De behandeling van diabetes type 2
Gezonde leefstijl
Als je diabetes type 2 hebt, is het vooral heel belangrijk om gezond te leven. Bij een gezond leven hoort gezonde voeding met veel groente en fruit en weinig calorierijk voedsel. Hierbij kan eventueel de hulp van een diëtist ingeschakeld worden. Bovendien hebben patiënten veel baat bij een regelmatig leven met maaltijden op vaste tijden van de dag.
Naast voeding hoort ook bewegen bij een gezonde leefstijl. Dagelijks minimaal 30 minuten bewegen zou een gewoonte moeten zijn. Dit hoeft niet altijd bij een sportclub te zijn, maar kan ook door vaker de fiets te nemen, in de tuin te werken of huishoudelijk werk te doen. Voor een betere conditie is een stuk wandelen of fietsen heel goed. Bijkomend voordeel daarvan is, dat je lekker even buiten bent.
Het is algemeen bekend dat roken slecht is voor de gezondheid. Dat geldt absoluut ook voor diabetespatiënten. Roken is schadelijk voor de longen en voor hart- en bloedvaten. Als je stopt met roken zul je meteen verbetering merken in onder andere je conditie en je reukvermogen. Maar ook de kans op vroegtijdige complicaties aan hart- en bloedvaten neemt af.
Door een gezonde leefstijl kan bij diabetes type 2 medicijngebruik soms uitgesteld worden. De bloedsuikerspiegel zal stabieler zijn en beter op een goed niveau blijven bij goede leefgewoontes. Daarnaast helpen voeding en bewegen bij het bereiken en vasthouden van een gezond lichaamsgewicht. Overgewicht kan als gevolg hebben dat het lichaam minder goed reageert op insuline, met verstoorde bloedglucosewaarden tot gevolg. Als ondanks de gezonde leefstijl de hoeveelheid glucose in het bloed toch te hoog wordt, zullen er door de arts medicijnen voorgeschreven worden.
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.
Sommige diabetesmedicijnen geven meer kans op het krijgen van hypo’s dan andere. Daarnaast is het goed om als diabeet kritisch te kijken naar je eet- en leefgewoonten. Deze hebben namelijk invloed op je bloedsuikerspiegel.
In de nieuwe special Diabetes en hypo’s vind je uitgebreide informatie over deze onderwerpen.