@ lars.

Niet iedereen denkt zoals jij. Ik vind slanke vrouwen ook mooi met ronde billen en ronde borsten ;) Maar de mensen in Afrika vinden dat bijvoorbeeld niet interessant. Je bent niet de enige op deze wereld die kan denken. In de middeleeuwen vonden een meerderheid van de mensen een buikje wel mooi, kijk maar naar de kunst van die tijd. Net zoals jij nu slanke vrouwen met grote borsten etc. mooi vind. Omdat dit zo wordt afgebeeld in de beeldcultuur. Waarom zou dat in de middeleeuwen niet zo zijn geweest? Schoonheidsidealen blijven heel het leven lang bestaan en zouden ook weer gaan veranderen. Vergelijk het maar met mode. Alleen dat verandert sneller.

(Btw. als je iets meer verdiept in het onderwerp kan je er ook echt over mee praten. Typ maar in google in: schoonheidsidealen vanaf de 20e eeuw tot de 21e eeuw. Je zou grote verschillen tegen komen)

Gegroet!

Je moet alleen afvallen als je je daar beter van gaat voelen. Maar het is een feit, dat overgewicht, mij althans, niet gelukkig maakt. Al bij een paar kilo overgewicht, gaat je buik in de weg zitten, zit je kleding niet meer als voorheen. Dan moet je met de stofkam door je eet gewoonten gaan en dan zie je vanzelf, hoeveel overbodig voedsel er naar binnen wordt gewerkt. Dan moet je gewoon weer terug naar af. Desnoods het caloriën boekje erbij. Maar het kost wel moeite, dat is waar.

Helemaal mee eens dat schoonheid maar een relatief begrip is en cultuurafhankelijk. Het accepteren van jezelf zoals je bent, is erg belangrijk. Als je gewicht wilt verliezen, is het goed dit te doen voor je gezondheid en niet om aan het ideaalplaatje van je schoonmoeder te voldoen. Overgewicht kan schadelijk zijn voor je gezondheid en veroorzaker van klachten en ziektes, dat is inmiddels wel bekend. Het is dus belangrijk te zoeken naar een persoonlijke balans in je gewicht dat bij je past en waarbij jij je mooi voelt en waarbij je gezondheid de minste schade oploopt.

In elk deel van de wereld zal in de eeuwen heen \"voorkeuren\" geweest zijn wat mooi of ideaal gevonden werd , is hede ten dage nog steeds zo en zal in de toekomt wel blijven . Tegenwoordig met de digitale media word het ideale schoonheidsbeeld zo verschrikkelijk veel door maar \'n handjevol mensen opgedrongen . Voldoe je daar niet aan , lig je eruit . Je moet \'n dieet volgen , je moet bewegen/sporten , want zit je maar \'n gamm boven/onder het ideale gewicht is zo vreselijk ongezond . Ben je erg slank/licht van gewicht , je moet kilo\'s bijkomen ! Ben je wat voller/zwaarder , je moet kilo\'s afvallen ! Weet me nog \'n aantal geleden te herinneren éne Twiggy , het model was zo mager/slank en plat , dat was volgens sommigen het perfecte ideale figuurtje terwijl anderen dat broodmagerige figuur verafschuwden . Laatst was er \'n modeshow waar de ontwerpers bewust door de wat vollere vrouwen hun nieuwe collectie lieten showen .
Alsof mensen in een fabriek gemaakt worden als massa produktie naar het perfecte ideale prototype-model . Zover is de men heid nog niet , word een mens geboren en moet maar afwachten hoe het zal groeien , klein/groot , slank/mager/dik , licht/zwaar , blond/bruin/donker/zwart .
De lichaamsbouw , dunne/lichte , \"normale\" forse/zware botten . Weinig/veel spiermassa , laag/hoog vet gehalte .
Dames , wees blij met het figuur wat je hebt , voor de één heb je het ideale figuur en anderen vinden juist van níet !
Het is toch geweldig dat elk mens een individu is , elk mens verschillend is .

