Hoe ga je ondervoeding te lijf?

Ik ben 27 jaar heb 3 kinderen ben 174cm en weeg onder de 50 kilo. Kan kleding maat 34/36 aan. Ik ben moe en op gebrand en heb geen energie meer. Eten lukt nu al bijna anderhalf jaar niet wegens slecht gebit. 3weken geleden hebben ze alles getrokken en heb nu dus niks meer in me mond staan. Ik ben toe aan advies. Wie kan me helpen?

hallo, ik ben 13 jaar en weeg ongeveer 49 kilogram. Ik ben 1m70. Ik voel me toch wel mager en als ik mijzelf op een foto zie, ben ik veel te mager! Ik zou ongelofelijk graag verdikken :( iemand tips?

Wat kan ik gebruiken om het aan te vullen en te behouden ,ik ben 11 kilo afgevallen in 5 maanden ,welke voeding ,fruit en ander dingen zijn het best . Vriendelijke groet Henriette

Hallo ik las een berichtje over iemand die 1 kilo in de maand afviel en dus in een half jaar 6 kilo en dat je dan ondervoed bent. Dit is niet juist.
Je bent alleen ondervoed als je onbedoeld 6 kilo in een half jaar afvalt.

Ik heb anorexia gehad, en mijn bmi was nog maar 13,3. Ik ben weer aangekomen door elke dag Nutridrink te gebruiken. Dat is echt ideaal als je moet aankomen. Er zitten 300 calorieën in 1 flesje.

Ik ben ook zoek naar een dieet voor mijn vader van bijna 84. Hij is binnen drie maanden 12 kilo afgevallen. Naast het niet goed voor zichzelf zorgen of juist daarom bleek hij een veel te hoog suikergehalte te hebben. Na ziekenhuisopname en een periode in een topkamer in een verzorgingstehuis moet hij nu weer voor zichzelf zorgen. Hij heeft geen duidelijke richtlijn gekregen van de dietiste. Wat is een goed voedingsschema voor hem en welke voedingsmiddelen zijn extra goed voor hem? Hij eet wel van tafeltje dekje, maar wat kunnen wij hem nog meer adviseren? Welke voedingsmiddelen kunnen wij voor hem in huis halen, zodat hij die ook kan eten?

Ik ben 13 jaar ik leid aan ondergewicht ik was eerst 50 kilo nu zit ik rond de 30-40 kilo dat is best wel weinig maar dat beìnvloed de mensen met mij ook en ik doe mee aan de ramadan en daardoor wordt ik ook steeds dunner a.u.b help me!!

Ik weet niet of ik aan ondervoeding lijd, maar het lijkt er wel op.
Sinds vorig jaar heb ik weinig zin in eten. Ik eet wel, maar als het aan mij lag, liet ik het staan. En het is niet, dat ik niet wou eten, maar ik had géén zin. Mss komt dit door stress? Of door te weinig slaap.
Ik werk in ploegen, al 4 jaar, maar heb er sinds vorig jaar pas last van.
Op een gegeven moment was ik nog maar 54 kilo, terwijl ik daarvoor wel 65 kilo was.
Als het buiten 30 graden was, zat ik te beven in m\'n bikini van de kou.
Het viel veel meer mensen op, maar ik kon ze niet uitleggen, wat ik had.
Vanaf november ging het weer de goeie kant op, en tot 3 weken geleden ging het dus goed, ik snaaide weer van alles.
Maar sinds 3 weken geleden, begint hetzelfde gedoe weer.
Mss komt het door het weer?

ik ben best een beetje bang hiervoor, want kan het gevolgen hebben?

