Er wordt wel eens gedacht dat burnout hetzelfde is als overspannenheid, maar dan in een nieuw jasje gestoken. Dat is niet zo. Een overspannenheid heeft heel veel kenmerken, de burnout kent drie specifieke dimensies:
- emotionele uitputting, dat wil zeggen dat je geen energie meer hebt om je werk te doen
- afstand nemen van de mensen met wie je werkt; je wordt cynisch en onverschillig
- twijfelen aan je competentie; je betwijfelt of je je werk nog wel goed doet
Kijken we naar de dienstverlenende beroepen, dan blijken vooral de contacturen voor problemen te zorgen. Dat zijn dus de uren die docenten met hun leerlingen doorbrengen en mensen in de zorg met hun pati"nten. Werknemers steken vaak enorm veel energie in de mensen met wie zij in contact komen. Het resultaat is geen dankbaarheid, maar zeurende pati"nten en lastige leerlingen. Dat leidt tot teleurstelling.
Het aantal contacturen terugbrengen, dat zou een oplossing kunnen zijn. Niet een eenvoudige overigens, want veel mensen in dienstverlenende beroepen hebben juist voor hun vak gekozen omdat het hun passie is om met mensen te werken.
| Special stress Stress heeft alles te maken met téveel druk op je zenuwstelsel. Normaal gesproken doen de cellen in je zenuwstelsel hun werk zonder dat je dat merkt. Pas wanneer je zenuwstelsel overbelast raakt door aanhoudende spanningen, seint het signalen door je lichaam dat het allemaal teveel wordt. Lees hier meer over stress en wat je er aan kunt doen |
 Wist je dat?Bional Nervovit® een natuurlijke rustgever is? Nervovit® bevat een geconcentreerd extract van de valeriaanwortel. De werkstoffen in dit extract hebben een rustgevende invloed op zwakke zenuwen, waardoor Nervovit® kan helpen bij verschillende vormen van innerlijke onrust. Nervovit® ontspant en verbetert de concentratie en is geschikt bij bijvoorbeeld examens of plankenkoorts. wordt. |
< < terug
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.
Stress
Oorzaken van stress
Welke soorten stress kennen we?
Verschil tussen mannen en vrouwen
Gevolgen van stress
Wat te doen tegen stress?
Voorkomen van stress
Onderzoek naar stress
Enkele uitkomsten van stress-onderzoeken
Fabels over stress
Stress-links
Gezondheidsplein
