Werk momenteel weer ful time heb het een tijdje rustiger aan moeten doen.
Ben toen op advies en onder begleiding gaan sporten fitnis dit ging goed had ook wel last van spierpijntjes ect. maar er werd goed opgelet dat ik niet over mijn eigen grenzen ging had n.l veel klachten nek rug vermoeidheid ect. Ging me steeds beter voelen maar helaas duurde deze begleiding door een fisio therapeut maar 3 mnd.Ben daarna door gegaan in een sport school daar hielden ze geen rekening met je klachten steeds moest ik opnieuw aangeven waarom ik wel moest bewegen en niet te zwaar om niet weer over mijn grenzen heen te gaan.
Ben toen thuis mee gaan doen met nederland in beweging best ook pittig, en ik doe yoga dit bevalt me prima dan doe ik nog 3 x per week op de crostrainer die ik thuis heb staan dan maar niet naar de sport school het gaat prima zo.

Het \"fitnessvideo\" is opzicht wel goed voor men die niet gauw de deur uitstappen om naar een sportschool te gaan.
Een grote nadeel vind ik zelf dat de \"kijker\" niet aangesproken kan worden als t oefening fout wordt uitgevoerd wat kan lijden tot blessures.
Op een sportschool wordt je op aangesproken en wordt er gehammerd om de oefening goed uit te voeren..(zo werk ik tenminste als instructeur)
Een dvd kijken en oefeningen uitvoeren vind ik zelf niks. Maak liever een gratis proefles op een sportschool en dan beslissen of je lid wilt worden of niet.
Wordt je in ieder geval wel goed begeleid.

Sporten in de sportschool is beter (begeleiding) en een stuk gezelliger, maar.... als alleenstaande moeder heb je gewoonweg niet altijd oppas om 2 a 3 x in de week te sporten, dus is dit voor mij de ideale oplossing!!!

Totaal overbodige luxe die fitnessvideo's. Van superslanke dames en superbrede heren die 4 uur per dag in de sportschool zijn.
Als je echt slank of echt breed wil worden zul je toch naar de sportschool moeten gaan. En vergeet nooit: om af te vallen zul je toch eerst gezond moeten eten.

Die video's dvd's zijn zeker geen onzin en de moeite van het proberen waard. Mits je natuurlijk gemotiveerd bent en de zelfdiscipline hebt. Sinds een tijdje doe ik zelf 3x per week de dvd's van Taebo 2004, daarnaast Pilates en ik merk zeker wel resultaat. M'n buikje begint zowaar gespierder te worden en moet zeggen dat ik daar behoorlijk blij mee ben :)

Evelyn, ja ik zou het wel leuk vinden om mee te kunnen doen voor de buis maar het tijdstip komt erg ongelegen. Ik heb geen video maar wel dvd is die compilatie ook op dvd verkrijgbaar.

Ik doe nooit aan fitness, ik weeg bijna 140 kilo en ben er tevreden mee. Ik eet me helemaal klem en dat zal ik tot mn dood blijven doen.

Na de pasen stond ik op de weegschaal, 84 kilo. Toen was het punt bereikt, ik ga er wat aan doen. Iedere dag een kwartier op de roeitrainer (heb ik thuis) en daarna Nederland in beweging. Dus een half uur per dag. Streng zijn voor mezelf met een uitgebalanceerd porti eten. Ik weeg nu 70,5 kg.

Weggegooid geld, zeker waar! Met enige discipline ben ik van 99 kg naar 75 kg gegaan. Dit is bereikt door 2x per week te gaan zwemmen gedurende 1 a 1,5 uur en na 8 maanden te gaan fitnessen gedurende 2 x 1,5 uur per week. De complimenten van anderen doen de rest. Echt het werkt!

Naar het (gratis!) televisieprogramma Nederland in Beweging (iedere werkdag om 6.45u en 9.05u bij de AVRO op Nederland 1) kijken meer dan 100.000 mensen. Meer dan de helft doet daadwerkelijk mee aan de oefeningen.
Wie de oefeningen graag op een ander tijdstip doet is er een videoband met een compilatie van de oefeningen uit het televisieprogramma te bestellen voor slechts E 11,30. Bel 035-6717883.

Op hetzelfde telefoonnummer is ook een tweetal video's verkrijgbaar met speciale oefeningen voor de laatste maanden van de zwangerschap (Zwanger&Fit) en voor de eerste maanden na de bevalling (Bevallen & Fit). De prijs per band bedraagt E 13,59.

Fitness voor de televisie: op verantwoorde wijze gezond bewegen en niet duur.

Behalve het verspilde geld lijkt thuis trainen mij ook niet echt gezond. Er is geen begeleider bij, dus als je iets fout doet kan niemand je corrigeren. Dat is weer een risico om blessures te krijgen. Wanneer je in een sportschool traint zijn er altijd mensen die je begeleiding geven en dus opletten of je wat fout doet.

Ik vind dit alleen maar lekkermakerij. De vrouw/man op de video haal je toch niet en het ideaalbeeld van slank zijn wordt alleen nog maar benadrukt. Je kunt beter gewoon voor jezelf gaan sporten.

Ik ga liever naar een sportschool of samen met iemand joggen, want dan ben je wel verplicht om het te doen. Als het er op aan komt, ga je ook gewoon. Zo'n video laat ik liggen tot ik een keer echt een dag niks te doen heb en dus alleen thuis ben, want ga ik echt niet voor de tv staan springen waar al m'n huisgenoten bij zijn.