persoonlijk heb ik nooit te maken gehad met ondervoeding.
Wel in mijn nabijheid, tijdens zware ziekte. In het ziekenhuis worden pakjes vloeibare voeding gegeven, ik geloof van Nutrimel.
Ik heb goede verhalen gehoord over de Complete shake van JuicePlus. Licht verteerbaar, alle voedingsstoffen zitten er in, smaakt goed. Wetenschappelijk onderzocht en bewezen dat de stoffen ook echt opgenomen worden in het lichaam. Als je het combineert met de Groenten en Fruit capsules heb je een goede basis voor herstel op celniveau. Als je lichaam alles heeft kun jij je energie gebruiken voor het werken aan je gezondheid, en die energie is er dan ook.
Behalve bij ziekte worden deze produkten ook gebruikt bij ondergewicht als extra voeding. Sporters gebruiken het. Zelfs het Duits Olympisch Team mag het gebruiken van het Olympisch comittee aldaar. Kijk eens op mijn website www.justfortoday.nl bij JuicePlus.

Beste mensen,

Met verbazing en opluchting lees ik jullie verhalen, eindelijk een site die me hopelijk verder kan helpen. Ik ben een vrouw van 39, momenteel herstellende van kanker en al jaren vechtend tegen gewichtsverlies. Ik heb zwaar lichamelijk werk en onregelmatige diensten. Ondanks dat lukt het me toch om regelmatig te eten en eet minimaal 3 maaltijden en 3 keer een tussendoortje. Toch val ik af en ben ook al met de dietiste aan de gang geweest. Het afvallen heeft geen medische oorzaak, Wat moet ik doen en wie kan me helpen?

Bij mijn opname voor een galoperatie kreeg ik te horen dat als je 6 kilo of meer afvalt in 6 maanden tijd je ondervoed bent!! En dat terwijl ik dacht dat ik verantwoord aan het afvallen was... (1 kilo per maand) ... Nooit geweten en ook vele mensen die ik nu spreek zijn niet op de hoogte. Misschien is het tijd om hier eens meer aandacht aan te schenken in de media?? Maar nu ga ik op zoek naar een eiwitrijk eetpatroon om aan te sterken. Ik hoop dat ik het vind op jullie pleintje.

Hallo
Ik ben 160 lang en weeg 43 kilo en ik eet ook normaal,en ik kom ook niks aan.
Tips gewoon normaal eten en rustig eten dus niet haastig lunchen.

Hoe ga je ondervoeding te lijf? Precies, daar zou ik graag antwoord op hebben. Ik ben door stress het afgelopen half jaar 7 kilo kwijtgeraakt terwijl ik al erg slank was, en inderdaad, de zin in eten is verdwenen. Ben nu al uren bezig een dikmakend dieet te vinden, maar helaas, duizenden sites hoe de kilo´s er zogenaamd af zullen vliegen, maar nergens iets over aankomen.

ik heb ook een probleem met aankomen en ben alleen maar bezig met eten en ik word daar zo nu en dan een beetje moedeloos van is er niet anders om het stofwisseling te vertragen

Ik heb zelf een extreem ondergewicht en weeg nog geen 40 kg bij 1,68m. Er is vaak gezegd dat ik anorexia heb maar ik ontbijt met 3 boterhammen, lunch met 3 boterhammen allen met boter en vet en dik beleg. Hier drink ik yoki bij. 's avonds eet ik een maaltijd met veel vlees en sauzen en meestal pasta en rijst en altijd een toetje. Tussendoor eet ik 3 keer per dag 2 koeken en 's avonds een bak chips of iets waar veel inzit. Ik drink altijd over de hele dag veel sappen en toch kom ik niet aan. Er wordt mij geadviseerd vooral veel vetter en rijker te eten en dan vooral in de "ongezonde"dingen als chocola en chips en mayonaise overal bij en friet. Maar is dit wel een goede manier om aan te komen? Heeft iemand hier ervaring mee of kan mij hierin adviseren. Ik weeg al jaren hetzelfde en probeer er van alles bij te krijgen. Ook bijvoeding met fortimel producten hebben niet gewerkt. Dit heb ik ook al een jaar geprobeerd. Wie kan mij helpen of herkent dit?

