Rokers die willen stoppen, hebben vooral veel wilskracht nodig, aldus onderzoekers. Bij ongeveer twee/derde tot drie/vierde van de ex-rokers was wilskracht de belangrijkste factor tijdens het stoppen met roken. Dit blijkt uit maar liefst 511 studies over stoppen met roken.
Bovendien vonden de meeste stoppers het ook makkelijker dan dat ze aanvankelijk verwacht hadden.