Soorten en verschijnselen sociale fobie
Twee soorten sociale fobie
Er wordt onderscheid gemaakt tussen twee verschillende soorten sociale fobie: de specifieke en de gegeneraliseerde sociale fobie. Bij de specifieke sociale fobie richt de angst zich op één bepaalde sociale situatie, bijvoorbeeld; iemand heeft er alleen last van bij het spreken in het openbaar of juist bij informele bijeenkomsten. Bij de gegeneraliseerde sociale fobie hebben mensen in verschillende situaties last van angst; bijvoorbeeld op het werk, maar ook in informele situaties zoals op een feestje.
|
Marc:
'Op mijn werk heb ik eigenlijk nergens last van. In mijn functie moet ik geregeld toespraken houden, er zijn vergaderingen, ik pleeg overleg en telefoontjes. Maar met 'koetjes-en-kalfjes-gebabbel' heb ik echt een probleem. Naar feestjes gaan waar ik de mensen niet ken, zomaar wat babbelen terwijl daar geen 'nuttige' aanleiding toe is, daarbij voel ik me absoluut niet op mijn gemak. Mijn vrouw vindt dat ik asociaal ben, omdat ik nooit mee wil naar feestjes en ook geen zin heb om mensen in plaats daarvan op te bellen met hun verjaardag. Ze zegt dat ik toch best eens vrienden kan bellen gewoon om te vragen hoe het met ze is, om de contacten te onderhouden. Ik kan me om te beginnen niet voorstellen dat mensen erop zitten te wachten om voor niks gestoord te worden door mijn telefoontje en bovendien zou ik niet weten wat ik moest zeggen. En aan de telefoon moet je toch wel direct reageren op wat de ander zegt, anders zit je daar zwijgend met die hoorn in je hand. Dan zit je ook mooi voor schut. Ik vind het niet prettig dat mijn vrouw mij asociaal noemt en vraag mezelf ook wel af of het normaal is dat ik zo reageer, maar ik weet werkelijk niet wat ik aan moet met zulke situaties ' |
Verschijnselen sociale fobie
De verschijnselen van een sociale fobie kunnen psychisch en/of lichamelijk zijn.
- Psychisch
Het belangrijkste psychische verschijnsel is angst. De patiënt is bang dat anderen op hem zullen letten, hem raar zullen vinden of zullen uitlachen en is vooral ook bang voor zijn eigen reactie op aandacht: met een mond vol tanden staan, iets ongepasts zeggen, gaan blozen enz. De angst is in feite niet reëel en dat beseft de patiënt zich ook wel, maar dat besef helpt niet om de angst te verdringen.
Een ander psychisch verschijnsel is vermijding. Als je bang bent voor bepaalde situaties ga je die vermijden om zo min mogelijk last te hebben van de vervelende gevoelens die dat oproept. Het gevolg hiervan is echter dat de angst voor die situaties alleen maar groter wordt. - Lichamelijk
Lichamelijke verschijnselen die voortkomen uit de angstgevoelens zijn bijvoorbeeld blozen, overmatig gaan zweten, trillen, misselijkheid, een droge keel, hartkloppingen en spiertrekkingen.
|
Marjo:
'Ik bloos gewoon heel snel en dat vind ik erg vervelend. Andere mensen zeggen dan dat het schattig staat, maar ik wil helemaal niet altijd schattig zijn! Nu kan ik wel proberen om me er niet druk over te maken, maar je weet bij voorbaat al in welke situaties het mis kan gaan. En als je er de hele tijd aan zit te denken gebeurt het natuurlijk ook. Ik heb echt het gevoel dat mensen me onmogelijk serieus kunnen nemen als ik weer met een vuurrood hoofd sta. Daarom vermijd ik het liefst situaties waarvan ik weet dat het vast weer mis gaat, maar ik weet ook wel dat dat uiteindelijk geen oplossing is.' |
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.