Gaat elk pondje door het mondje?

Lieve oud collega's met overgewicht. Al 15 jaar heb ik alles geprobeerd. Slank worden en daarna zelfs nog meer kilootjes erbij. Ik heb 6 maanden geleden het Newlife Horrmoonbalans dieet gevolgd. Ik ben nu slank en niet meer aangekomen. Ik wil het wel van de daken schreeuwen hoe blij ik ben. Nog geen pondje aangekomen.. Sucees, Ine

Nee, dat geldt zeker niet voor mij dat elk pondje door het mondje gaat.Vanaf kleuter altijd al boven het gemiddelde. Sport 3 x per week rij geen auto loop en doe alles op de fiets,heb honden waar ik per dag meer dan 3 uur mee loop.

1 Niet werkende schildklier medicijnen niet afvallen met elk gezond dieet erbij.Ken zowat alle dieeten uit mijn hoofd.

2 Modifast niet afvallen.

3 Atkins hehehe 42 kilo eraf.

4 In de overgang 10 kilo erbij ondanks Atkins dieet.Hier wordt je erg moedeloos van.

Uit eten gaan en dan alleen magere gerechten zonder toetje hopa 1,5 kilo erbij.
Loop bij de internist medicijnen schildklier weer omhoog.

Vochtabletten erbij nu blijf ik god zij dank op gewicht maar nog wel te zwaar.

Ben er voor opgenomen geweest ook toen viel ik niet af.Dus mensen oordeel niet te snel met het gezegde ieder pondje gaat door het mondje want zelfs mijn arts staat voor een raadsel.

Nooit te zwaar geweest, eerder te licht. Door een hartaandoening al meer dan 20 kg aangekomen. Niet anders gaan eten eerder minder en toch kom ik nog steeds aan, gewoon balen.

Waarom denken zoveel mensen dat je van weinig tot niks eten afvalt? Korte les hoe werkt het menselijk lichaam: Je moet je lichaam zien als een soort kachel, als je in de ochtend opstaat is het vuurtje (stofwisseling) op een lage stand. Zodra je hier hout (eten) aan toe gaat voegen, begint dit vuurtje weer te branden. Wat gebeurd er als je teveel hout toevoegd? Juist het vuur gaat uit. Dus je voegt een beetje hout toe. Vervolgens begint dat hout te branden en weer op te raken, voordat dit op is voeg je weer een beetje hout toe. Herhaal dit proces meerdere (5 a 6x) keren per dag. En zo blijft je vuurtje de hele dag branden. Wat gebeurd er als je dit maar 2 of 3 keer doet? Dan zakt je vuurtje weer helemaal in en moet het moeite doen om weer op te starten zodra hij weer hout krijgt.. Oftewel je stofwisseling heeft niks om de hele tijd te blijven verbranden.. Mocht er iemand hulp nodig hebben ik help graag! info@letsworkout.nl

Ik ben 28 jaar, 1,69 en weeg 100KG.

Ik ben via huisarts doorgestuurd naar Thebe.
Ik heb een "dieet", tja mogen eigenlijk niet van dieet spreken.
Ik heb meer een gezonder eetpatroon gekregen.

Ik eet gewoon nog wat lekkers, maar met mate.
En ik eet nu meerder keren per dag,
vooral brood en melk ivm daar jodium in zit om de schildklier beter te laten werken.

Ik ben nu ruim 2 weken bezig en ben al 2 a 3 kg kwijt :-)

Let op, ieder heeft zijn eigen dieet nodig, dus wil niet zeggen dat dit ook bij jouw werkt, informeer eens bij de huisarts over Thebe.

Iemand intresse, hier is mijn lijstje wat ik nu vast elke dag eet, de tijden zijn een ongeveer richtlijn.

ps. wij eten smiddag's warm, dus dat heb ik omgedraait het is normaal dat van 13:00, en 17:00 omgedraait is op het lijstje !!!!

