ik heb ieder jaar opnieuw last van voorjaarsmoeheid.ik word er depressief van .heb geprobeerd alle soorten van vitaminen,magnesium enz.. wie geeft mij goede raad?

ik ben alles zo zat dat ik elk moment wil slapen,kost zelfs mijn werk.alles.mijn vriendin is weggelopen.nu is alles in de war in me.Maar kben zo moe.Te moe om naar dokter te gaan.Moest naar ziekenhuis,mar sta ik op dan voel k het al.Wil wer naar bed.woon alleen,geen vrienden en vriendin meer.Zie het nut niet meer.Bleef ik maar in mijn slaap.HELP.ik wil weer gewoon leven..maar hoe.????Kbem echt moe...

Ieder jaar opnieuw ben ik vatbaar voor kwalen en ben ik vermoeid rond de maand maart. Ik heb dan meer slaap nodig.Ik voel me echter niet neerslachtiger dan anders. Zodra de zon wat meer gaat schijnen gaan de voorjaarsjkachten over.

Al jaren heb ik last van alle genoemde symptomen, nu in maart begint de zon weer te schijnen en ja hoor, niet vooruit te branden. Zo zo moe, somber zonder enkele reden, gestresst, snoepen als een gek... alle dingen die overal beschreven worden. Waar ik me alleen aan \'erger\' is verschillende oorzaken die overal genoemd worden. Gebrek aan beweging? Ik ben spinninginspecteur en wandel dagelijks anderhalf uur op en neer naar school.... Nee dus!! Gebrek aan vitamine? Ben gediplomeerd voedingsdeskundige en kan iedere dokter verzekeren dat ik ruimschoots voldoende binnen krijg. Nee dus!! Gebrek aan daglicht? Zoals ik al zeg minimaal anderhalf uur per dag buiten, ook daarop zeg ik dus NEE. Ik ben zelfs in de zomer veel minder buiten dan nu want hou totaal niet van zomerwarmte.
Het enige dat ik altijd doe is extra vrije tijd inlassen, vaker een warm bad nemen, zonnebankje, keertje uithuilen en verder accepteren dat het zo is! Over een paar weken is het over. En als straks in september de blaadjes weer gaan vallen haal ik het wel weer in. Het najaar is bij mij het tegenovergestelde!! Energie voor 10!

Ik heb al zo\'n 17 jaar deze klachten.
In september voel ik dat het weer zo ver is, krijg moeite met uit bed komen en voel me de hele dag dood moe.
Heb twee jaar geleden een lichttherapielamp gekocht en neem mij dan voor om \'s morgens op tijd op te gaan staan en een half uur te gaan zitten met de lichtbak.
Maar mijn vermoeidheid is sterker dan mijn doorzettingsvermogen en zo ligt de lichtbak in de kast en ik \'s morgens lang op mijn bed.
Mijn dagen verschuiven steeds verder, de nachten kan ik lang liggen draaien en woelen en wakker blijven en overdag ben ik gewoon geen mens.
Ook ben ik ontzettend vergeetachtig, verstrooit, snel afgeleid en kan ik mijn concentratie niet lang vasthouden.
In januari/februari is het op zijn ergst, onzeker , huilerig, veel schuldgevoel omdat ik weinig tot geen contakt zoek, zorg er wel voor dat ik zo min mogelijk de deur uit hoef enzovoort.
Heb mij zelfs ingeschreven bij een uitzendbureau in de hoop dat ik juist in de moeilijke maanden dan aan het werk zou moeten en daarvoor dan moet opstaan.
Maar betrap mijzelf erop dat ik als ze mij \'s morgens bellen dat ik 1 of ander smoesje heb dat ik niet kan.

Dus het alle ergste vind ik nog van alles, dat ik weet dat lichttherapie en zorgen dat er wat te doen valt moet helpen. En dan nog niet de schouders eronder kunnen zetten en het dan ook gaan doen.
Nog meer om mij schuldiger over te gaan voelen :-(.

Hallo, na 3 jaar depressie is het duidelijk, een seizoensgebonden stemmingsstoornis. Wanneer ik niets doe duik ik in november een depressie in, dit najaar probeer ik de combinatie medicijnen met lichttherapie. Heb zelf een lamp gekocht. De lamp gebruik ik bijna dagelijks, en ik moet zeggen; het gaat goed! Ik sta niet dagelijks te juichen maar ik kom redelijk tot goed mijn dagen door. Wel zeg ik in de wintermaanden drukke verjaardagen en feesten af, dit kost mij teveel energie. In het voorjaar wil ik de medicijnen afbouwen en kijken of ik de winter doorkom met alleen mijn lamp.
Afgelopen zomer heb ik enorm genoten van alles wat ik wel kon, heb ook deze vervelende aandoening kunnen accepteren. wanneer ik nu een slechte dag heb ga ik het mijzelf gemakkelijk maken, mijzelf vertroetelen met een boek of warme deken, wetend dat de zomer weer komt. Mijn omgeving weet inmiddels dat ze in de winter weinig van mij kunnen verwachten, ook dit geeft rust. Dus collega-sad-ers: breng het naar buiten, probeer aktief te zijn, leg de lat niet te hoog, ervaar wat je nog wel kunt.