Ik werk gedurende de nacht, dan heb ik nauwelijks honger, en overdag slaap ik. Ik heb geen keuken tot mijn beschikken en 48 uur per dag niks eten is geen uitzondering. Ik ben 19 jaar en lijdt volgens mij aan allerlei tekorten.. Is er iemand die mij een voedingsadvies kan geven?

Ik eet naast mijn drie maaltijden en tussendoortjes nog versterkende pudding voor ik ga slapen (forticrème). Heel lekker! En ik drink fortimel. Je kunt het krijgen bij de apotheek.

Ik ben 24 en heb normaal een gewicht van rond de 76 kilo, ben 1 meter 79, en vrij gespierd, niets mis mee zou je zeggen. Ik eet me dan ook te pletter (5x per dag) en drink veel. Fitness 4x per week en loop 2x per week hard. Nu is het sinds 1 maand enorm warm weer en ben ik opeens 69 kilo, wel een stuk droger maar vraag me echt af hoe het in hemelsnaam komt dat ik in 1 maand 7 kilo ben afgevallen. Hoop dat ze er weer bij komen, ook ik heb een enorme snelle stofwisseling en eet bijna geen slechte eten of suikers en drink zo'n 4 liter water per dag. Misschien dat iemand weet wat het is!

Hoe ga je ondervoeding te lijf?
Heel simpel. 3x per dag gewoon normale maaltijden eten! Heel belangrijk. Zorg voor een behoorlijke voedingswaarde. Bij een hoge verbranding voldoende volle zuivel producten nemen. Daarnaast nemen we minstens 3x per dag een Herbalife shake met 3x per dag kruiden en vezel tabletten. Dit heeft bij mij gewerkt. Super energie heb ik er aan overgehouden!! En een paar kilo zwaarder. Duur? Wat heet duur, slechte voeding eten om zwaarder te worden is ongezond en wat is je gezondheid je waard? Voor iedereen hebben wij programma's zodat er altijd wel een programma bij zit wat bij je past! Wie wil er niet langer jong en gezond uit blijven zien? Wil iemand meer weten bel 074-2668466 of mail of kijk op http://www.body-healthcare4u.com
Ik help iedereen! Ook mensen met overgewicht. Voor hen heb ik een site http://www.gratisafslankadvies.com

Ik zie dat er weinig informatie over ondergewicht op staat, alleen dat je verwezen wordt naar een diëtiste. Ik heb zelf ondergewicht en ben dit aan het opvoeren met maaltijden van op de boterham volle boter en volle melkproducten en gezonde en gevarieerde warme maaltijden. Gewoon een gezond en gevarieerd programma kiezen met een behoorlijke voedings- en caloriewaarde afhankelijk van je dagelijkse bezigheden. Dit is wel erg belangrijk. Of je nu de hele dag op je gat zit of dat je de hele dag in de weer ben. Hierdoor heb je een hele andere hoeveelheid calorieen per dag nodig. Dus ik eet 3x daags. Daarbij neem ik extra Herbalife maaltijden/shakes naast elke maaltijd met extra supplementen. In deze shakes doe ik nog extra sojaeiwit proteinepoeder. Het ondergewicht stijgt nu zeer langzaam naar boven. Het gaat in hele kleine stapjes. Iemand die bijvoorbeeld wil afslanken daar vliegt het er af. Maar voor iemand die wil aankomen dat gaat maar moeizaam maar gestaag. Dit is in het begin nauwelijks meetbaar. Ik was in het begin eigenlijk geneigd om te stoppen met het programma maar ben toch door gegaan en zie het resultaat maar ik ben er nog niet. Ben je geinteresseerd in een programma hoe ik dit exact doe? En of dit iets voor jou is, je moet als je dit ook wilt doen het er wel voor over hebben maar het gaat je echt lukken! stuur een mailtje. Ik begeleid nu verschillende mensen die willen aankomen (en afslanken. Afslanken willen de meeste mensen by the way. www.gratisafslankadvies.com )