Gezond tandvlees door yoghurt

Om het tandvlees gezond te houden kun je goed je tanden poetsen, flossen, ragen en eventueel spoelen. Maar toch komt tandvleesontsteking veel voor. Dit wordt veroorzaakt door allerlei bacteriën die in de mond aanwezig zijn. Het tandvlees wordt dan rood, pijnlijk en gezwollen, het kan los gaan zitten en bloeden. Uit onderzoek in Japan is nu gebleken dat er nog iets anders is wat kan helpen om het tandvlees schoon te houden: melkzuur. Dit komt mogelijk door de probiotica die in melkzuur bevattende producten zitten.

Na ondervraging van ruim duizend mensen met tandvleesontsteking bleek er een relatie te zijn tussen de hoeveelheid melkzuurhoudende producten die mensen aten en de toestand van hun tandvlees. Melkzuur zit bijvoorbeeld in yoghurt. Door regelmatig yoghurt te eten houd je je tandvlees schoon en gezond. Maar ook andere drankjes waar melkzuur in zit, helpen daarbij. Het eten van zuivelproducten zoals melk en kaas helpt daarentegen niet. De bacteriën die de tandvleesontsteking veroorzaken kunnen ook verstoten worden door probiotica van bijvoorbeeld yoghurt.