AAN LARS:

Wat ben jij een ENORME ROTZAK!!!
Kijk toch niet zo veel porno!
ER ZIJN HEEL WEINIG VROUWEN MET EEN LICHAAM ZOALS JIJ HET BESCHRIJFT!!!
DOE NRMAAL !!!!
Schoonheid is voor iedereen anders! En de meeste échte mannen vinden een buikje en een maatje meer net mooier!
ALS JE NIETS NUTTIGS TE ZEGGEN HEBT DAN VROUWEN NOG ONZEKERDER TE MAKEN
HOU DAN GWN U KLEP OK?

Ik ben een nogal lange meid van 1.85.. (15 jaar) Vroeger had ik overgewicht en mijn ouders probeerde dat altijd voor mij te verbergen. De ggd dacht er anders over. Die vertelde dat een kind van 10 jaar gewoon recht in het gezicht.. Ik voelde me echt heel rot erover en schaamde me kapot. Totdat ik een jaar later begon door te groeien. Nu heb ik een gewoon/slank figuur. Maar nog steeds zit er zo\'n idee in mijn hoofd van dat ik te dik ben. Jammer dat de media enz vaak hele dunne modellen laten zien.. En om dan te zeuren over dat dik ongezond is.. Er zijn ook mensen die gezond \"stevig\" zijn.

Oke het gaat om een stevig schoonheidsideaal, maar wil toch even reageren op Amber:
Ik vind je wel wat kort door de bocht met je reactie..er zijn wel degelijk mensen die eten en eten en niks aankomen..dat kan een medische reden hebben, maar kan ook je stofwisseling zijn of de dingen die je doet, heo je bent, druk karakter bijv. Ik ben zo iemand, waar medisch gezien niks mee aan de hand is(wat groeien betreft) en toch kan ik eten wat ik wil en blijf een mager mensje. Dit is wel om om te huilen, ik denk dat iedere strijd die mensen moeten leveren om te huilen kan zijn. je zult me nooit horen zggen dat ik eht moeilijker heb dan iemand die wil afvallen, maar het kan wel gelijke zwaar aanvoelen hoor! Wat denk je wat er door mij heen gaat als ik een keer op de weegschaal sta en ben weer es een keer een kilo kwijt?? dan baal ik net zoveel als iemand die wil afvallen en die er weer een kilo bij heeft hoor!

Mensen laten we gewoon tevree zijn met WIE we zijn en hoe we eruit zien en laat ieder in zijn/haar waarde...dan komen we al een heel eind wat het \'schoonheidsideaal\' betreft...leven en laten leven;)

dit is echt pure onzin, zeker door een overwichtig type geschreven.
schoonheid bij mannen is een mooi gespierd symetrisch lichaam, altijd al zo geweest. Bij vrouwen geld dat een slanke taille, mooie ronde billen en volle borsten schoonheid zijn. tuurlijk zijn er wat rare mensen in de middeleeuwen geweest die een dikke buik mooi vonden. maargoed dat was een zeer klein selectief groepje yuppen. En laat nou toevallig die upperclass de geschiedenis schrijven, waardoor wij denken dat iedereen zo dacht.
dat is echt onzin. en tuurlijk zijn er wat fucktup stammen in Afrika ofzo die een lange nek mooi vinden, maar dat zijn uitzonderingen. Symetrie en verhouding zijn de sleutelwoorden en aangezien zei dus een lange nek mooi vinden vallen zei onder de zieke geesten van de aardkloot.
Het kan nog allemaal een schepje erbovenop;
schoonheid is zelfs zo objectief dat het te berekenen valt hoe mooi iemand is!!
de astand van neus tot kin in verhouding met het jukbeen ofzo geven weer hoe aantrekkelijk iemand werkelijk is. dit heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond.
en owja voor vrouwen geld dit;
Is de taille omvang 0.7 van de heupen. (dus 70%) dan worden zij onbewust als vruchtbaar en dus als zeer aantrekkelijk aanvaard. Er is nix subjectiefs aan.
Vrouwen: train de vetkwabben eraf!!
mannen: word breed!!
(wedden dat je meer aandacht krijgt ;-)

