Wanneer iemand ondanks de opvolging van goede raad en tips van de huisarts de slaap niet kan vatten, problemen heeft tijdens het slapen of heel erg moe is overdag, zonder dat daar een reden voor gevonden wordt, kan een beroep worden gedaan op een centrum voor slaap/waakstoornissen. In zo'n centrum kan het slaapgedrag gemeten worden. Dat meten kan zowel in de thuissituatie als in het centrum zelf gebeuren.
In het eerste geval wordt van tevoren een enorme vragenlijst ingevuld. Alle vragen gaan over het slaapgedrag, het dagelijkse leven en persoonlijke gewoonten. Ook wordt iemand gevraagd een week lang een slaapdagboek bij te houden. Vervolgens krijgt men een aantal elektroden op het hoofd geplakt die leiden naar een draagbaar meetinstrument in een klein koffertje dat heel eenvoudig mee naar huis kan worden genomen. Dit instrument meet de hersenactiviteit gedurende de nacht, maar ook de dag! Want als blijkt dat men overdag nog wel eens in een roesje valt, kan dat een reden zijn dat men 's nachts minder goed slaapt.
Het komt ook voor dat mensen niet thuis, maar een nachtje in het slaapcentrum doorbrengen. Dan wordt niet alleen de hersenactiviteit gemeten, maar ook de ademhaling, de oogbewegingen, de spierspanning enzovoort. Wanneer bijvoorbeeld blijkt dat de ademhaling regelmatig stokt, kan dat duiden op een serieuze slaapstoornis die slaapapneu heet. En overdag onbedwingbare slaapaanvallen en aanvallen van het wegvallen van de spierspanning kan duiden op de slaapstoornis narcolepsie.
 Veel vrouwen kunnen wel eens ondersteuning gebruiken bij hun nachtrust!Bional Nachtrust Melatonine bevat een combinatie van natuurlijke plantenextracten en melatonine die helpen om lekker te slapen en uitgerust wakker te worden. Dat zorgt voor een energieke dag. |
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.
Slapen
Waarom slapen we?
Wat is slapen?
De ontdekking van de totale slaap
Wat is het slaap-waakritme?
Moeten we per etmaal acht uren slapen?
Wat is de oorzaak van slapeloosheid?
Wat kan ik zelf tegen slapeloosheid doen?
Wat is dan gezond slapen?
Als slapeloosheid een serieus probleem wordt
Professionele hulp in een slaap/waakcentrum
Zijn er medicijnen voor de slaap?
Slaap links
| Special Slaap lekker Ieder mens heeft wel eens last van een "slechte nacht". Slecht slapen wordt pas "slapeloosheid" als de slaapproblemen langer dan een paar nachten aanhouden. Maar wat kun je nou doen als je echt last van slapeloosheid hebt? Lees hier meer over slapeloosheid en wat je er aan kunt doen |
Gezondheidsplein