Ik ben een meisje van 16 jaar, en ik ben de laatste 3 maanden ongeveer ontzettend moe de hele tijd en heb alleen maar zin om te slapen. Ook loop ik alleen maar te snoepen en heb heel veel trek in andere lekkere dingen, en op mijn huiswerk kan ik me ook niet goed concentreren. Ik heb laatst een bloedtest laten doen waar niets is uitgekomen, en waarschijnlijk heb ik dus ook last van voorjaarsmoeheid, heel erg vervelend dus!

Het heeft bij mij ook een tijd geduurd voordat ik echt kon concluderen dat ook ik ieder jaar last heb van voorjaarsmoeheid. De rest van het jaar voel ik mij (in principe) o.k. en dat is maar goed ook want in de maand maart rond ik telkens een belangrijk project af. In eerste instantie dacht ik dus dat de moeheid in mei/juni te maken zou kunnen hebben met een soort \'gat\' waar je in valt na afronding van zo\'n project. Maar ik begin nu toch te geloven dat de oorzaak een fyseke is. Ik zou best graag mijn werk ook in de maanden mei en juni oppakken maar ik kom gewoonweg nergens toe, de creativiteit die ik anders heb is ver te zoeken, mijn hoofd zit vol watten, de vergeetachtigheid groeit met de dag.
Voor de kinderen moet ik wel in het gewone dagelijkse programma meedraaien, maar als ik 1 trap gelopen heb, kàn ik gewoonweg niet meer. Zwaar gevoel in de armen en benen, stijfheid in de rug en de nek. Het is soms zo erg dat ik op straat wel gewoon ergens zou willen gaan zitten om uit te rusten. In de speeltuin overweeg ik om het bankje te confisqueren en lekker languit te gaan. Ik weet zeker dat ik dan meteen in slaap zou vallen! Beter niet doen dus...
Allemaal vervelend, want het werk staat stil en in het huishouden kom ik niet verder dan het hoogstnoodzakelijke. Mijn man ziet het gebeuren maar snapt het volgens mij niet helemaal. Je moet meer bewegen zegt hij. Maar ik doe nu niet minder dan de rest van het jaar. Ik sport 1 x in de week en fiets alles. De (levens)lust vergaat mij domweg in een periode als deze. Moet wel zeggen dat ik \'s avonds extra trek heb ik een glas wijn, om wat te ontspannen. Kan ik waarschijnlijk beter niet doen, maar dat is juist zo lekker! Ik lees op dit forum veel over een \'lamp\' misschien maar proberen?
sterkte allemaal!

Hallo iedereen, ik ben een beetje aan het rondkijken, en ik denk dat hier ook last van heb.

Ik heb een wattengevoel in mijn hoofd, nu al iets van 2 maanden (Nooit eerder gehad) en heb een slecht geheugen, concentratievermogen en ben wat futloos etc.

Als ik net een sigaret heb gerookt voel ik het wel iets meer, maar het is snel weg, nou wil ik niet menen dat het door roken komt ook geen achterlijke reacties daarover verder maar voor de hoofdverschijnselen ...

Denken jullie dat het misschien wel dit kan zijn? Ik hoop er dan eindelijk uit te zijn. Ben ook al een keer naar de dokter geweest, en die gaf me een neusspray, misschien dat mijn voorhoofdholte verstopt zat ofzo, maar dat lijkt me dus niet ...

Iemand andere ideen, opmerkingen of vragen?

Laat a.u.b. wat weten, want dit is echt niet fijn meer ...

Groet! Anthonie.

Goedemorgen, Na een hartinfarct 1996 heb ik na lang zoeken begrepen dat ik last heb van S.A.D Zijn er artsen die zich specefiek bezig houden met deze handicap??? ja,ik voel mijn verdomd alleen. leuk liedje...

Ik heb al jaren problemen met depressies en extreme vermoeidheid. Waarschijnlijk al sinds de pubertijd (ik ben nu 40 jaar). Ik gebruik al lange tijd antidepressiva, maar vooral de laatste jaren werd het steeds duidelijker dat het seisoensgebonden moest zijn. Een jaar of 5 geleden heb ik een daglichtlamp gehuurd en daarna zelfs aangeschaft, want het resultaat was verbluffend. Mijn vermoeidheid en depressie verdwenen als \"sneeuw voor de zon\". Inmiddels zijn we weer wat jaren verder en de winterdepressie/vermoeidheid lijken steeds meer te verschuiven naar het voorjaar. Ik moet me weer door mijn dagelijkse bezigheden heenslepen, wil het liefste de hele dag \"in winterslaap\" en heb een ontembare behoefte aan suiker. Dat heeft inmiddels tot een behoorlijk overgewicht geleid waardoor alles nog moeilijker wordt...Ik sleep mezelf naar buiten om de eerste zonnenstralen van het seizoen op te nemen, en de lamp gaat ook weer dagelijks aan, maar echt effect lijkt het nu niet te hebben. Ik ben nu dus op zoek naar nieuwe behandelmethoden. Extra vitamine D en B12 spreekt me wel aan, maar ook negatieve ionen toediening zou ik eens willen proberen... Heeft iemand daar (positieve) ervaring mee??

Ik herken mezelf wel in het last hebben van de wisseling van de seizoenen. Met name in de winter, dit lijkt me dan een winterdepressie? Nu dacht ik er met de komst van het mooie weer vanaf te zijn, maar de vermoeidheid lijkt alleen maar erger te worden. Ik lees nu voor het eerst van het bestaan van SAD. Ik zou graag willen weten wat hier aan te doen is? De klachten lijken namelijk ieder jaar toe te nemen, tot aan depressie toe....