Oh kom op zeg, als mensen die dun zijn lopen te zeueren dat ze niet kunnen aankomen vind ik dat echt hypocriet.
Als je wilt aankomen neem je chocola en heel veel chips de hele dag, als je dan nog steeds geen gewicht bijkomt is er iets mis met je lichaam en moet je naar de dokter. En ook al zeggen mensen dat je veel aan de lijn doet en sport nou en, dat zeggen ze alleen maar omdat ze ook zo dun willen zijn. Sommige mensen moeten heel erg hun best doen om dun te worden en walgen van zichzelf omdat ze zo dik zijn vergeleken met mensen die 35-40 kilo wegen. Daarom vind ik dat je niet zomaar kan zeggen hoe zwaar dunne mensen het wel niet hebben omdat sommige niet kunnen aankomen. Boehoe, als dat zo is dan zie ik iemand daar niet snel om janken.
Wel als iemand zichzelf te dik vind.

Maatje 32-34 is ook zeer moeilijk te vinden hoor. De gemiddelde nederlandse vrouw heeft maat 40-42...

Wij hoeven ons niet af te vragen of slank zijn nu wel zo mooi is of niet. Ga maar naar een winkel en probeer met een grote maat leuke kleding te kopen, de keuze is kleiner, modellen vaak minder hip en jong. Je bent sterk als je af kan vallen maar je bent naar mijn mening óók sterk als je er maling aan hebt en gewoon jezelf blijft.

Nog een reactie speciaal voor 'Clara': ik geloof al haast niet dat dit een serieuze reacie op dit forum is. Als je het mij vraagt ben je een ziek persoon die gerief haalt uit het aantrekken van medelijden.
De reden dat ik dit denk is omdat:
- dit forumonderwerp gaat over een STEVIG schoonheidsideaal.
- in jouw bericht geef je aan dat jij wel weet dat 2 appels per week te weinig zijn.
- je geeft ook aan dat anderen in jouw omgeving bezorgdheid over jou hebben geuit.
Conclusie: je weet zelf al lang en breed wat er aan de hand is (als het al waar is) en wilt hier alleen nog even meelijpunten scoren.
In elk forum over afvallen of overgewicht kom ik altijd wel enkele van dit soort berichten tegen. Aan alle lezers na mij: geef hier aub geen aandacht aan, want dit geeft juist anorexia patienten de kick die het de moeite waard maakt. Denk daar maar eens over na (tip: doe dat na een van je appels, dan gaat het vast beter!) En stakkers die geen anorexia-patienten zijn maar alleen kicken op de aandacht: nou ja you've hit rockbottom

Gewicht! Wat een flauwekul! 25 jr. geleden woog ik ca. 90 kilo. Toem men bij mij kanker constarteede, ben ik na 4 chemokuren en bestralingen en nog veel meer medicatie meer dan 35 kilo afgevallen. Ben er echt niet blij mee. Je kan veel beter dik (of mollig) en gezond zijn, dan zoals ik nu (moet) leven. Mag van alles niet eten etc. Nooit meer klagen over je gewicht: wil zo met je ruilen!!!!!! Allemaal succes!

hallo iedereen,

ik ben bijna mijn hele leven al an het lijnen en heb toen ik 16 was annorexia gehad maar goed overwonnen op eigen kracht. ik ben nu net 29 geworden en heb het licht gezien(ofzoiets) ik heb er gewoon geen zin meer in dat gelijn en gezeur over het schoonheidsideaal! laat iedereen het lekker zelf weten wat ie mooi vindt! natuurlijk moet je voor je gezondheid wel een beetje oppassen maar lees gewon geen tijdschriften meer tenminste als het over het zoveelste dieet gaat. en kijk geen holland next topmodel etc ik weet dat ik nooit maatje 36 krijg en ik besefde ik hoef helemaal geen maatje 36 te hebben om mooi te zijn en gelukkig te zijn!!! voor degene die wel maat 36 hebben om dat ze zo van nature slank zijn is ook mooi om dat ze zo zijn gebouwd! ik dacht bij mijn eigen ik wil niet op mijn sterfbed liggen en denken goh wat heb ik mijn hele leven gedaan tja aan het lijnen geweest en diep ongelukkig om dat ik me altijd heb vergeleken met iemand die ik niet ben!!!

groetjes lammy.