8:00 2 snedes volkoren, boter, beleg
1 pot groene thee
10:00 1 fruit + 1 glas melkprodukt
13:00 warm eten
15:00 1 fruit + 1 glas melkproduct
17:00 2 snedes volkoren, boter,beleg
1 pot groene Thee
20:30 1 snede volkoren, boter,beleg

Ik heb een boekje van Thebe erbij gekregen waar in staat wel beleg het beste is , middel kolom = alternatief, 3e kolom is wat je echt met mate moet pakken.

eet de P produkten 1x in de week.
het is dus
of:
patat
of
pannekoeken
of
pizza
of
gebakken aarappelen

en ook welke avondeten het beste is enz..

in het weekend mag ik me verwennen met een bakje Chips.
-----------------------------------
hebben we een traktatie, dan pak ik voortaan maar 1 snoepje ipv meerder en
op verjaardagen maar 1 stukje taart, en matig ik met de lekkers, maar neem het wel.



Dit bevalt me heel erg goed, voel me gevuld en toch kan ik af en toe best iets lekkers pakken, en dat voelt goed om dan toch af te vallen.
Ik hoef mezelf niet te straffen.

En ik vind het nu ook heerlijk als ik bijv. 2 appelflappen op mijn werk krijg er 1 op te eten en de andere aan mijn man te geven, terwijl ik eerst alles zelf op at...
1 eierkoek, of peperkoek, of koekje

4 juny 2010 is mijn galblaas verwijderd heb daarna nog steeds een dikkere buik en maag wat voor de operatie niet zo erg was hoe kom ik er vanaf?

Ik heb zwaar anorexia gehad, tot bmi 11,5 geweest!! Maar had nog een bijkomend probleem,psychose\'s daar moet ik medicatie voor slikken waar ik erg kwaad om was omdat je daar, als je aan de honger toegeeft, erg dik kan van worden, wel, ik ben nu normaal geworden, omdat ik ook van zo een fel ondervoed ondergewicht kom, maar moet nu niet zoveel moeite doen, om men gezond gewicht te behouden, je mag met medicatie die meer eetlust geeft, niet toegeven aan die honger, enkel voor de normale porties en de rest moet je opvangen met water of thee of... regelmatig moet ik ook wel eten, als ik onder een bepaalde hoeveelheid calorieen ga, krijg ik vreetbuien van de honger, dus hou ik het op de gezonde porties, btw ik neem SOLIAN, iemand ervaring mee?

voorheen, 10 jaar geleden, kon men op deze site invullen wat men eet en dan kon je zien hoeveel cal. het was en hoe gezond je at, nu kan ik het niet meer vinden? hoe kom ik hierbij? ik eet nu het 5 elementen voeding,wat is jullie oordeel hierover?

Als ik de verhalen zo lees, is het duidelijk dat er veel onwetendheid is over hoe je lichaam werkt en wat je nodig hebt. Weinig eten is juist heel slecht, je verbranding gaat in de spaarstand en je komt zlefs aan als je weinig eet. Het is belangrijk om een deskundig advies te vragen aan iemand die er verstand van heeft. Ik geef voedingsadviezen en heb vaak genoeg meegemaakt dat iemand van mij meer moet eten (wel de juiste dingen) en dan afvalt! Heb je advies nodig? mail marlies@lijfenlijn.info

Waarom gaat discussie punt alleen over vrouwen Astilla

nee dus. Ik ben een van die vrouwen waarover jullie spreken. Let op eten, red de 1500 cal per dag vaak niet. Sport gemiddeld 3 keer in de week en ik kom momenteel een kilo per dag aan...Ik zit in de overgang, ik weet niet hoe dit komt...het is heel erg frustrerend.

Dit is tot nu toe de snelste en effectiefste sleutel tot succes, en het grootste geheim der geheimen van de slanke Aziaten en Hollywood sterren. Niet meer uithongeren gewoon blijven eten en superslank worden!

Geen slap gelul maar niets meer dan de waarheid!

2 Day diet heet het product



httplink.marktplaats.nl/322072994

ja

Ik heb een galblaasverwijdering gehad en ben in 2 maanden tijd bijna 5 kilo aangekomen.... Ik eet normaal, heb een zittend beroep ben 1.70 lang en heb geen schildklierproblemen. Ik merk dat mijn spijsvertering langer duurt dan vroeger.
Nu, 2 jaar later, ben ik ruim 10 kilo zwaarder en ik heb het gevoel dat dat alleen maar méér wordt. Ik let op wat ik eet, maar door artrose is bewegen soms lastig... Vette happen en chocola verdraag ik minder goed, zuurbranden... Zou de gal-buffer, die de galblaas ooit was, dan toch een groot gemis zijn voor mensen zoals ik?

