Blijven we eeuwig lijnen?

Beste allen, Ik ben zelf voedingsdeskundige en heb een eigen praktijk! Afvallen geeft alleen een blijvend resultaat als je gezond gaat eten en daarnaast flink gaat bewegen, het gaat om de balans, veel vezels eten en groene thee drinken helpen bij het afvallen en streven naar niet meer dan een halve kilo per week afvallen! De voedingsdeskundige.

Ik denk dat eeuwig lijne niet goed voor je is. Streng lijnen, hongeren heeft invloed op je metabolisme en zal je uiteindelijk niet helpen gewicht kwijt te raken. Volgens mij kom je er juist door aan. Structuur, een verantwoord eetpatroon (3 maaltijden, 3 tussendoortjes) en onderzoeken waar de drang om te lijnen vandaan komt, zijn denk ik nodig.
Ik kwam op www.eetprobleemdebaas.nl interessante info tegen. Wellicht kunnen jullie er iets mee.

Van eeuwig lijnen word je volgens mij niet gelukkig. Ook val je vaak niet af. Ik wil liever de onderliggende problemen aanpakken, vandaar dat ik besloten heb in behandeling te gaan voor mijn eetprobleem bij www.eetprobleemdebaas.nl. Ik ben benieuwd.

ja dat verhaal ken ik zeker wel ik ben continu aan t lijnen en dan weer een poosje sonjabakker en dan weer ziekenhuis dieet paar dagen en dan weer gewoon om moederloos van te worden maar ik ken t probleem wel want ik ben kern gezond laat mijn bloed en suiker en alles wat daar o heen hangt testen aleen wat te zwaar tja en dat is t eenige wat ik ik mee zit ...ik ben nu ook bij de dieetiste t gaat met onsjes naar beneden

heel simpel om af te vallen bij dikzijn van eten.
gewoon 3 maal per dag eten en daarbuiten overal met je fikken afblijven.
Vroeger was er al een gezegde voor, overal waar je niet voor bid wordt je dik van.
Ik ben trouwens 18 kilo afgevallen door alleen geen tussendoortjes meer te nemen en gewoon ontbijt , lunch en avondeten te gebruiken

ik heb l 22 jaar een eetstoornis dan weer veel eten, dan weer weinig eten en mijn lichaam komt van steeds minder aan lijkt het wel en dan ga ik weer minder eten omda ik ben aangekomen en zo blijft het cireltje rond, zou mijn stofwisseling ooit weer normaal worden?

Ik kan mijn te zware lichaam nog steeds niet accepteren, gevolg: lijnen, de mist weer in gaan dus...jojo effekt. Ik begrijp er niets van, want als ik weer een kilo of 10 kwijt ben, dan voel ik me heerlijk zelfverzekerd en kan ik de hele wereld aan en kan niemand me iets maken!En neem mezelf voor om nooit meer zo stom te zijn om in mijn oude patroon terug te vallen. En wat gebeurt er telkens weer? Ik verval weer in mijn oude patroon en kom net zo hard weer aan en pychisch gaat het dan ook minder. Mijn zelfvertrouwen is dan weer ver te zoeken. Dus mijn antwoord is: JA, ik blijf waarschijnlijk heel mijn leven lijnen, terwijl ik het niet wil, ik wil nog 1x proberen op een voor mij redelijk gewicht te komen en dan de rest van mijn leven stabiel te blijven

hallo het is zo moeilijk op gewicht te blijven ik val af maar kom net zo snel weer aan kan er dan gewoon niet op houden met eten

na een leven van lijnen,weer aankomen en lijnen enz. enz. ben ik het zat. ik kan me er niet meer toezetten om nog maar een dieet te volgen.ik ben inmiddels 58 jaar. ik kreeg een folder van hypoxi therapie te zien. erg aan de prijs, maar zeer verleidelijk.en of dit blijvend is...? succes voor alle lijners.

Ik ben heel lang al een stevige meid geweest.
Totdat ik mijn schoonmoeder ontmoette en die heeft mij op een programma gezet met uitgebalanceerde voeding, resultaat 20 kilo kwijt en geen gejojo meer.
Ik zit nu of hedendaags nog steeds op 1x shake als ontbijt puur voor mijn gezondheid en op gewicht te blijven, het bevalt mij perfect.
Nu ben ik er zelf ook mensen mee aan het begeleiden , en met super resultaat.

groetjes carola
www.bodytuning-intl.com

Jullie hebben het allemaal maar over of het wel of niet mooi is om wat dikker te zijn en ik snap ook wel dat dat voor de meesten het grootste issue is op dit moment. Maar alle campagnes over dat we met z\'n allen te dik zijn zijn er echt niet omdat \"men\" vindt dat het straatbeeld niet mooi is met dikkere mensen. Nee, het gaat er om dat je je gezondheid schaadt als je dikker bent.
En dan heb ik het over mensen met een BMI >24.

het is nu natuurlijk niet leuk om te moeten lijnen, of gewoon gezond te eten. Het is veel fijner om alles te negeren en alles te eten wat je wil.
Maar als jij dan straks onvruchtbaar blijkt te zijn, of op je 50ste al suikerziekte of een herseninfarct (met vaak HEEL vervelende blijvende restschade!) dan is dat 100x erger dan dat je nu gezond gaat eten.