Ik ben nu 16 (bijna 17) en weeg 87 kilo.
Ik heb grote borsten, dikkere bovenbenen en een flink buikje. Ik schaam me eigenlijk altijd wel maar koop mooie kleding om er toch mooi, zelfverzekerd en vrouwelijk uit te zien.

Toch ben ik vaak erg ongelukkig en verdrietig over het feit dat jongens mij niet op de manier zien staan zoals ik wil. Gek genoeg vinden ze me een spontane lieve meid maar nooit een meisje voor een relatie. Ik wil echt wel wat kilo's kwijt maar als ik ga afvallen val ik er 5 af en dan staat het compleet stil. Ik had weleens dagen dat ik helemaal niks at en mijn moeder was daar erg verdrietig over. Ik ben een lekkere eter en snoep opzich niet veel.

Ik vind die magere dingen van tegenwoordig helemaal niks. Je kan de botjes gewoon tellen. Dan ben ik toch echt gelukkig met mezelf.

Ik ben al vanaf de dag dat ik geboren ben te zwaar, ik heb twee broers en de oudste was altijd te dun en de ander "normaal", veel mensen reageerde vroeger dan ook zo van, "hee eet die zus van jullie alles op zodat jullie niets krijgen" mijn vader en moeder zijn ook nooit dik geweest helemaal niemand bij mij in de familie is dik, ze zijn allemaal 't ideaal gewicht.
Daardoor voelde ik me al op hele jonge leeftijd anders dan andere, de meeste mensen zeiden altijd, jij bent niet dik jij bent flink.
Ik ben ook groot, ben 1.83 en heb brede schouders, menig man is jaloers op mijn schouders, maar al meisje van 16 wil je dat niet horen je wilt slank en "normaal" zijn, ik dacht altijd als ik ouder wordt en moeder ben dan is dat allemaal makkelijker dan is uiterlijk niet meer zo belangrijk, maar het dat is dus niet zo ik heb er nu, nu ik moeder ben van drie prachtige kinderen en een hele lieve man ( die harstike slank is en nog niet een grammetje aankomt al zou hij dat willen) ben de laatste tijd niet echt t zonnetje in huis, baal van mezelf en heb totaal geen zin om tijd te besteden aan mezelf ik heb echt zoiets van het helpt allemaal toch niet ik wordt er niet mooier van, volgens mij verwaarloos ik mezelf een beetje, mijn man en kids die kleed ik met plezier en hun staat ook alles, voormezelf koop ik zelden kleding en als ik iets koop dan is het altijd zwart, heb nooit kleding aan met een kleur want dan val ik nog veel meer op vind ik.
Ik krijg ook vaak te horen dat t allemaal meevalt en dat ik een ander beeld van mezelf heb dan andere zien.
Ik vind dikke mensen niet mooi, ook al hebben ze een prachtig en mooi karakter, ik vind ze aardig en lief en enz. maar niet mooi. Ik zie zelf ook liever dat die dikke mensen in de zomer gewoon een lange broek dragen met een t-shirt met mouwtje, staat beter, zelf draag ik zomer's gewoon een lange zwarte broek met zwart t-shirt met mouwtje. Ik heb in mijn hele leven op zijn minst 4x een korte broek aan gehad en dat was achter in mijn eigen tuin. erg he. Ik baal nu t weer lente is en dat het weer mooi weer gaat worden alleen al omdat je dan weiniger kleding aanmoet.
Zit daar nu al helemaal over in de stress.
Dus na een hoop gezeur vind ik schoonheids iedeaal is slank & mooi. Als je dik of flink bent hou je kleding aan dat is het beste voor jouw en voor de rest die er tegenaan moet kijken.

