Een lekker koud drankje als de zon op je schijnt kan een lekkere verkoeling bieden. Maar met alcoholhoudende dranken moet je wel even oppassen. Water is een beter alternatief. Hieronder lees je waarom!
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
Meer informatieGezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
Een lekker koud drankje als de zon op je schijnt kan een lekkere verkoeling bieden. Maar met alcoholhoudende dranken moet je wel even oppassen. Water is een beter alternatief. Hieronder lees je waarom!
In de zon lekker een alcoholisch drankje nuttigen is erg verleidelijk, maar je moet wel oppassen. Door de warmte neemt de bloedtoevoer in je bloedvaten toe. Hierdoor wordt de alcohol sneller in je bloed opgenomen en kan het gemakkelijker in je lichaam verspreid worden. De alcohol komt dan ook snel in je hersenen terecht en daardoor voel je het effect van de alcohol eerder. Of je dronken wordt, hangt vooral af van de hoeveelheid alcohol dat nuttigt. Doordat je bloedvaten verwijd zijn, heb je daarnaast ook eerder kans om te verbranden. Tenslotte ligt ook uitdroging op de loer, want alcohol zorgt ervoor dat je al je vocht uitplast.
In de zon lekker een alcoholisch drankje nuttigen is erg verleidelijk, maar je moet wel oppassen. Door de warmte neemt de bloedtoevoer in je bloedvaten toe. Hierdoor wordt de alcohol sneller in je bloed opgenomen en kan het gemakkelijker in je lichaam verspreid worden. De alcohol komt dan ook snel in je hersenen terecht en daardoor voel je het effect van de alcohol eerder. Of je dronken wordt, hangt vooral af van de hoeveelheid alcohol dat nuttigt. Doordat je bloedvaten verwijd zijn, heb je daarnaast ook eerder kans om te verbranden. Tenslotte ligt ook uitdroging op de loer, want alcohol zorgt ervoor dat je al je vocht uitplast.
Wel is het belangrijk om voldoende te drinken als je in de zon zit en het warm is. Door de hitte raak je namelijk veel vocht kwijt. Op warme dagen moet je minimaal 1,5 tot 2 liter vocht tot je nemen. Drink regelmatig kleine beetjes en wacht niet totdat je dorst hebt. Met een glas drinken binnen handbereik, kun je gemakkelijk telkens even een slok nemen. In principe kun je bij warm weer alles drinken. Wel is het zo dat het vocht in thee, koffie en dranken met veel suiker eerder wordt uitgeplast, dan bijvoorbeeld water of (karne)melk.
Wel is het belangrijk om voldoende te drinken als je in de zon zit en het warm is. Door de hitte raak je namelijk veel vocht kwijt. Op warme dagen moet je minimaal 1,5 tot 2 liter vocht tot je nemen. Drink regelmatig kleine beetjes en wacht niet totdat je dorst hebt. Met een glas drinken binnen handbereik, kun je gemakkelijk telkens even een slok nemen. In principe kun je bij warm weer alles drinken. Wel is het zo dat het vocht in thee, koffie en dranken met veel suiker eerder wordt uitgeplast, dan bijvoorbeeld water of (karne)melk.
Vond je deze informatie nuttig?
Heeft deze informatie jou geholpen?
Pagina laatst aangepast op 05-04-2022
Auteur: Redactie Gezondheidsplein
En ontvang 2 tot 4 keer per maand informatie over jouw gezondheid
Iedere donderdag vind jij informatie over jouw gezondheid in je mailbox
Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken).
Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.
Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.
Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
© 2024 Gezondheidsplein