Er lijken twee factoren invloed te hebben op vermoeidheid rondom de menstruatie. Een daarvan is hormoonschommeling. Tijdens en buiten de menstruatie is er sprake van allerlei hormonale veranderingen in je lichaam. Zo neemt progesteron toe voordat je ongesteld wordt en daalt de oestrogeenspiegel.
Effect progesteron
Van oestrogeen word je doorgaans energiek, en van progesteron juist vermoeid en neerslachtig. Zodra de progesteronspiegel stijgt, kan dus ook vermoeidheid ontstaan en toenemen. De toename van progesteron begint ongeveer twee weken voor de menstruatie totdat de eerste bloeding is.
Effect oestrogeen
Oestrogeen neemt vaak toe tijdens en na de menstruatie. Dit hormoon staat bekend om positieve gevoelens die ontstaan bij een stijging van de oestrogeenspiegel. Hoewel je je overdag goed en energiek voelt, kun je ’s avonds juist moeite hebben met in slaap vallen. Het gevolg: een slaaptekort en vermoeidheid gedurende de dag.
Premenstrueel syndroom
Klachten die twee weken voor de menstruatie ontstaan worden samen ook wel het premenstrueel syndroom (PMS) genoemd. PMS hangt dus nauw samen met een verhoogde progesteronspiegel.