Dit is speciaal voor Clara!!! Hoi Clara, de eerste reactie op 'een stevig schoonheidsideaal' was van jou, dus die viel me meteen op. Ik vond alleen dat jouw reactie wel vroeg om (een) actie..(van mij dus). Volgens mij, en dit komt uit een goed hart, gaat het niet helemaal lekker met jou. Zoals jij met je gewicht worstelt moet je denk ik erkennen als een probleem, zodat je om hulp kunt vragen. Ik weet zeker dat je nu niet gelukkig bent en geloof me, als jouw probleem is opgelost, dan zul je op een hele andere manier tevreden zijn... er zijn zoveel meer bronnen waar je geluk uit kunt putten. Ik hoop dat je dit leest en dat het je goed vergaat!!!x anoniem

Ik ben 1.75 lang en weeg 45 kilo. Ik vind mezelf dik maar ik ben erachter gekomen dat andere mensen mijn dun vinden. Ik begrijp er echt niks van want ik vind mezelf echt een vies vet varken.
Ik eet niks meer. 2 keer per week eet ik nog een appel of een manderijn en ik drink elke dag 3 glaasjes water.
Ik voel me ziek zwak en misselijk maar ik wil dit doorzetten, ik wil graag dat ik tevreden kan zijn over mijn lichaam!

Ik ken genoeg mensen die behoorlijk wat dikker zijn dan ik (ik weeg op dit moment ongeveer 51 kg bij 1.72) en die vind ik er heel oké uitzien. Mijn zusje bijvoorbeeld is ook behoorlijk zwaarder dan ik. Ik denk dat we zo'n 8 tot 10 kg schelen, bij dezelfde lengte. Mijn probleem is alleen dat ik dat bij anderen prima vind staan, mijn zusje bijvoorbeeld is echt niet dik! Maar voor mezelf durf ik eigenlijk absoluut niet zwaarder worden. Misschien zou het helpen als het schoonheidsideaal wat naar boven werd opgeschroefd. Maar ik weet het niet.

Er wordt vaak gezegt dat je er niet overin moet zitten dat je dik bent. Maar ik zat dat wel want ik voelde me minder waardig en ik durfde mijn mening nooit te geven omdat ik dacht wie wil dat nu weten van een dikkert. En als ik op school alleen langs een groep jongeren liep wou ik me zo klein mogelijk maken omdat ik bang was dat ze me weer zouden na roepen.
Dus ben ik gaan lijnen en ik heb er 20 kilo af en daardoor heb ik meer zelf vertrouwen gekregen en nu denk ik van, ik ben hoe ik ben, en als ze er last van hebben dan kijken ze maar een andere kant op. En die instelling heeft mij geholpen want nu heb ik veel vrienden die niet alleen naar mijn uiterlijk kijken maar ook naar mijn innerlijk en durf ik uit te komen voor mijn mening. Ik een veel vrolijker leventje. Dus als je je minderwaardig voelt denk dan ik ben zo als ik ben en als je last van heb kijk dan een andere kant op.

Waarschijnijk stuur ik deze vraag nu dubbel in want ik heb hem gisteren ook gesteld maar ik heb toen geen e-mailadres bij mijn vraag vermeld en ik weet niet of ik via de mail ook antwoord krijg dus ik stuur hem nogmaals in. Ik neem aan dat mijn e-mailadres prive blijft en nergens op de site vermeld wordt. Wat ik gevraagd had gister was het volgende:
Ik ben 1.65 en weeg 45 kilo. Ik zou nu dolgraag een aantal kilo's aan willen komen maar dat is lastig. Wat ik zou willen weten is welke produkten ik het beste kan eten om aan te komen en in welke hoeveelheid....ik hoop dat ik antwoord krijg want het is best lastig om informatie te vinden als je juist wil aankomen. Alvast bedankt.

Ik word zo moe van al die verhalen over lijnen! Je kunt geen blad meer openslaan of er staat wel een of ander dieet of andere methode om af te vallen in. Met op de foto ernaast een superslank model. Mensen word op die manier aangepraat dat iedereen maar slank moet zijn anders tel je niet mee. Als je jezelf nu wel mooi vind is het toch ook goed? Maar niemand is geloof ik nog tevreden met zichzelf, door al die reclame en verhalen over hoe mooi en slank je moet zijn. Ik ben zelf 1,68 lang en weeg maar 53 kilo.Terwijl ik echt alles kan eten wat ik wil, ik kom geen grammetje aan. Nou,dat is ook niet alles hoor,die opmerkingen die je dan naar je hoofd krijgt! O,jij doet zeker niets anders dan lijnen,en sporten. Nou,ik doe geen van beide! Maar je komt nergens een dieet tegen waar je dikker van word! Dat zou ik dan ook wel willen. Dus ik vind dat als je zelf tevreden bent, Laat het dan zien. En wie het niet wil zien,kijkt maar een andere kant op.