Ik ben erachter gekomen dat ik een jaarlijks terugkerend patroon heb in mijn stemming. Telkens in januari heb ik een complete instorting, wat voorafgaat aan een langere periode van somberheid, slaapproblemen en inderdaad koolhydraat-eetbuien. In de lente en zomer verdwijnt dit grotendeels. Heel lastig, omdat dit al zeer veel studievertraging heeft opgeleverd. Een paar weken geleden ben ik bij de huisarts om een doorverwijzing naar lichttherapie gaan vragen. Helaas zei hij "zo'n verwijzing geef ik nooit" en daarmee was hij blijkbaar klaar. Ik heb me suf gezocht op internet en ben uiteindelijk aan de lamp gekomen.

Dit is de 5e dag dat ik hem gebruik en mijn ritme was op de 2e dag alweer goed! De koolhydraatbehoefte is minder maar nog niet helemaal weg. Om de 3 uur wat eten helpt daartegen. Ook heb ik weer energie om naar buiten te gaan, dingen te doen, en dat ook leuk te vinden. Op straat heb ik geen angstgevoelens meer en heb niet meer de behoefte om me thuis te verstoppen. Ik wil er juist op uit!



Ik ben heel opgelucht dat het tot nu toe goed gaat en hoop echt dat het zo blijft en dat het nog beter wordt! Als dit inderdaad is waar ik last van had, dan is de aankoop van die lamp de beste aankoop van m'n leven geweest want dan zou ik m'n leven terug kunnen krijgen en weer kunnen gaan presteren.

nou nee meer van najaarsmoeheid.
dat heb ik sinds ik in deze woning ben komen wonen waar je vanaf oktober altijd licht aan moet hebben.
weet het niet maar volgens mij maakt dit huis mij \"ziek\".
toen ik een doorzon woning had waar veel licht inviel had ik het niet.
slaap veel meer dan 14 uur als ik vrij ben en als ik werk verslaap ik mij regelmatig. help, dit gaat dus niet goed.
ik heb één winter antidepressiva geslikt, maar dat hielp niet, de lente kwam en de problemen zijn weer weg.
alleen de laatste 2 jaar met de niet zo beste zomers(hitte golven zijn er niet geweest, dus zo goed waren ze niet, ook al wil het knmi anders beweren)
helaas als minima zit er geen vakantie in naar een zonnig oord

Ik ben er vorig jaar achtergekomen dat ik al jarenlang last heb van een winterdip. Tegen dat de dagen korter worden, ben ik somber, kan ik niks hebben en slaap ik slecht. Ik heb daarom een lichtbak gekocht met lampen van 10.000 lux en daarmee gaat het beter. Elke dag een half uurtje achter die lamp en dat twee weken lang. Als ik daarmee in de herfst begin, kan ik de hele winter zonder hele vervelende klachten door. Daarnaast slik ik Perika van vsm, daarin zit st. Janskruid. Daarmee krijg ik depressieve gevoelens onder controle. Tegen de lente stop ik daar weer mee, want als de zon schijnt ben ik een totaal ander mens!

Ik ben 31 en heb ook vlagen van vermoeiedheid. Ben dan lusteloos, heb nergens zin in en wil het liefst slapen. Als ik echt wat moet heb ik een heel moe gevoel in mijn ogen en voelen mijn benen zwaar.Ik ga dan naar de dokter en doe allerlei testen van bloed ontlasting en wat al niet meer. Daar komt nooit iets uit. Ik lees hier allemaal verhalen van mensen die dit alles in de wintere ne het voorjaar hebben. Het vreemde is dat het bij mij dan pas begint en de hele zomer moe ben. Nu in deze (september)periode krijg ik het gevoel dat het iets opknapt. Is dit dan ook SAD? Herkent iemand dit en is er wat aan te doen?

Ik ben ook blij dat ik lees dat ik niet alleen ben met deze klachten zit.
Ik voel me slecht ik bibber en beef,ben extreem moe en heb het gevoel dat mijn hart overslaat.Ben naar de dokter geweest die zegt "depressie",ik kon niet geloven dat deze klachten met depressie te maken zou kunnen hebben.ben dan maar naar de hartspecialist geweest ,alles bleek ok met mijn hart,ook had ik last van geen zin meer in sex en pijn in de zaadballen,ik dan maar naar de uroloog,alles bleek ook ok....deze schreef me een testosterongel voor ,wat voor de huisarts dan weer niet nodig bleek daar mijn testosterongehalte in het bloed goed was.de klachten bleven aanhouden zo een 4 tal weken,ik terug naar de dokter met de overtuiging dat er echt iets ernstig aan de de hand moet zijn ,dat beven bleef duren ,ik had ondertussen al iets in mn hoofd over parkinson of MS;
dus Nu maandag toch maar een afspraak gemaakt met een specialist neuroloog,als dit nu ook allemaal normaal blijkt te zijn ,ja....dan zal het toch maar voorjaarsmoeheidzijn zeker? Ondertussen heeft hij me wel al aan de prozac gezet....

Hallo allemaal, ik zie dat ik ( gelukkig) niet de enige ben die nergens zin in heeft , als ik ga zitten in slaap val, en van mezelf baal dat ik niet meer energie heb , schuldig voel erom, of t voorjaarsmoeheid is, geen idee, vervelend is het wel ! Ik heb het elk jaar ook in het najaar, dan ben ik meer down, maar nu met het mooie weer lijkt iedereen alleen maar te genieten, maar dat lijkt dus maar zo als ik hier lees zijn er heel veel mensen dus die last hebben.

