In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn bepaalde bacteriën wel degelijk goed voor je. Sommige bacteriën zijn zelfs onmisbaar voor je gezondheid. In je darmen leven van nature miljarden bacteriën. Deze verzameling goede en slechte bacteriën noemen we de darmflora.
Voor je gezondheid is het belangrijk dat er voldoende goede bacteriën in je darmen zitten. Je hebt ze namelijk nodig voor de spijsvertering, natuurlijke weerstand en de stoelgang. Sommige goede bacteriën, zijn bestand tegen maagzuur en komen dus actief in de darmen aan. Ze worden ook wel probiotica genoemd en zijn in sommige voedingsmiddelen verwerkt.
Onze darmflora speelt een belangrijke rol bij de opname en afbraak van voedingsstoffen en de stoelgang. Om de darmflora gezond te houden, zijn probiotica van groot belang. Niet alleen door gezond te eten en te leven, maar ook door de hoeveelheid goede bacteri"n in de darmflora regelmatig aan te vullen, hou je de darmflora in optimale conditie.
De rol van de honderdduizend miljard bacteri"n in onze darm is heel complex. De invloeden op de darmwerking spelen zich continu af vanaf onze geboorte tot het eind van ons leven.
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.
Stoelgang
Bacteriën in je darmen
Goede en slechte bacteriën
Het darmstelsel
De opbouw van de darmflora
Bacteriën en spijsvertering
Bacteriën en stoelgang
De darmflora van de dikke darm in balans
Bifidobacteriën
Bacteriën in je voeding
Geschiedenis van de probiotica
Veel gestelde vragen over probiotica zoals Bifiene van Yakult
Gezondheidsplein