Ik heb niks tegen dikkere mensen. Maar wel tegen het feit dat ik me scheel betaal aan de ziektekostenverzekering, geld dat voornamelijk op gaat aan mensen met ziekten ten gevolge van overgewicht.

Lijnen, voor mij is het echt een opsessie aan het worden. Ik wil mezelf wel accepteren, maar dat lukt zo moeilijk.
Ik deed zoetjes in mijn koffie en alles light drinken. Nu heb ik enkele artikels gelezen en schrok wel van wat ik gelezen heb. De zoetstof, en vooral aspartaam is erg ongezond. je gaat er ook meer van eten, kunt er tumoren van krijgen, depressies, hoofdpijn en men vergiftigt zichzelf. Ook heb ik gelezen dat deze stof erg veel in sportdranken zit.
oeps.... De hartspier wordt er ook niet gezonder van. en ga zo maar door. wordt in nederland ook gebruikt als stof E951.
Er wordt geadviseerd 60 dagen zonder deze stof te leven en te kijken hoe u zich voelt.
Ik ga dat zeker doen. Lijnen is goed, maar kijk wel uit hoe.

reactie op Marcella;
Hoi Marcella, ik herken het zo!
Ikzelf heb op hockey gezeten. Nu zaalvoetbal ik en af en toe loop ik hard. Door het hockeyen ontwikkel je spieren op de desbetreffende plaatsen en als je ook van lekker eten houd tja dan heb je daar spier en vetweefsel zitten.
Ik raad je aan om te gaan fitnessen; plaatselijke oeveningen waardoor je npg meer spierweefsel aanmaakt en daardoor nog meer verbrand. Als je daarnaast minder eet dan val je af op de desbetreffende plaatsen.

reactie op A.J.Riemersma.
Steeds minder eten en 2 x per week naar de sportschool?
Ik zou zeggen probeer gevarieerder en bewuster te eten. In plaats van 4 boterhammen bv 2 boterhammen (volkoren) en 2 crackers of beschuiten. Maak er iets moois van,salade kan er altijd bij. Of neem soep en 2 andere varianten. Wissel af, eet minder vlees en meer vis of vegatarisch.
Als u niet van sporten houd, dat geeft niets. Ga lekker bewegen. Denk aan wandelen of fieten. Of ga 1 x in de week sporten met een vriend of vriendin en wandel ernaast.
Ik denk dat u dan hetzelfde resultaat krijgt!

reactie op Carla;
omdat eten een gewoonte is voor jou probeer iets te vinden wat je lekker vind en waar niet veel calorien inzitten. Ikzelf hou van pikante rijstzoutjes. \'
En zorg dat als je teveel hebt gegeten daarna gaat bewegen bv een wandeling maken.
Een dieet lost je probleem niet op want zo doorbreek je je gewoonte niet. Vaak denk je dan alleen nog maar aan eten en dat lijkt me niet de bedoeling!

reactie op een_meisje;
Ik denk dat je 1 tot 1,5 jaar bezig bent. En 55 a 60 kilo is dan al heel wat.
Zeker als je minder eten en sporten combineert. Door te sporten zet je je vet om in spieren. Spieren wegen zwaarder dan vet. Maar je krijgt een mooier figuur en je huid wordt niet slap door het afvallen.
Dus het is maar net wat je wilt!
Of snel afvallen en een slappe huid of
er langer over doen maar wel beter en gezonder. Het vergroot ook je kans dat je je nieuwe gewicht blijft behouden.
Je gaat je steeds lekkerder voelen en je houdt het ook beter en langer vol als je langzaam afvalt.

Ik geloof wel in goede voeding en meer beweging. Door de crashdieten val je wel snel af maar dit is maar tijdelijk. Ik doe er dus liever wat langer over. Door het volgen van het programma van de Weight Watchers ben ik ongeveer 10 kg afgevallen. Het gewicht wordt niet lager, dus moet ik minder gaan eten. Dit is niet vol te houden. Ik moet naast het ontbijt mijn 4 boterhammen per dag echt hebben. Eigenlijk is mijn enige zwakte het warme eten, ik kan hier zo van genieten. Na jarenlang sporten had ik dit ook helemaal gehad. Gevolg is dan wel dat spierweefsel weer wordt omgezet in vet. Inmiddels zit ik dus bijna weer op mijn oude gewicht. Is het vooruitzicht nu dat ik mijn leven lang steeds minder moet eten en toch 2 x per week naar die sportschool moet? Zijn er meer van deze lijners en hoe doen jullie dit dan?

Ik ben 17 jaar oud. En ik heb last van zwembanden. Ik wl die graag kwijt hebben. Kunt u mij een tip geven?

Reactie op Marlene (20): Studies tonen aan dat we gemiddeld te dik zijn. Jij zegt : gemiddelde maat is 40 : DUS ?

Maar kijk ik heb ook een vraagje..Ik ben 1.60 m en ik weeg 70 kilo, te veel dus..:(en ik wil minstens 15 kilo afvallen)..Maar om jaren te gaan afvallen dat vind ik een beetje te veel van het goede...Hoe lang denken jullie dat ik er over ga doe om echt naar de 50/55 kilo te gaan. Alvast bedankt.