Gezondheidsplein.nl

Mannen met een ‘bureaubaan’ opgelet. Want een recent onderzoek van het Karolisnka Institute in Zweden heeft uitgewezen dat mannen die zittend werk verrichten meer kans hebben op het ontwikkelen van prostaatkanker. Het risico op deze vorm van kanker is bij 'kantoorbaanmannen' bijna 30 procent groter dan bij mannen die veel lichaamsbeweging hebben tijdens het werk. Deze en andere uitslagen van het onderzoek zijn terug te lezen in het British Journal of Cancer.

Voor het onderzoek werden 45.000 mannen tussen de 45 en 79 jaar bestudeerd. De mannen die fysiek zwaar werk hebben, hadden 28 procent minder kans op het krijgen van prostaatkanker dan mannen die heel veel zitten tijdens hun werk. Van de mannen die veel zitten, bleek dat diegenen die slechts de helft van hun werktijd zittend doorbrengen tot 20 procent minder kans op prostaatkanker hadden dan de mannen die de hele werkdag moeten zitten.

Het is algemeen bekend dat regelmatig bewegen goed is voor je gezondheid. Maar daarbij werd meer gedacht aan het helpen beperken van bijvoorbeeld overgewicht en hartklachten. Dit onderzoek zou kunnen indiceren dat bewegen ook de ontwikkeling van andere aandoeningen een positief effect heeft. Zo was nog niet eerder bekend of bewezen dat lichaamsbeweging van invloed is op de ontwikkeling van prostaatkanker. Hoe dat proces precies in zijn werk gaat, weten de onderzoekers niet. Maar ze vermoeden dat beweging het lichaam beschermt doordat het de niveaus verandert van hormonen die een rol spelen bij prostaatkanker zoals testosteron.

Overigens kunnen mannen met zittend werk hun dagelijkse 8,5 uur aan nadeel compenseren door in hun vrije tijd aan lichaamsbeweging te doen. Dat hoeft niet per se een paar uur buffelen in de sportschool te zijn; een uurtje wandelen of fietsen per dag is al voldoende. Want uit hetzelfde onderzoek blijkt bijvoorbeeld ook dat ten minste een uur beweging per dag de kans op prostaatkanker met 14 procent verkleint ten opzichte van 40 minuten of minder aan dagelijkse beweging.