gebeurt dit niet. Vroeger ging men er echter vanuit dat het gebit tijdens de zwangerschap aangetast werd door tekorten aan vitamines en mineralen.

Dit kun je doen om je tanden en tandvlees gezond te houden:
- Poets en flos minstens twee per dag. In plaats van flos zijn tandenstokertjes of ragertjes ook goed.
- Stap over op een zachtere tandenborstel als poetsen je tandvlees doet bloeden.
- Sla geen tandartsbezoek over. Ga liever twee keer zo vaak als normaal. Het beste is één keer per drie maanden vanaf het moment dat je zwanger bent.
- Overleg met je tandarts of mondhygiënist welke verzorging je nodig hebt. Als je altijd al last had van tandvleesproblemen, moet je nu extra opletten. Zeg dus tegen je tandarts dat je zwanger bent, hij of zij weet jou precies op de juiste manier te behandelen.
- Zorg voor een voldoende inname van vitamine C.