Apart slapen gezonder?

Woon je samen of ben je getrouwd en heb je vaak slapeloze nachten? Dat hoeft niet altijd aan jezelf te liggen. Want uit onderzoek van de universiteit van Surrey blijkt dat er redelijk wat stellen zijn die niet best slapen omdat de partner de nachtelijke rust verstoord door bijvoorbeeld snurken of veel draaien in de slaap. Apart slapen zou volgens Britse deskundigen een gezond alternatief zijn maar is dat voor de meeste stellen geen optie.

Slaapspecialist Neil Stanley adviseert stellen die slaapproblemen hebben, te gaan voor de ouderwetse chambre séparee. Want goed slapen is goed voor de gezondheid. En andersom, zo luidt de mening van Stanley, kan slechte nachtrust zelfs leiden tot depressies, hartstoornissen, longproblemen evenals ongelukken en echtscheidingen.
Trouwens hoeft samen slapen niet altijd tot problemen te leiden, besluit de slaapspecialist die zelf ook apart van zijn vrouw slaapt. Zoals beide partners goed slapen, is er geen enkel bezwaar om het bed te delen voor de nachtrust.