Ik moet zeggen dat ik er nu voor het tweede jaar ook weer last van heb. Zodra het warmer begint te worden dan wordt ik moe en suf en ook duizelig. Nu heb ik me laten testen op vitamine B12 te kort en blijkt dat de klachten daar door komen. Een injectie van de dokter doet wonderen. Vitamine b12 pillen slikken helpt niet want dat neemt je lichaam niet op.
Misschien een tip voor jullie.

ik ben ook de laatste 3 maanden erg vermoeid.. ik zie eigenlijk ook geen aanleiding, ik heb geen zin in de dingen wat ik normaal gesproken erg leuk vind om te doen.. eetlust heb ik ook niet, ik trek me terug van alles en iedereen, ben snel geiritteerd, vergeetachtig.. het wordt met de dag erger. Ik begin me nu eigenlijk af te vragen of dit wel een voorjaarsmoeheid is of een depressie.?

Ik heb elk jaar ontzettend veel last van voorjaarsmoeheid. Eigenlijk begint het al in december, maar ik weet niet goed of dit dan ook al een winterdepressie is. Zoals ik zei, het begint in december en elke maand wordt ik steeds meer moe. Bijslapen lukt gewoon niet meer. Ik krijg vervolgens een soort nekslag als vervolgens de klok een uur vooruit gaat eind maart. Ben dan echt kapot! Pas in mei krijg ik mijn normale energie weer terug, maar voordat ik het weet is het al weer december en begint alles weer van voren. Ik heb wel onlangs zo'n nieuwe lichttherapielamp gekocht, een Litebook. Deze zijn erg populair momenteel begrijp ik. Ik gebruik hem nu drie weken en kan niets anders zeggen dat ik me wel een stuk beter voel. Minder moe en het lijkt erop dat mijn slaappatroon ook verbetert. Het schijnt ook erg goed te werken als de klok wordt aangepast. Met deze lamp kan je direct je lichaamsklok, aanpassen aan de normale 24uursklok. Voel me er nu erg goed bij. Zo'n lamp is wel prijzig maar je krijgt er veel voor terug. En... als je niet tevreden bent krijg je je geld terug. Mijn centen mogen ze houden. Mooi product. Jaap

Ik heb sinds een paar weken enorm veel behoefte aan slaap. Normaal ga ik rond half 11/11 uur naar bed, maar de laatste weken is dit verschoven naar 9 uur/kwart over 9. Ik kan mijn ogen gewoon niet meer open houden. Ik moet 's ochtends om 7 uur opstaan. De laatste tijd heb ik erg veel moeite met opstaan, terwijl ik dat anders nooit had. Overdag voel ik me overigens wel normaal fit. Ik vind het erg vervelend, vooral 's avonds. Ik kan nu nooit meer eens gezellig met mijn partner tv kijken, zelfs in de weekenden niet. Ik heb geprobeerd 'er tegenin te gaan', maar mijn ogen willen gewoon niet meewerken! Ik heb al eens na zitten denken over de mogelijke oorzaken. Ik heb mezelf vragen gesteld: Heb ik het druk op het werk? Zijn er spanningen waar het door kan komen? Heb ik het op andere vlakken druk? Ik heb het op het werk niet druk, maar er zijn wel sprake van wat spanningen/ergernissen op het werk, maar niet extreem. Privé niet. Naast mijn werk heb ik het niet druk, maar ik ervaar dit wel als zodanig. Er komt de laatste tijd ook niks uit mijn handen. Werk dat ik normaal in een halve dag doe, daar heb ik nu minstens een dag voor nodig. Ik voel me daar absoluut niet happy bij. Ik voel me constant gestresd omdat ik in mijn ogen zoveel moet doen, terwijl ik als ik redelijk nadenk, moet toegeven dat het allemaal wel meevalt. Help? Ik wil hier vanaf. Iemand tips??

Hallo, ik ben een man van 33 jaar en heb zins dat ik 17 jaar ben een gevoel waar ik niet mee om kan gaan. Dit gevoel komt normaal in het voorjaar en in de herfst en slaat in als een bom. Wanneer dit gebeurd verlies ik in een keer al mijn energie wil. Ik heb een heel vreemd gevoel in mijn lichaam, ik tril, ben missenlijk en verlies mijn etens lust. Nu ik terug denk en kijk naar mijn leeftijd zie ik dat ik al de helft van mijn leven met dit probleem leef, ik heb nooit begrepen en begrijp nog steeds hoe ik hier mee om moet gaan, ik ben een man en wanneer ik niet deperisief ben dan geniet ik van het leven en heb een normale wens naar een vrouw, wanneer de "bom" in slaat is dat gevoel in een keer ook weg, vroeger dacht ik dat ik dat ik een homo was of zo en heb hier in al die jaren met niemand over kunnen praten gewoon uit schaamte omdat ik niet gewoon ben. Ik heb wat vragen en ik hoop dat iemand kan mij een antwoord geven, hopelijk iemand die de zelfde verschijning heeft. Al die jaren heb ik het geprobeerd het weg de drukken en bij voorbeeld foto's van de tijden waneer ik deperesief ben niet te bekijken, gewoon uit anst dat ik het gevoel weer krijg, de laatse jaren kon ik het redelijk onder controle krijgen tot 3 dagen geleden het weer begon wat nu steeds erger word! Mijn vraag is of iemand het zelfde heeft als beneden beschreven; Het slaat in als een bom en word als maar erger en erger (over het algemeen in het najaar maar meer in het vroege voorjaar Ik kan me op niets concentreren Ik wil het liefst gaan slapen tot dit gevoel over is en weer door gaan met mijn normalen leven Ik ben misselijk Ik heb geen interessen in een vrouw Trillende handen (ook nu) Terug getrokken En het kant maanden duren voor ik het redelijk onder controlen krijg Is er een medicijn die er tegen helpt??

