mueslireep is toch geen middageten?

wanneer ik mijn lunche eet zit ik aan tafel, dan kan ik rustiger eten en dat is inderdaad beter voor je.

Het is gezonder als je je bewust bent van de happen die je eet, je zit dan ook veel sneller vol.
Voor je spijsvertering is het ook veel beter om rustig te eten en er de tijd voor te nemen.

Tijdens mijn werk ben ik veel onderweg met een servicewagen en dan komt het nogal eens voor dat ik m'n brood tijdens de rit opeet. Tijdens m'n werkzaamheden heb ik trouwens beweging genoeg.

Ik zit nog op school en in t weekend werk ik in de zorg. Op school doe ik t af en toe wel, want dan ga ik in de pauze van 12.00 ff de stad in, is maar 5 minuten van school af. Maar echt fijn is het niet. Je eet toch fijner als je zit! Op mijn werk ben ik blij dat ik een half uurtje pauze heb, werk in de zorg!

Ik ben 14 jaar en ik heb altijd honger als ik uit school kom, ik eet dan alles achter elkaar op.... ik heb nu een oplossing: gewoon een appel mee naar school of iets anders, als je het dan fietsend opeet dan heb je thuis veel minder trek, waarschijnlijk omdat je lichaam onder het fietsen iets te verbranden heeft....

Nee, ik eet mijn lunch onder het werken op. Echt een pauze nemen doe ik niet. Ik doe zittend werk en ben hoofdzakelijk bezig met mijn computer.

Ik werk fulltime en ga altijd naar buiten tussen de middag, weer of geen weer. Ik eet op een bankje of al lopend (mueslireep of een belegd broodje) en wandel daarna weer - niet te snel, want dan krijg je inderdaad buikpijn - terug naar mijn kantoorgebouw. Dat kan precies binnen een half uur, maar eigenlijk vind ik dat die middagpauze veel te kort is! Vergelijk het eens met het buitenland, daar houden ze zelfs een siësta.
Iedereen zou minstens 45 minuten om te lunchen moeten krijgen, dan zouden er vast minder stress- en rsi-klachten zijn.
Is dat niet iets dat door de Arbodiensten aangekaart kan worden?

Ja, soms in de stad dan koop ik een broodje of croissant met de kinderen en dan eten we die al wandelend of soms op de fiets op. Ik koop dan liever een broodje voor ze dan snoep, als ze om iets lekkers vragen.

Ik eet wandelend mijn lunch, letterlijk. Ik sta al een aantal jaar voor de klas en in mijn middagpauze moet ik naar huis om mijn hond uit te laten. Mijn brood heb ik 's morgens al gesmeerd en pak ik uit de koelkast en ga wandelen. Heerlijk vind ik dat, even uit de rumoer van de klas... Helaas maar even pauze, waarvan ik ook een half uur op de fiets zit, dus en fietsen en de hond uitlaten en dan nog rustig brood eten, zit er voor mij niet in!

Iets van beweging moet volgens mij gewoon onderdeel van je leefpatroon zijn. Misschien moet het inderdaad wel gestimuleerd worden door de werkgever. Als je niet toekomt aan het inplannen van een activiteit is de combinatie van wandelen en lunchen best te doen, zeker met collega's is het best gezellig.

Nee, ik eet nooit wandelend mijn luch. Ik ben verpleegkundige en daarom de hele dag in de weer. Het enige moment dat ik wat tijd voor mezelf heb is tijdens de pauzes. Ik geloof er nog steeds in dat je de tijd moet nemen om van je lunch te genieten. Als je lopend gaat eten ben je op dat moment niet met je eten bezig, waardoor je misschien eerder weer trek zal krijgen.

Tussen de middag maak ik altijd een ommetje. Ik loop dan ongeveer 250 meter, waarna ik vervolgens op een bankje neerplof.
Prima uitzicht en frisse lucht.
Werkt beter dan welk medicijn dan ook.

In de tekst over wandelend lunchen staat dat 'het is gebleken'. Dat lijkt mij al veelzeggend. Ik doe zelf zelden aan wandelend lunchen. Ik kom er gewoon niet toe. Ik werk vaak individueel zonder direct contact met collega's en bezoek cliënten. Ik heb als gewoonte dat ik niet bij cliënten in huis eet. Ik eet dus vaak even een broodje in de auto. Misschien niet zo gezond, maar gezellig genoeg voor mij (bij gebrek aan alternatief).

