Verkeerd zitten schaadt je lichaam op langere termijn met soms vervelende pijnen tot gevolg. Omdat je lichaam niet gebouwd is om lang te zitten, bestaat een grote kans dat je verkeerd gaat zitten. Als je langere tijd zit in een gefixeerde houding, ontstaat overbelasting en verslapping van bepaalde lichaamsdelen, met name in het gebied van de lendenen.
Als je zit op traditionele zitmeubelen - (bureau)stoelen of banken - is het zeker niet zo dat je altijd last krijgt van bovengenoemde klachten. Zolang je maar 'goed zit'. De vraag is enkel: wanneer en hoe zit je goed? Er zijn in de loop der jaren diverse stoelen ontworpen om het goed zitten te bevorderen. Deze helpen echter alleen als je ze goed gebruikt, want niet alleen een optimale, correcte zithouding, maar ook regelmatig van houding veranderen maakt lang zitten pijnvrij en ontspannend. Als je fout zit op een ergonomisch verantwoorde stoel, compenseer je niét het gebrek aan lichaamsbeweging.
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.
Correcte Zithouding
Verkeerd zitten
Traditioneel zitten
Vrij zitten
Balansstoelen
Gezondheidsplein
