Tips bij hooikoorts

Om de hooikoortsklachten zo veel mogelijk te beperken kun je natuurlijk behandeld worden. Zelf kun je er echter ook iets aan doen.

• Zorg dat je ramen en deuren gesloten houdt tijdens het pollenseizoen. Dit voorkomt dat de pollen in huis komen.
• Bij warm weer met een beetje wind is de verleiding erg groot om lekker naar buiten te gaan. Door de wind worden de pollen echter nog sneller verspreid waardoor je er meer last van kunt krijgen.
• Zorg dat je kleren die je buiten hebt gedragen niet in de slaapkamer hangen terwijl je daar slaapt. Pollen kunnen zich namelijk hechten aan je kleding.
• Er zijn speciale filters voor de stofzuiger die ervoor zorgen dat ook de extra fijne stofdeeltjes in de stofzuigerzak blijven. Ook met deze filter is het goed om zelf niet te stofzuigen en tijdens het stofzuigen uit de kamer te gaan.
• Ook voor auto's is er een speciale pollenfilter. Als je deze filter nog niet in je auto hebt kun je deze bij een garage laten plaatsen. Let er wel op dat je de pollenfilter elke 2 jaar laat vervangen
• Als je weet in welke periode je hooikoortsklachten thuis het heftigst zijn kun je daar met je vakantieplanning rekening mee houden. Plan een vakantie naar een bestemming waar weinig pollen zijn juist in die periode.
• Zorg dat je op de hoogte bent van de hooikoortsverwachting in jouw omgeving. Als er veel pollen in de lucht zijn, kun je preventief antihistaminica gebruiken of desnoods kun je beter binnen blijven. Klik hier voor de hooikoortsverwachting

1. Hooikoorts
   1. Oorzaken en Symptomen
   2. Behandeling van hooikoorts
   3. Tips bij hooikoorts