Gezondheidsplein.nl

Nog niet uitgelezen over dit onderwerp? Wij hebben nog een paar links voor je geselecteerd:

Nuttige adressen
Regionaal centrum voor slaap-en waakstoornissen Westeinde Ziekenhuis
Postbus 432, 2501 CK Den Haag
bezoekadres: Lijnbaan 32, 2512 VA Den Haag

Centrum voor Slaap- en Waakstoornis CSW
Postbus 61, 5590 AB Heeze
bezoekadres: Sterkelseweg 65, 5591 VE Heeze

Slaaptherapie
Voor mensen die op zoek zijn naar een oplossing voor hun slaap en/of vermoeidheidsklachten heeft Somnio (www.somnio.nl) een specifieke behandelingsmethode ontwikkeld. Met een online-programma kun je (tegen betaling) van slaap-en of vermoeidheidsklachten af komen.

Nederlandse Vereniging Slaap Apneu Patiënten (NVSAP)
Gandhistraat 70, 2131 PG Hoofddorp, telefoonnummer (tevens algemeen informatienummer): 023-5614623
E-mail:nvsapjpk@open.net
Website: www.apneuvereniging.nl

Nederlandse Vereniging voor Narcolepsie (NVN)
C. Pothuiserf 12, 2253 RT Voorschoten, pati"nteninformatienummer: 0180-522810

3s-Project
De slaapservicelijn, patiënteninformatie over slaap en slaapklachten:
0900-3005020 (55cpm)

Belgische Vereniging voor Studie van de Slaap
CHU Sart-Tilman
B35, 4000 Luik
www.belsleep.org

Boekentip: een hoofd vol slaap
Klinisch neurofysioloog professor H.A.C. Kamphuisen is enorm gefascineerd door de slaap en heeft het slaapcentrum opgericht, verbonden aan het Westeinde ziekenhuis in Den Haag. Daarnaast is hij een groot verteller en weet hij menig geínteresseerde met anekdotes over de slaap te boeien. Hij is inmiddels gepensioneerd, maar we kunnen nog van zijn vertelkunst genieten door het lezen van het boek: 'Een hoofd vol slaap'. In dit boek legt hij veel uit over wat de slaap nu eigenlijk is en welke vreemde en bijzondere verschijnselen er zich kunnen voordoen als het gaat om mensen die problemen hebben met de slaap. Ook de geschiedenis van de ontdekking van de slaap en de vreemde en bijzondere onderzoeken die hier naar gedaan zijn, komen aan bod.
Hilbert Kamphuisen: Een hoofd vol slaap, 1997, uitgeverij Nieuwezijds

Anekdotes
Uit de literatuur zijn gevallen bekend van extreme kort- en extreme langslapers. Een zeventigjarige verpleegkundige uit Londen zou haar hele leven slechts ""n uur per nacht slapen. Vermoeidheid was haar geheel vreemd!

Een stadsgenoot van de eerdergenoemde verpleegkundige zou dat record verbroken hebben door slechts een kwartier per nacht de ogen te sluiten. In tegenstelling tot de verpleegkundige heeft hij nooit aan een onderzoek willen meewerken. Dus geheel geloofwaardig is dit gegeven niet.

Volgens deskundigen zijn er zeker wel mensen die veel minder dan acht uur per nacht slapen. Maar minder dan vijf uur is in Nederland nog niet aangetoond.

Veel vrouwen kunnen wel eens ondersteuning gebruiken bij hun nachtrust! Bional Nachtrust Melatonine bevat een combinatie van natuurlijke plantenextracten en melatonine die helpen om lekker te slapen en uitgerust wakker te worden. Dat zorgt voor een energieke dag.

Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.

Slapen
Waarom slapen we?
Wat is slapen?
De ontdekking van de totale slaap
Wat is het slaap-waakritme?
Moeten we per etmaal acht uren slapen?
Wat is de oorzaak van slapeloosheid?
Wat kan ik zelf tegen slapeloosheid doen?
Wat is dan gezond slapen?
Als slapeloosheid een serieus probleem wordt
Professionele hulp in een slaap/waakcentrum
Zijn er medicijnen voor de slaap?
Slaap links