Hallo, ik heb de laatste 2 weken ook erg last van Lusteloosheid, en een zwaar / depressief gevoel.. Het is echt heel erg vervelend, vooral omdat ik niet kan uitslapen (vanwege school) Bij de eerste les verlang ik alweer nar mijn bed. Ik heb echt geen idee wat ik moet doen... ik wil weer gewoon energiek/hyperactief (zoals sommioe het noemen) zijn... Morgen naar de dokter bloedprikken eens zien of ze daar iets uit kunnen halen.. Maar volgens mij valt er erg weinig te doen aan Voorjaarsmoeheid Gewoon 'uitzieken' dan maar :? groetjes

Ik ben de laaste tijd ook erg moe heb het gevoel alsof mijn armen zwaar zijn en benen en heb ook beetje kramp in nek en zwaarhoofd komt geloof ik ook door vermoeidheid het is gewoon erg vervelend en ik kan me niet goed concentreren

Ik herken heel duidelijk de verhalen en ervaringen van anderen. Heb jarenlang melatoninepillen geslikt, maar dat hielp echt minimaal. Op deze site stond een link naar Goodlite. Ik heb daar een lichttherapielamp gekocht en dit werkt bij mij echt heel goed. Dit apparaat, een Litebook Elite, is echt superklein waardoor ik hem makkelijk kan meenemen naar mijn werk. Voel me een stuk beter nu ik deze lamp gebruik

Hoii ik hat een vraagje.. Laaste tijd ben ik snel moe en ook snel geiriteerd ofjah ik heb nog al een sjagie mentor waar ik me het begin van school al beetje irteerd en heb het steeds weg gestopt maar pas toen kon ik egt ff niks meer van haar hebben het was me beejte te veel en van af die tijd is me erg opgevalle dat ik laaste tijs zoizo snel ge iriteerd ben en moe maar ik ga ook laat naar bed soms wel pas 4uur snachs of laater en ben k smorgers weer wakker voor school of werk maar dan slaap ik daarna als ik thuis ben vaak omdat ik dan moe ben of kan dit ook bij het voorjaar goed aan liggen of ben ik daar te jong voor weet u meschien anders waar het aan zal kunne liggen alvast vriendelijk bedankt

Ik heb nu al 11 jaar last van s.a.d. maar ik moet zeggen dat ik het slaapritme een beetje onder controle kan houden, ben ook minder vermoeid. Slaap geen 12 uren meer en ben uitgerust wakker. Ik heb melatonine pillen die redelijk goed werken. Dit na onderzoek door een slaappolli en bij mij dat bleek melatonine niet op het juiste moment en te weinig geproduceert te worden door mijn lichaam. Nu gaat het een stuk beter. Aart

Ik heb lang gedacht dat het mogelijk aan mijn werk lag, ik werk namelijk in continue dienst, dat ook nog eens door elkaar gehudseld is. Maar nu ik jullie reacties zo doorlees heb ik het idee dat het hier niets mee te maken heeft. Alles wat ik hier tegenkom, moeheid tot 12 uur slapen, gebroken opstaan, pijn in de schouders omdat alles vastzit, en gedachten die niet vrolijk maar depressief zijn, al deze symtomen herken ik bij mezelf ook. Blij te weten dat ik hier niet alleen mee rondloop.

Ik ben 17, en ik weet 90% zeker dat ik last heb van SAD, omdat dit al het 2e jaar voor mij is. Het is zelfs zo erg dat op het moment dat wij een warm land verlaten met vakantie en ik terug moet naar nederland, ik echt moet huilen en depressief word. Mijn aller grootste probleem is dat mijn ouders het maar onzin vinden en denken dat ik hier geen last van heb en dat het allemaal gewoon symptomen van de pubertijd zijn. Maar omdat ik mijn armen nog niet open snijd, betekent dat niet dat ik me ontzettend rot voel. Wat moet ik doen, kan iemand mij helpen?

Ik ben nu over 2 weekjes 14, en ook ik heb hier al last van. Het is me vorig jaar al overkomen dat ik voor het eerst depressief was en nog niet wist hoe ik ermee om moest gaan. Nu weet ik dat nog steeds niet. Ik verwond mezelf en krijg ernstige eetbuien. In de zomer heb ik dat gevoel helemaal niet. Alleen bij de donkere duistere dagen. Ik weet niet hoe ik hier mee zou moeten leven als me dit elk jaar overkomt. Groetjes

Ik ben maar 17, maar ik vermoed ook dat ik SAD heb. Gek genoeg houd ik van de winter, en van het vroege voorjaar en de late herfst. Maar de zomer... die haat ik als de pest. Niet alleen heb ik een zeer ernstige wespen/bijen fobie, maar ben ik ook overgevoelig voor hitte en natte lucht. Ik kan pas laat slapen door de lange dagen en wordt alweer vroeg wakker. Ik ben moe, lusteloos, snel gestresst of gefrustreerd, downig, snel geirriteerd... maar vooral moe. Heel moe. De winter is heerlijk, dan is het koud en gurig en fris. Dan zijn er geen ellendige insecten, dan kan ik op elk moment van de dag buiten zijn zonder angst. Dan zweet ik niet als een otter. Dan ben ik energiek. Klinkt nogal raar he?