Het moet gewoon arbo verplicht zijn dat genoeg tijd hebt om te bewegen en te eten. Wandelend je lunch eten is wel heel tijdsbesparend voor de baas. Je kunt wel zeggen geen tijd voor dit of dat, onzin, een half uurtje naar buiten bewegen is een must om gezond oud te worden.

Ik ben dus student en ik heb niet zo vaak colleges, dus ik vind het heerlijk om tijdens een of andere vergadering of met vriendinnen rustig te eten. Het hoeft niet veel te zijn, meestal gewoon drie boterhammen, maar dat moment van de dag moet je me zeker niet ontnemen.

Ik eet niet wandelend mijn lunch, en waarom niet?
In mijn werk loop ik de hele dag al, ik ben dus erg blij met mijn half uurtje pauze waarin ik dan even kan gaan zitten.

Rare stelling is dit. Wandelend eten is hartstikke slecht. Je moet in rust zijn als je eet. Als ik lopend eet krijg ik gegarandeerd buikpijn. Na het eten bewegen (rustig lopen) is wel goed. Of ervoor. Aangezien ik geacht wordt een half uur lunchpauze te hebben kan ik niet EN eten EN wandelen, niet genoeg tijd voor... Maar buiten mijn werk beweeg ik genoeg, ook buiten.

Het is erg gezond om in de pauze te wandelen. Maar wandelend eten lijkt mij niet gezond. Het is naar mijn mening beter om zittend te eten en er de tijd voor te nemen.

Wat is nou goed?? Wandelend je lunch eten en dan daarna het eten laten zakken?? Je moet je toch altijd ff rustig houden als je net gegeten hebt??

Eerst zittend eten, daarna een wandeling van /- een half uur

Ik ben het er ook mee eens dat een beetje lichaamsbeweging en frisse lucht midden op dag beslist geen kwaad kan. Ik doe het dan ook vaak, gewoon even je gedachten en spanningen laten uitwaaien. Maar dit is natuurlijk ook afhankelijk van het weer. In de zomer is dit veel prettiger. In de winter heb ik ook niet veel zin om een blokje om te gaan, wie wel? En blijf ik liever binnen. Eigenlijk zou je in de winter een alternatief moeten hebben. (een sportfaciliteit van je werkgever bijvoorbeeld?)

Beste Karel, ik denk toch dat het beter voor je is om wel eens een ommetje te maken in die twintig minuten lunchpauze. Geen tijd is natuurlijk gewoon een excuus. Voor je gezondheid moet je gewoon tijd maken. Het is gewoon een kwestie van prioriteiten stellen. Ook zal meer lichaamsbeweging juist je werkprestaties goed doen. En even rustig bijpraten met je collega's kan je natuurlijk ook gewoon tijdens een wandelingetje doen!

Ik heb inderdaad een zittend beroep. En ga ook, bijna altijd met de auto naar mijn werk. Van bewegen komt door de week dus niet veel, dit probeer ik in het weekend goed te maken door hard te lopen, en veel te wandelen. Maar tijdens de lunch wandelen doe ik eigenlijk nooit. Ik heb het daar ook te druk voor. Tijdens mijn twintig minuten lunch wil ik ook gewoon rustig kunnen zitten. Inderdaad doe ik dat de hele dag al, maar dat is toch anders. Ook even rustig bijpraten met je collega's gaat toch beter in de kantine.

Meestal haal ik een broodje en eet ik dit op in het park. Ik vind het lekker om tussendoor even buiten te zijn. Ik zit de hele dag al binnen. Ik vind het belangrijk dat ik iedere dag even buiten kom. Tijdens mijn vorige baan werkte ik bij een kantoor dat gevestigd was in een kantorenpark. Daar ging ik nooit naar buiten, omdat de omgeving er ook niet echt leuk uitzag. Mijn collega's bleven ook altijd binnen. We lunchten wel in een andere ruimte dan mijn eigen werkplek.