hallo,
ik ben een tevreden vrouw van 33 jaar.
over mijn gewicht maak ik mij niet druk, ik denk dat vrouwen ook een beetje gek worden gemaakt door de media. Als je echt last hebt van overgewicht is het verstandig om daar iets aan te doen. veel bewegen en gevarieerd eten. En verder nemen ze je maar zoals je bent!!

Stevige mensen zijn ook mooi/knap.
Kijk naar Oprah Winfrey en Ricky Lake, dat zijn ook niet de dunste mensen maar ze zien er mooi en verzorgt uit.

Nou ik vind dat het niet zo veel uitmaakt hoeveel je gewicht eigenlijk is, zolang het maar niet je gezondheid in gevaar brengt.
Mensen die lijden aan een ernstig overgewicht zijn vaak vatbaarder en hebben een grote kans op hart en vaat ziektes ed.
Vandaar dat het letten op wat je eet zeer belangrijk is en niet hoe zwaar je weegt.

Ik ben 19 jaar oud en ben 1.64 lang. Ik weeg soms 59 en soms 60,maar ziet er nog steeds dik uit. Iedere keer als ik kleren wil kopen en zie iets leuks, maar dan staat het weer niet om dat ik dik en breed ben. Ik vind het gewoon lastig. En soms als ik op straat loop schaam ik een beetje ervoor, omdat ik zo dik en breed ben.

Altijd riep ik dat het mij geen bal uitmaakte mijn vetkwabben en putjes...maar toch, als ik dan 's zomers meisjes van mijn leeftijd (23) met rokjes en naveltruitjes zag lopen...toch knaagde er dan altijd iets in mij! Mij stond dat ook wel, korte rokjes...maar toch...
Echt dik zag ik er niet uit, maar een slanke den was ik zèker ook niet. Ik kwam bij en bij, maar dat verdrong ik. Totdat het voor mij echt de spuigaten uitliep, toen bijna al mijn broeken strak begonnen te zitten. Ik heb toen een gratis figuuranalyse laten doen bij een bodystyling centrum hier in de buurt...en ik woog daar op de weegschaal 86.6, en dat was het moment dat ik erachter kwam dat mijn vetkwabben en putjes me toch wel een hoop deden!
Ik ben dus begonnen met een kuur in oktober...dat is dieët en twee keer per week oefeningen gaan doen daar die speciaal op jou worden afgestemd (dit is niet goedkoop dat moet ik er wel bij vertellen!!!). Dat dieët is ook totaal geen probleem...het leert je gewoon gezond en verantwoord en vooral regelmatig eten. Honger lijden is er totaal niet bij en je mag gerust op zijn tijd lekkere dingen eten.
We zijn nu half december en ik ben 8 kilo kwijt en een boel centimeters en ik ben nog maar op de helft!
Het schoonheidsideaal zal ik nooit worden en dat hoeft ook niet...maar ik ben blij met mijn gezond eetpatroon en vooral dat ik nu weer leuke kleren kan kopen!
Iedereen moet gewoon doen waar hij of zij zich goed bij voelt...en ondanks mijn geroep in het begin...voel ik me toch veel beter zoals ik nu ben!

Hoewel ik niet overmatig zwaar was, waren er in de loop van de jaren na ket krijgen van 2 kinderen een aantal kilo.s bijgekomen.