Jeetje zeg, ik dacht dat ik een beetje kierewiet werd. Als ik het zo allemaal lees heb ik duidelijk last van de voorjaarsmoeheid. En het gaat vanzelf over? Als je maar genoeg daglicht krijgt, of zoekt? Maar geeft me dat dan ook weer energie en fut? De wil is er wel, alleen de zin niet. Ik zie op het moment alles erg zwart/wit en heb al 3 x mijn relatie uitgemaakt. Om welke reden dan ook, want die is me niet helemaal duidelijk. Ik ben tenslotte bijna 38, een werkende alleenstaande moeder, dus dacht het aan de situatie zou liggen. Ik wens dan ook iedereen sterkte ermee en hopelijk krijgen we oa. genoeg daglicht en wennen aan het voorjaar.

Jemig, dat zóveel mensen er last van hebben! Als ik in mijn vrienden- en/of collegakring zeg dat ik last heb van voorjaarsmoeheid, kijken ze me allemaal aan alsof ze voor het eerst horen dat dit bestaat. Ik heb er zelfs een keer bloed voor laten prikken bij de huisarts: ik dacht dat ik Pfeiffer had. Het ergste is: ik val gewoon in slaap achter mijn computer op mijn werk!! Ik vecht tegen mijn dichtvallende ogen en zit gerust te knikkenbollen...ja, ik weet het: heel genant, maar wat kan ik eraan doen?? Iedere dag Red Bull drinken misschien?

Ik begrijp helemaal waar jullie het allemaal over hebben, het is ook erg fijn om te lezen dat je niet de enige bent die kampt met dit probleem. Ik ben vanaf februari tot zeker mei moe en futloos. Ik kan mijn bed niet uit en wil elke morgen een smoesje verzinnen om niet naar mijn werk te hoeven en mijn bed weer in te kruipen. Gelukkig doe ik dit niet. Het vervelende is dat de moeheid de hele dag blijft en ik ook echt een beetje depri ben. Van eetbuien en dergelijke heb ik geen last. Ik hoop dat de zon snel weer gaat schijnen want zowel prive als op mijn werk ondervind ik heel veel problemen met mijn voorjaarsmoeheid.

Gek word je ervan. Hoe dof en leeg kan je leven lijken in de winter en hoe mooi als het licht is als je opstaat. Naast de vermoeidheid en het doffe gevoel, eet ik me je ook nog eens vol. Het verschil met de zomer en winter is al gauw een kilo of 5. Voor mij werkt alleen regelmaat, gezond eten, op tijd naar bed, sporten en de wetenschap dat het ooit weer zomer wordt. Het rotgevoel blijft, ook met lichttherapie of zonnebank bezoekjes. Soms is het mega balen, meestal onverschilligheid en een lichtpuntje op de dag dat het mooi weer is. Succes ermee allemaal!

Ik heb al zo'n 25 jaar last van SAD. Het ergste was de zoektocht naar de oorzaak. Ik voel me op zich niet slecht, maar huil voortdurend, ben moe, heb een wattengevoel in mijn hoofd, vastzittende schouders en wilde dromen. Ik heb wel eens een winter zoveel huilbuien gehad, dat ik 3 dagen lang de deur niet uitkon om eten te kopen. Ik werd uiteindelijk ook incontinent. Sinds een jaar of 5 heb ik de Bright Light waar ik iedere dag voor moet zitten en dat scheelt enorm, maar ik ben nog wel langzamer, onverschilliger, meer op mezelf en vergeetachtiger in de wintermaanden. Ben nu dus ook begonnen met Chinese kruiden en ga antidepressiva proberen. Op zich valt er met die lamp goed mee te leven, ik leef die andere 9 maanden heel intens. Het is alleen lastig om het op je werk te regelen als je een vol seizoen niet zo veel kunt.

Ik heb het de hele vakantie al druk gehad met van alles en nog wat. Tegen mijn zie ik de hele dag al op, ook al begin ik 's avonds pas. (restaurant) Ik ben bang ontslagen te worden. Ook heb ik nergens meer zin in. Ik reageer geïrriteerd op familieleden, voel mezelf het pispaaltje alsof ik niks goed kan doen. Nu ben ik zondag uitgenodigd om mee te gaan naar het zuiderpark, muziek luisteren etc. Dan ben ik met veel vrienden en heb ik er weer helemaal zin in. Maar als ik dan bedenk wat ik voor die tijd allemaal nog in mijn agenda heb staan wordt ik weer helemaal down...

Ik wil graag een paar tips geven, die mij heel erg helpen.....in deze periode.
1)Zorg dat je veel leuke dingen op je agenda hebt staan om naar uit te kijken.
2) neem om de dag een korte zonnebank-kuur...even ontspannen.
3)stel een middagdutje in, al is het maar een half uur...even tijd voor jezelf.Rust doet wonderen!! SUCCES allemaal, ik heb hier al 3 jaar veel baat bij (helpt beter dan medicijnen, die ik meer dan 5 jaar geslikt hebt) succes......

