Hoe wordt hoofdpijn behandeld?
Wanneer je met hoofdpijnklachten bij de huisarts komt zal hij je misschien aanraden om een hoofdpijndagboek bij te houden. Als je dat doet kan het zijn dat je een verband ziet tussen bepaalde gebeurtenissen, situaties of het eten van bepaalde dingen en je hoofdpijn. Wanneer uit je hoofdpijndagboek blijkt dat je na het eten van bepaalde voedingstoffen steeds hoofdpijn krijgt, zou dit een aanwijzing kunnen zijn voor een 'trigger' (uitlokker van hoofdpijn). Wanneer voedsel een trigger is kun je dit voedsel weglaten uit je dieet. Als je daarna minder vaak hoofdpijn hebt of wanneer de hoofdpijn wegblijft, is het waarschijnlijk dat het voedsel een trigger van je hoofdpijn is. Voedsel dat vaak verdacht wordt van het uitlokken van hoofdpijn is alcohol, chocolade en koffie.
Wie dagelijks of zeer regelmatig last heeft van hoofdpijn, krijgt daar in de meeste gevallen medicijnen voor. Welk medicijn is afhankelijk van het soort hoofdpijn. Soms is een therapeutische behandeling een oplossing. Spanningshoofdpijn kan veelal worden verminderd door ontspanningsoefeningen. Soms is het raadzaam dit onder deskundige begeleiding te doen. De bio-feedbackmethode, waarbij de spierspanning wordt geregistreerd, kan ertoe bijdragen dat je bewuster met spanningen om leert gaan. Bij spanningshoofdpijn worden niet zo snel medicijnen voorgeschreven. Het gevaar voor verslaving aan deze medicijnen is in dit geval namelijk best groot. Deze vorm van hoofdpijn doet zich immers vaak langdurig voor en daar is met medicijnen niet tegenin te gaan. Soms kan een paracetamol wel tijdelijk uitkomst bieden, maar het meeste resultaat boek je toch met een therapeutische behandeling, soms ook wel met fysiotherapie.
Een migraine-aanval kun je proberen te voorkomen of te onderdrukken, of je kunt het aantal aanvallen proberen te reduceren. Hier zijn verschillende medicijnen voor ontwikkeld. Wie aanvallen wil voorkomen, moet lange tijd dagelijks medicijnen slikken. Soms is het lang zoeken naar het medicijn dat bij je past, en soms zijn er bijwerkingen. Er kan ook worden gekozen voor een medicijn als de aanval zich inzet. Daarmee wordt het mogelijk de ergste pijn te voorkomen. De misselijkheid met overgeven kan bij migraine soms een probleem zijn. Het medicijn wordt dan immers niet binnengehouden en niet in het lichaam opgenomen. Dan kan in plaats van een tablet worden gekozen voor een injectie, neusspray, zetpil of smelttablet die zonder water is in te nemen.
Alternatieve behandelingen
Hoofdpijn is veelal met medicijnen te bestrijden. Soms is een ontspanningstherapie aan te raden. Nu men steeds bewuster met het slikken van medicijnen omspringt, doet men steeds vaker een beroep op het zogenoemde 'alternatieve circuit', waar acupunctuur, hypnose, homeopathie en verschillende voedingsadviezen deel van uitmaken. Wetenschappelijk onderzoek ligt hier niet aan ten grondslag. Er zijn daarom geen harde bewijzen aan te dragen voor het bestrijden van de hoofdpijn op deze wijze. In veel gevallen gaat men uit van het gegeven: 'Baat het niet, dan schaadt het niet'.
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.
Van welke soort hoofdpijn heb je last? Je komt er achter via de Hoofdpijn-zelftest. Bespreek de resultaten zonodig met je arts.
Ga naar de zelftest >>
Gezondheidsplein gaat video’s maken over vrouwen met migraine en de invloed daarvan op hun dagelijks leven. Ben jij een vrouw met migraine en wil je graag je ervaringen delen om daarmee anderen te helpen?