Doordat mijn man behoorlijk ziek werd en er na veel doktersbezoek en zware medicijnen geen verbetering plaatsvond werden wij geattendeerd op een homeopatische arts. Daar bleek al snel dat er sprake was van o.a. voedselintolerantie en hij kreeg een dieet mee.
Voor mezelf was dit dieet niet nodig maar ik dacht, het zal mij niet schaden en ik deed gewoon mee. Wat blijkt: na 1 jaae meedoen ben ikzelf 10 kilo kwijtgeraakt!! Je zult vragen: wat voor dieet is dit dan. Wel, een dieet waarbij je ALLE TOEGEVOEGDE SUIKERS uit je voeding weglaat. Wij kopen geen zakjes, potjes e.d. in de supermarkt meer maar gaan voor een aantal dingen naar de biologische winkel en eten o.a. brood zonder bakkersvet en zonder suiker. Goede bakkers hebben een aantal soorten in hun assortiment. Eveneens slaan wij de alcoholische drankjes door de week af. In het weekend beperkt. Wij voelen ons hier heel veel fitter bij dat kan ik je verzekeren. Mijn man viel meer dan 15 kilo af (was ook nodig) . Vleeswaren laten wij ook staan omdat daar altijd vanwege de houdbaarheid suiker aan toegevoegd wordt. Natuurlijke suikers zijn wel toegestaan. Ook geen suikervervangers gebruiken als canderel en al dat soort. Dit alles kostte mij niet meer dan het wennen aan een ander vo!
edingspatroon, wij eten met meer smaak.

Wie daarover meer wil weten kan eens letten op dit sacharose- en zoetstofvrij dieet. Succes!

Er zijn veel mensen die ondanks dat ze niet te veel eten toch niet afvallen. Voor hen is het zwaar elke keer weer geconfronteerd te worden met allerlei dieten en pillen en kuren die niet helpen. De wetgeving zou aangepast moeten worden zodat al die pillen en poeders als thee en vatburners niet op de markt zouden mogen komen. De (wanhopige) gebruikers in spe vallen er niet door af maar raken er wel door in de put. Heel belangrijk is dat deze mensen door voedingsdeskundigen, dietistes en artsen gesteund worden.

Als mensen klagen over het feit dat ze zichzelf te dik vinden, krijgen ze vaak als antwoord dat ze zich daar niet teveel zorgen over moeten maken, en zichzelf dienen te accepteren zoals ze zijn. Dat bijna niemand tevreden is met zijn gewicht. Dat geluk niet afhankelijk is van kilo's...
Maar als we objectief kijken naar het gemiddelde gewicht van de Westerse mens vergeleken met dat van andere culturen, moeten we wel concluderen dat we ook inderdaad bijna allemaal overdreven veel kilo's met ons meedragen.
Op mijn reis naar Thailand kwam ik erachter dat gewone Westerse vrouwen daar vergeleken worden met koeien. En daar zit ook wel een kern van waarheid in; Hoeveel van het eten wat we dagelijks consumeren hebben we nu echt nodig?
Als ik bijvoorbeeld bij mezelf naga: Zo'n beetje de helft van wat ik dagelijks eet, is eigenlijk overbodig. Vanwege onze hoge welvaart kunnen we ons permitteren om al die overbodige luxe naar binnen te halen. In landen zoals Thailand is dat niet mogelijk; Daar lopen dan ook de meest slanke meisjes rond.
In plaats van de hele tijd op de maatschappij af te geven die mensen ongelukkig zou maken omdat zij het gevoel krijgen te moeten voldoen aan te hoge maatstaven, kunnen we een blik naar binnen werpen en ons afvragen of we eenvoudigweg niet werkelijk gewoon te dik zijn. Wie voelt zich nu niet fitter en gezonder met een juist gewicht, waarbij al die overtollige kilo's niet te hoeven worden meegedragen?
De laatste tijd ben ik ook aangekomen vanwege een noodgedwongen zittend leven. Het voelt gewoon niet lekker. Toen ik daarentegen een paar jaar geleden weinig geld had en me slechts karige maaltijden kon veroorloven, had ik binnen een maand het juiste gewicht voor mijn gestel, en voelde me perfect in mijn vel zitten. Het lichaam voelt aan welk gewicht het beste voor je is. Het reageert daarop met energie en fitheid.
Helaas gebeurt het maar al te vaak dat de beschuldigende vinger naar de ander (zoals de maatschappij) wordt gericht, maar ik denk dat voor velen van ons geldt: In hoeverre durven we de verantwoordelijkheid te dragen voor elk onzin-eten wat we in onze mond stoppen?