Alle punten die iedereen aangeeft herken ik, ook dat van je sommige dingen slecht kunnen herinneren, concentratie dus. Maar heeft er iemand nou echt een sugestie of een oplossing voor dit probleem, want alleen lichttherapie word als een soort alternatief gegeven, maar de huisarts die dit stukje heeft geschreven komt ook niet echt met een oplossing. Is het soms een moderne-tijd-verschijnsel. We moeten met zijn allen steeds meer in kortere tijd en met een hoog tempo, dat verwacht de maatschappij van ons.

Ik slaap veel en easy, ik heb nergens echt zin in. Als de situatie het toelaat, ben ik vlug afgeleid en kies de makkelijkste aktiviteit.

Jeetje, ben eigenlijk blij dat er nog meer mensen zijn zoals ik. Ben al twintig jaar bezig met mijn deprisiviteit, soms aan de medicijnen maar dat is ook niet de oplossing. Ik ben ook vaak erg moe, heb last van spierpijn, hoofdpijn en mijn darmen spelen dan weer op. Ik word er gek van. Het enige wat helpt is sporten. Ik denk dat voorjaarsmoeheid te maken heeft met depresiviteit Deze twee dingen gaan niet los van elkaar. Ik ben inmiddels expert geworden, maar dat wil niet zeggen dat ik er geen moeite mee heb . Je went er nooit aan en ik zal me er ook niet bij neerleggen sterkte voor jullie allemaal. Nancy

De seizoensverschillen maken dat ik me veel moe voel. Alleen regelmaat(de 3 r 's) en het slikken van multi-vitaminen en vooral vitamine b12 zorgen dat ik deze periode doorkom.Ook probeer ik elke dag genoeg buiten te komen(daglicht!)en 1 keer per week sporten !Misschien een tip?

Ik heb hier ook last van......Reageer dit af op degenen waar ik het meest van houd en dit komt die relaties niet ten goede....Ik heb al een brightlight en ik slik visvetten, maar ook dit lijkt niet te helpen.....Ga morgen naar de dokter, omdat mijn vriend en ik nu zo'n erge ruzie hebben gehad dat ik iets aan mijzelf moet gaan doen....Maar wat?!!! Dat is het hem nou juist.....iemand suggesties?

Ik ben nu nog maar 17 jaar en ik heb al ruim 3jaar last van depressie. In de zomer lijkt het of ik er geen last van heb.Nu het weer winter wordt ben ik zo moe ik kan wel de hele dag slapen!!! Ik heb nergens meer puf voor. Ik ben ook snel geiriteerd en ik heb neigingen tot spontaan huilen. Ik wil me het liefste verstoppen onder me dekbed! Ik voel me ook helemaal op en ik erger me dood aan mezelf wanneer ik in de spiegel kijk!! Zo gek he..maarja..er is niks aan te doen denk ik. Niemand tips verder?

Nogal veel last van, helaas. Een lichtbak wil wel een beetje helpen. Momenteel, oktober, pak ik elk zonnestraaltje mee. Na kerst gaat het meestal al wat beter, dan is het ook weer wat langer licht buiten.

Ja hoor dit jaar is het erger dan gewoonlijk. Komt zeker door die lange winter, maar ook telkens die sterke wisseling van temperaturen. Slecht slapen en snel depri. Als de zon schijnt is de depri ook verdwenen! Als reumapatiente heb ik ook veel meer last van toename pijnen en moeheid.

Hallo Allemaal , moe moe en nog eens moe , soms word ik er bang van .Gisteren dacht ik nu moet ik gaan zitten of liggen want anders zak ik door mijn benen van vermoeidheid ! Is het voorjaarsmoeheid , is het ijzergehalte te laag , komt het door de avonddiensten die ik draai ? Ik weet het niet , wil graag mijn bloed eens laten controleren.

Als de zomer is afgelopen en we gaan weer door de donkere dagen van de winter, ja dan ben ik ook moe. Dat komt omdat het licht van de zon dan niet meer op mijn ogen schijnt, waardoor ik dan geen energie meer heb. En voorjaarsmoeheid dat heb ik ook .

Hoi

Al een jaar last van mijn spieren en snel moe.
Eigelijk nergens zin in. Bij de dokter geweest om mijn bloed te laten onderzoeken, uitslag niks bijzonders.
Afgelopen vrijdag kwam ik niet meer vooruit, 's morgens nergens last van, 's middags erg moe en 's avonds haast dood op de bank en niet kunnen slapen van de moeheid.
Zaterdag erg moe, maar ja het leven gaat verder, 's avonds weer kei kapot en haast weer niet kunnen slapen. Zondag veel pijn in mijn spieren en weer erg moe, wat dingen gedaan maar s avonds weer niet goed kunnen slapen.
Maandag naar de huisarts bloed laten onderzoeken en ook had ik geen last van een ontstekking, alles was weer goed.
Op dit moment weet ik het ook niet meer hoe ik vooruit kom. Maar van die moeiheid word ik niet goed.
Ben nog maar 37 jaar

Ik ben ook heel moe en daardoor huilerig

Ik heb de laatste tijd veel last van moeheid sinds ik dagelijks werk. Ik ga vaak rond een uur of 10 al slapen en dan heb ik nog meer last van moeheid. Ik ben pas naar de doktor geweest ik heb ook bloed moeten laten prikken voor eventueel de ziekte van pfeiffer maar dat was allemaal goed. Wat Kan ik er nog meer aan doen????

