Essentiële vetzuren zijn onmisbaar voor onze gezondheid. De belangrijkste essentiële vetzuren voor de gezondheid zijn EPA en DHA (omega-3) en GLA en AA (omega-6). EPA en DHA worden in vette vis en visolie gevonden, terwijl GLA met name in teunisbloemolie voorkomt.
Omega-3 vetzuren kunnen niet zelf door het lichaam worden aangemaakt en daarom moet je deze via je voeding binnenkrijgen. Helaas bevat ons huidige westerse voedingspatroon te weinig essentiële vetzuren. Uit onderzoek van TNO is gebleken dat jonge mannen dagelijks nog geen kwart van de door de Gezondheidsraad aanbevolen hoeveelheid visvetzuren binnenkrijgen. Jonge vrouwen zelfs nog iets minder. De door de Gezondheidsraad aanbevolen hoeveelheid ging onlangs omhoog van 200 naar 450 milligram per dag.
Een tekort aan omega-3 vetzuren kan leiden tot uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals gewrichtsklachten en hart- en vaatziekten. Daarom is het verstandig om de hoeveelheid vetzuren aan te vullen via een supplement. Visolie is een voedingssupplement dat wordt gemaakt van een aantal verschillende vissen, zoals onder andere tonijn, haring en sardines. De belangrijkste bestanddelen van visolie zijn de omega-3 vetzuren EPA en DHA.
| Tip! Efamol is al meer dan 25 jaar expert in producten op basis van langketen essentiële vetzuren met een gespecialiseerd assortiment van vetzuurproducten, gericht op een goede ondersteuning en gezondheid van hart en bloedvaten, hersenen, ogen, huid en hormonen. Het assortiment is afgestemd op specifieke leeftijdsgroepen en hun behoeften. Efamol staat voor kwaliteit. Efamol gebruikt uitsluitend vis die dolfijnvriendelijk en duurzaam gevangen is. Bovendien ondergaat de visolie grondige zuiveringsprocessen. Alle producten van Efamol zijn vrij van suiker, gluten, tarwe, gist, van melk afgeleide stoffen, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen en conserveringsmiddelen. Klik hier voor de voedingssupplementen van Efamol >> |
Visolie
Bekijk de aflevering van Gezondheidsplein Tv, met daarin deze keer informatie over visolie.
Hoe belangrijk is visolie voor je gezondheid. Wat nu als je niet van vis houdt, hoe krijg je het dan binnen...
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen.
Hoogwaardige visolie
Waar is visolie goed voor
Verschil in kwaliteit van de visolie
Dit dossier is mede mogelijk gemaakt door Efamol.
Gezondheidsplein
