Enkele uitkomsten van stress-onderzoeken

Zwanger en stress

Aanstaande moeders die in de eerste drie maanden van hun zwangerschap onder chronische stress leiden, hebben een grotere kans op een kleine baby met een laag geboortegewicht. Dat blijkt uit onderzoek van K. Paalberg die hierop promoveerde aan de Universiteit van Amsterdam. Ze onderzocht hiervoor een groep van 396 zwangere vrouwen. Werkgevers zouden zich daarom wat flexibeler moeten opstellen in bijvoorbeeld aanpassen van werktijden, zodat er daardoor in elk geval geen stress ontstaat, vindt Paalberg. In het Colombia-Presbyterian Medical Center wordt onderzoek gedaan om te zien of de stress van de moeder ook invloed heeft op het ongeboren kind. De aanstaande moeder moet op de computer spelletjes doen die stress kunnen oproepen. Sensoren meten de hartslag, bloeddruk en ademhaling "n de hartslag en beweging van haar baby. Zo kan een eventuele relatie gevonden worden tussen stress van de moeder en de ontwikkeling van de baby.

Huisdieren en stress

Huisdieren voorkomen stress, zo blijkt uit onderzoek van de Amerikaan M. Baun, van de universiteit van Nebraska. Hij onderzocht de invloed van honden op het stressniveau van kinderen van twee tot zes jaar die in een kinderziekenhuis lagen. Zijn Engelse collega J. McNicolas van de universiteit in het Engelse Warwick onderzocht de invloed van gezelschapsdieren op weduwen. Het blijkt dat mensen met gezelschapsdieren drie maanden na het overlijden van hun partner minder lichamelijke klachten vertonen dan mensen zonder gezelschapsdieren. Vooral honden zijn een grote steun voor hun baasje.

Stress reduceren

Het onderzoeksbureau Roper Starch Worldwide ondervroeg inwoners van 30 landen wereldwijd naar hun manieren om stress te reduceren. De top drie bestaat uit: luisteren naar muziek: 56 procent
tv kijken: 53 procent
een douche of bad nemen: 49 procent

Stress: verschillen tussen landen

Overigens zijn er nogal wat verschillen tussen de bewoners van de verschillende werelddelen. In Noord-Amerika koos bijvoorbeeld 64 procent voor 'naar muziek luisteren', in de ontwikkelde delen van Azi" 46 procent. De Aziaten gaven duidelijk de voorkeur aan tv-kijken (62 procent) en dat is weer minder populair bij de Oost-Europeanen (41 procent). Ongeveer eenderde van de respondenten vond ontmoetingen met vrienden een goede manier om stress kwijt te raken. Slecht 3 procent zoekt z'n heil bij professionele hulpverleners als een psycholoog of een psychiater.

Stress en hartproblemen

Onderzoekers van het Duke University Medical Center onderzochten de relatie tussen stress en hartproblemen. Hun testgroep bestond uit mensen die al een hartprobleem hadden. Een deel volgde vier maanden lang een stress-managementprogramma, een deel volgde die periode een speciaal sportprogramma, en een deel kreeg de begeleiding van hun artsen zoals die nu gebruikelijk is. Het bleek dat de groep die het stress-managementprogramma volgde de minste hartproblemen kreeg, gevolgd door de sportieve groep. De kans dat de stress-managementgroep aanvullende hartproblemen kreeg was zelfs 74 procent kleiner dan bij de groep die alleen de routinecontrole van artsen kreeg.

1. Stress
   1. Oorzaken van stress
   2. Burnout
   3. Verschil tussen mannen en vrouwen
   4. Gevolgen van stress
   5. Onderzoek naar stress
2. Welke soorten stress kennen we?
   1. Werkstress
   2. Posttraumatische stress
   3. Relatiestress
   4. Infostress
   5. Vakantiestress
   6. Sportstress
3. Wat te doen tegen stress?
   1. Voorkomen van stress
   2. Sporten
   3. Muziek
   4. Meditatie
   5. Yoga
4. Meer informatie over stress
   1. Enkele uitkomsten van stress-onderzoeken
   2. Fabels over stress
   3. Stress-links