Sinds vorig jaar begon ik last te krijgen van moeheid, dacht eerst dat het door stress kwam, maar de laatste jaren word het steeds erger. Ik ben al eens langs de dokter geweest, maar die zei dat ik niks had. Zelf ben ik pas achter gekomen dat ik alle symptonen van: voorjaarsmoeheid, najaarsmoeheid en winterdepressie heb gehad. Alles wat er staat komt overeen. Weet iemand misschien wat ik eraan kan doen? Gaat het wel ooit van zelf weg? of moet je zelf iets voor doen?

In het voorjaar kan ik mijn bed niet uitkomen terwijl dan de zon zo lekker mijn slaapkamer inschijnt. Mijn wekker gaat en ik druk hem nog 5 keer uit voor ik eruit kom. Ik ben een ochtendmens maar van april tot juni kan ik mezelf dit niet noemen. Ik baal ervan en ik wil weten wat ik eraan kan doen.

Ja ik heb er heel erg last van! Ik sta al op met vermoeid lichaam, het liefst duik ik dan mijn bed weer in maar dat doe ik natuurlijk niet. Ik word ook een beetje sjachie en ik weet ook niet wat ik met mezelf aan moet. Ben er dan ook een beetje depri en verdrietig bij. Heeft iemand tips!!! Groetjes Patty

Ja, de afgelopen jaren merk ik dat ik rond maart moe wordt. Heb dan een hele korte spanningsboog en psychisch voel ik me ook vermoeid. Gelukkig duurt het niet lang, een maand ongeveer!

Weinig energie, weinig eetlust, geen behoefte aan sociale contacten, veel huilbuien, erg prikkelbaar dus...Wanneer begint de zomer??!!

greetje (43)
na de avondkoffie ong. 20.30 uur begin ik al te knikkebollen, heel vervelend!
Na de warme maaltijd heb ik rode, warme wangen. Ik kan me er wel wat bij voorstellen dat licht helpt en ga het proberen! sterkte allemaal.

Ik heb er ook al jaren last van. De vermoeidheid en een soort van emotionele instabiliteit begint in september en eindigd in maart. Ik ben vorig jaar eindelijk tot de conclusie gekomen dat het een winterdepressie is. Ook heb ik meteen een lichtbak bij de thuiszorg gehuurd en het helpt. Nu dit jaar ga ik dit weer doen of misschien koop ik er een

ik geloof dat ik mijn eigen klachten nu eindelijk eens kan verklaren. Altijd maar moe en nooit eens een diagnose gesteld. Ik voel me vaak net een bejaarde. Ook die vergeetachtigheid is nu misschien te verklaren, soms kan ik iets helemaal niet meer te herinneren.
Alle adviezen van mensen, o.a veel sporten, afvallen helpt niks en bovendien ben ik te moe om te sporten.
maar goed, hoe kom je hier vanaf??!!

Ik heb al ruim een jaar last van erge vermoeidheid. Ik moet om 11.00 uur 's morgens op mijn werk al vechten om mijn ogen open te houden. 12 uur slapen?? Geen probleem, ik ben constant te moe om ook maar iets te doen. Ik kan me niet meer concentreren en kan dingen soms niet meer herinneren. Volgens de internist ben ik kerngezond. Maar waarom ken ik mezelf dan niet meer. Is er iemand die hier ook last van heeft?

Het lijkt bij mij wel alsof het ieder jaar erger wordt, vooral met deze warmte van de afgelopen weken ben ik niet meer vooruit te branden. Heb het gevoel dat als ik nu mij ogen dicht zou doen, ik gelijk in slaap zou vallen. Ik ben ontzettend vergeetachtig, het lijkt wel alsof ik het allemaal niet meer op kan nemen. Ik heb verder nergens behoefte aan, heb geen vreetbuien, ik wil alleen maar slapen!

Ja, al jaren. Of het echt seizoensgebonden is weet ik niet. Ik slaap gemiddeld 9 à 10 uur per nacht en kom er soms echt gebroken uit. Ik heb regelmatig behoefte aan een heleboel drop. Na of tijdens het avondeten stort ik helemaal in. Soms in ergere mate soms wat minder. Ik heb geen last van concentratieverlies en overdag kan ik bruizen van de energie. Het meest frustrerende vind ik dat je net 10 uur hebt geslapen en doodmoe uit je bed komt.

Ik heb de laatste weken ontzettend last van vermoeidheid en geen honger maar wel ontzettende vreetbuien af en toe. Ik ga vroeg naar bed en slaap gemiddeld 9 uur per dag! En heb af en toe angsten door hyperventilatie! Kent iemand deze verschijnselen? Ik ben namelijk nog erg jong en voel me af en toe zo vervelend hierdoor!

Ik heb erg last van voorjaarmoeheid en probeer me er flink tegen te verzetten door mijn normale leefritme aan te houden en niet langer in bed te blijven en alles te doen wat ik normaal doe maar dat valt niet mee. Mijn hele lichaam voelt zwaar en moet me vooruit slepen, rij met open raam in de auto anders val ik zo in slaap. Met twee kinderen en een eigen zaak is het zwaar maar met sporten, gezonde voeding en genoeg bedrust hoop ik dat het wel over gaat. Heeft iemand nog andere gouden tips voor mij?
Groeten van een erg vermoeide bezig bijtje.

Ik ben behoorlijk moe, heb geen fut en veel behoefte om te slapen. Geen behoefte aan meer mensen dan normaal om me heen. Veel behoefte aan rust.

Ja, dan heb ik behoefte aan veel snoep en voel me over het algemeen moe.