Ik heb overgewicht en eet heel erg weinig. Ik denk dat als ik 1000 calorieën per dag binnenkrijg, dat dit heel veel is. Ik eet 1 maaltijd per dag, meer niet.
Ik heb ook weinig hongergevoel. Ik eet als ik er zin in begin te krijgen. Daarna heb ik 24 uur geen honger meer. Ik hoef dan ook niks.

Ik ben wel van mening: hoe meer je met eten bezig bent (niet het daadwerkelijk wegwerken van voedsel, maar het denken aan voedsel, enz.) dat je daar ook dik van wordt. Je lichaam vraagt dan wel om meer voedsel dan je eigenlijk nodig hebt. Je eet om te leven, je leeft niet om te eten.
Ik vind eten ook vaak een storing in mijn dag. Het kost tijd en ik werk het ook zo snel mogelijk weg. Ja, dat wat ik eet vind ik wel lekker en is ook (bijna) altijd gezond.

Van te veel eten word je dik, van te weinig eten dus ook!!!
Ieder pondje gaat dus niet per definitie door het mondje. Ook medicijnen (bij mij ook een groot deel de oorzaak van overgewicht), afwijkingen in je spijsvertering of schildklier, enz. kan een oorzaak zijn van overgewicht.
80% van je calorieën verbrand je door niks te doen (je hartslag, ademhaling, darm-/maagperistaltiek, enz. verbrand alleen al zo veel). De overige 20% verbrand je door fietsen, huishouden, sporten, enz.

Dus weer een hele kolonie fabels de deur uit;)

Ik ben de afgelopen 20 weken bijna 18kg afgevallen en ik ben nog nooit zo gelukkig geweest in mijn leven als nu!
Lang heb ik rondgelopen met de gedachte dat ik een van de ongelukkigen was die helaas dik werd van elke calorie die ik innam. Maar de werkelijk is anders! Ik ben minder gaan eten:
- één keer per dag koolhydraten (\'smiddags brood = \'s avond geen pasta!)
- geen alcohol, vet, suiker
- VEEL vezels
- VEEL water
- VEEL fruit! (geen druiven en bananen!)

Daarbij ben ik om de dag 30 minuten gaan joggen/wandelen (afhankelijk van het weer, mijn motivatie en/of tijd)

Iedereen kan afvallen. Het lukt prima! Je moet alleen een duidelijk doel voor ogen hebben. Ik gun iedereen de zelfverzekerdheid die ik nu ervaar!

Ja, ik denk zeker dat de één meer kan eten dan de ander. In ons gezin was ik de dunste van de drie kinderen en ik at het meest. Dit is altijd zo gebleven: ik kan nog steeds alles eten zonder aan te komen, terwijl mijn broer en zus altijd moeten opletten. Mijn verklaring is dat ik altijd veel onrustiger en beweeglijker ben geweest. Ik ben ook perfectionistischer en gevoelig voor stress. Mijn broer en zus zijn veel slomer en meer tevreden met alles en zichzelf - ook stukken minder ambitieus.

hallo ja ik ben zo een mensen ik eten niet zo veel maar toch val ik niet af ik ben een meter 150 een weeg zo 95kg ik ben bij mij 1 baby 30 kg bij gekomen en heb nu 3 kids de kilos zijn gebleven .

voeding heeft ook bij topsporters niet een exact gelijk effect

Gaat elk pondje door het mondje ? nou bij mij wel .
ik ben nu 23, en ik heb altijd al wel een beetje overgewicht gehad .
en ik kan het maar niet kwijd raken,echt irritand gewoon.
Maar ik kan ook niet echt op vaste tijden eten ,vanwege mijn baan ,heb ik onregelmatige werktijden .
werk altijd in ploegen dus ik kan niet b.v elke avond om 6 uur eten ..
Heefd iemand een tip ofzo dat ik hier toch iets aan kan doen , behalfe dan van baan veranderen ? want dat is voor mij momenteel geen optie ..

Groetjes sunshine