Ik geloof dat er maar weinig vrouwen zijn die voor de volle honderd procent tevreden zijn met hun gewicht. Meestal wordt er gezegd dat ze daar niet over moeten inzitten, en zichzelf dienen te accepteren zoals ze zijn. Maar is het niet zo dat de meesten ook inderdaad teveel kilo's met zich meetorsen? En dat ze zich ook echt lichamelijk beter zouden voelen als die overbodige bagage eraf was? Ik ben nu namelijk ook een paar kilo aangekomen, en het voelt niet lekker. Een jaar geleden zat ik precies goed in mij vel, terwijl ik nu niet het gevoel heb precies mijn 'oorspronkelijke'gewicht te hebben. Want de meesten onder ons voelen toch aan wat hun ware gewicht zou moeten zijn, dus dat gewicht waarbij ze niet dat extra vet op hun rug voelen als ze lopen, of het teveel aan vet als je aan je buik voelt. Als je op vakantie in Thailand gaat, en je hebt een 'gemiddeld' gewicht als vrouw volgens Westerse maatstaven, wordt je daar verteld dat Westerse vrouwen zo dik als koeien zijn. En misschien zit daar wel een kern van waarheid in. Vanwege onze hoge welstand zijn de meeste onder ons ook echt te dik. We eten tenminste 50% teveel. Vooral onzin-dingen die zo lekker zijn dat we er met moeite vanaf kunnen blijven.
Er is een tijd geweest dat ik erg weinig geld te besteden had. Ik kon alleen het meest noodzakelijke ete kopen. Maar ik heb me nooit zo goed in mijn vel gevoeld, omdat ik op het precies goede gewicht kwam te zitten. En nu heb ik het niet over dat gewicht wat je zelfverzekerder maakt omdat je er slanker uitziet, maar dat gewicht waarbij je lichaam voelt dat het geen onnodige ballast met zich meedraagt: 's Morgens was mijn adem zo fris, dat ik goed moest nadenken of ik mijn tanden nu wel of niet had gepoetst. Dat weerspiegelt een beetje ons interne milieu: hoe schoner de adem, des te schoner je darmen.
Ik geloof dat het tijd wordt om in te zien dat wij vergeleken met de rest van de wereld ook inderdaad teveel eten, en niet altijd moeten afgeven op 'de maatschappij die vrouwen ongelukkig maakt'.

Eindelijk een goed stuk over gewichtsbeheersing. Het komt vaak voor dat mensen de eerste 5 tot 10 kg eraf krijgen en dat het afvallen daarna stopt . Soms zijn dit mensen met een groot overgewicht b.v. 125 kg. de andere keer gaat het om mensen met nog maar een kilo of 5 overgewicht, die ondanks een caloriebeperkt dieet (1300-1500 kc.) en voldoende lichaamsbeweging als fietsen en lopen, er geen ons meer afkrijgen. Dit is heel frustreren zowel voor de client als ook voor mij. Ik wil ze als gewichtsconsulente/voedingsadvieseuse graag helpen, maar soms lukt het echt niet meer. Het gaat daarbij om clienten in alle leeftijden (19 tot 68 jaar, mannen zowel als vrouwen) Toch zie je steeds weer dat men zich dan toch laat verleiden tot afslankmaaltijden , kruiden, shakes, fruitweken en waterdieten. De ellende wordt dan ondanks dat ze er toch een par kilo weer hebben afgekregen, alleen maar groter. Het lichaam is weer gewent geraakt aan nog minder calorieen en dan komen ze weer terug bij mij met de vraag of ik ze toch maar weer verder kan helpen, want na dat soort kuren vliegen de kilos er weer aan en de problemen worden nog groten.
Graag hier veel aandacht voor, het is zo belangrijk dat mensen de gevaren leren zien van al die snelle dieeten en kuren. Huisartsen en internisten trekken hun handen vaak van deze mensen af zodat ze in allerlei valkuilen terecht komen en de commercie vaart er wel bij. Ik heb 3 maanden 5 meisjes voor het weekblad Yes begeleid. Ook hierbij was het lijnverleden duidelijk van invloed het gewichtsverlies.