De behandeling
Mensen die RLS-klachten hebben, zijn vaak zelf erg vindingrijk als het om middelen gaat die het irriterende gevoel moeten wegnemen. Warme en koude voetenbaden en rekoefeningen zijn daarvan voorbeelden. Als de klachten niet verdwijnen kunnen medicijnen ingezet worden. Vaak zijn dat benzodiazepinen of medicijnen die dopamine bevatten. Kort gezegd boeken medicijnen voor de ziekte van Parkinson, epilepsie-medicijnen, opiaten en rustgevende medicijnen nog de beste resultaten.
Slaapmiddelen worden niet ingezet. Dat zou averechts werken. Als de klachten gepaard gaan met pijn, kan er sprake zijn van nachtelijke spierkramp. Hiervoor is een zelfzorgmedicijn op de markt dat zonder recept verkrijgbaar is bij de apotheek. Als je wilt weten of er bij jou sprake is van nachtelijke spierkrampen, doe dan de zelftest >>
Als het er om gaat de vermoeidheid enigszins tegen te gaan, is het veel beter om bijvoorbeeld overdag dutjes te vermijden en 's avonds op een vaste tijd naar bed te gaan en 's morgens op een vaste tijd op te staan. Dit wordt wel 'slaaphygiëne' genoemd. Er zijn echter meerdere factoren die een rol kunnen spelen bij het opspelen van RLS en waar men zelf iets aan kan doen. Enkele veranderingen in de leefwijze kunnen al resultaat geven.
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.