Vrouwen lijden meer onder stress dan mannen, blijkt steeds weer uit onderzoeken. Het Amerikaanse onderzoeksbureau Roper Starch Worldwide ondervroeg onlangs 30.000 mannen en vrouwen uit dertig landen, waaronder Nederland. Single, getrouwd, gescheiden of weduwe, moeder of kinderloos en met of zonder baan, in alle gevallen voelden vrouwen meer stress dan mannen. Maar liefst 21 procent van de vrouwen gaf aan zich super-gestressed te voelen, tegen 15 procent van de mannen. Met name vrouwen met een fulltime baan en kinderen onder de 13 hebben last van stress. Van deze groep voelde 24 procent vrijwel elke dag een ongezonde spanning.
Oorzaak van al die stress is waarschijnlijk dat vrouwen zich op vele terreinen moeten bewijzen. Kan in veel gevallen de man vrijwel al zijn tijd aan zijn werk besteden, een vrouw heeft haar werk, het huishouden en haar kinderen die allemaal de nodige aandacht eisen.
Om die dagelijkse stress te verminderen, nam 59 procent van de vrouwen die aan het onderzoek meewerkten een bad of douche. Veertig procent van de mannen beschouwde dat ook als een stressverminderaar. Verder kozen vrouwen voor luisteren naar muziek (64 procent), lezen van een goed boek (ruim eenderde) en tv-kijken (54 procent).
| Special Menstruatieklachten Vrouwen hebben gemiddeld 770 dagen van hun leven last van menstruatieklachten. De ene dag wat meer, de andere dag wat minder. Maar er zijn structurele oplossingen die de klachten helpen verminderen. Hier vind je uitgebreide informatie over menstruatieklachten |
Vrouwen ervaren andere zaken als stress-veroorzakers dan mannen. Mannen zien vooral de omgang met collega's als stressor, vrouwen niet. Uit een onderzoek van VB-magazine (tegenwoordig Avanta) blijkt dat dit de top vijf van stressoren voor vrouwen is:
- Meer werk dan ik aankan
- Gebrek aan waardering
- Nare werksfeer
- Te weinig invloed/verantwoordelijkheid
- Nieuwe baan/werkgever
| Special stress Stress heeft alles te maken met téveel druk op je zenuwstelsel. Normaal gesproken doen de cellen in je zenuwstelsel hun werk zonder dat je dat merkt. Pas wanneer je zenuwstelsel overbelast raakt door aanhoudende spanningen, seint het signalen door je lichaam dat het allemaal teveel wordt. Lees hier meer over stress en wat je er aan kunt doen |
| Wist je dat? Je stress kunt verminderen door het gebruik van bepaalde kruiden? Vooral de plant Rhodiola Rosea staat bekend om haar werking tegen stress. Een geneesmiddel dat gebaseerd is op de extracten van dit kruid is Vitango. Lees hier meer over Vitango® |
 Wist je dat?Bional Nervovit® een natuurlijke rustgever is? Nervovit® bevat een geconcentreerd extract van de valeriaanwortel. De werkstoffen in dit extract hebben een rustgevende invloed op zwakke zenuwen, waardoor Nervovit® kan helpen bij verschillende vormen van innerlijke onrust. Nervovit® ontspant en verbetert de concentratie en is geschikt bij bijvoorbeeld examens of plankenkoorts. wordt. |
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.
Stress
Oorzaken van stress
Welke soorten stress kennen we?
Verschil tussen mannen en vrouwen
Gevolgen van stress
Wat te doen tegen stress?
Voorkomen van stress
Onderzoek naar stress
Enkele uitkomsten van stress-onderzoeken
Fabels over stress
Stress-links
Gezondheidsplein
