Schaduw en UV-straling

UV-stralen zijn overal, ook in de schaduw. Je kunt zelfs verbranden, terwijl je onder een parasol zit. Deskundigen raden aan om in Nederland tussen 12.00 en 15.00 uur in de schaduw te blijven. Kleine kinderen tot een jaar of vier kunnen het best de hele dag onder een parasol spelen; hun huid is nog heel teer en biedt minder natuurlijke bescherming. Als je al op jonge leeftijd verbrandt, zijn de schadelijke gevolgen op oudere leeftijd des te heviger. Omdat UV-stralen ook in de schaduw aanwezig zijn, is het belangrijk jezelf en eventueel kinderen ook in de schaduw in te smeren met een goed antizonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor. Zoek in zuidelijke landen en op zonnige dagen in Nederland tussen twaalf en drie uur de schaduw op.

1. Veilig zonnen
   1. Hoe werkt zonlicht?
   2. Kinderen in de zon
   3. Schaduw en UV-straling
   4. Zonkracht en tijdsduur in de zon
   5. Huidtypetest: bepaal je huidtype
   6. Zonnebrandcrème: bescherming van de huid tegen de zon
   7. Bescherming in de zon: tips om veilig te zonnen
   8. Zonneallergie: van klachten tot behandeling
   9. Zonnesteek: van klachten tot behandeling
   10. Gebruik van make-up en medicijnen in de zon
   11. Alcohol en drinken in de zon
   12. Zon en vitamine D: je hebt zon nodig!
   13. Veilig onder de zonnebank: enkele tips
   14. Huidkanker door de zon