Hoe kun je een blaasontsteking voorkomen?
Cranberry Monarda van A.Vogel werkt ook preventief. Je kunt het dus gebruiken om de blaas- en nierfunctie gezond te houden en een goed milieu in de blaas te ondersteunen.
Tips
Blaasontsteking is prima te voorkomen. Als je onderstaande tips opvolgt, verklein je de kans aanzienlijk om deze urineweginfectie op te lopen.
- Drink veel, anderhalf tot twee liter per dag. Dit zorgt voor een natuurlijke doorspoeling.
- Plas regelmatig. Dit spoelt de bacteriën naar buiten zodat deze zich niet aan de blaaswand kunnen hechten.
- Houd de plas niet op, maar ga bij aandrang gelijk naar het toilet.
- Zorg voor warme kleding; vooral het onderlichaam en de voeten moeten warm blijven.
- Vermijd nauwsluitend nylon ondergoed en panty's, en draag geen nauwsluitende (spijker)broeken; dit helpt irritatie van de urinebuis en een schimmelinfectie van de vagina door Candida albicans voorkomen. Dit is een schimmel die op vochtige, afgesloten plaatsen goed gedijt.
- Zorg voor een goede hygiëne: (vooral voor vrouwen:) reinig het onderlichaam van voren naar achteren om te voorkomen dat bacteriën in de plasbuis terechtkomen. Was daarna zorgvuldig de handen.
- Plas direct na het vrijen.
- Hanteer geen overdreven hygiënische maatregelen als verschralende zepen en cosmetica: de vagina is zelfreinigend.
- Maak de urine extra zuur met een Cranberry-extract. De bacteriën kunnen slecht tegen zure urine.
Voedingsadvies
Ook je voeding kan van invloed zijn bij het voorkomen of bestrijden van een blaasontsteking. Belangrijk is bijvoorbeeld om de blaas geregeld door te spoelen. Drink daarom minstens anderhalve liter water per dag. Dienen zich de eerste symptomen van blaasontsteking al voor? Drink dan dagelijks ongeveer een liter meer dan normaal.
Om het risico op een blaasontsteking te verminderen wordt bovendien vooral aanbevolen om twee- tot driemaal daags een kopje kruidenthee van guldenroede, rozenbottels, berkenblad, jeneverbes of peterselie te drinken. Al deze kruiden werken vochtafdrijvend. Zorg verder voor een optimale weerstand door gevarieerde, volwaardige voeding met volop volkorenproducten en verse groenten, fruit en salades met wat geraspte mierikswortel, waterkers, tuinkers en Oost-Indische kers. Vermijd liever scherpe specerijen, ijskoude dranken en alcohol.
Naast een gezonde levensstijl is de kracht van de natuur een uitstekende helper om een blaasontsteking tegen te gaan. In Cranberry Monarda zitten vijf natuurlijke extracten die naast stimuleren van een goed milieu in de blaas, ook desinfecteren, de urinewegen schoonhouden, de blaas inwendig reinigen en antibacterieel werken.
Deze informatie wordt mede mogelijk gemaakt door A.Vogel
De blaas goed leeg moet worden geplast na geslachtsgemeenschap? Bacteriën uit vagina- en anusgebied kunnen tijdens het vrijen terechtkomen in de urinebuis. Hierdoor neemt het risico op een blaasontsteking toe. Lees hier meer tips voor het voorkomen van een blaasontsteking.
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.