Ik denk dat eeuwig lijne niet goed voor je is. Streng lijnen, hongeren heeft invloed op je metabolisme en zal je uiteindelijk niet helpen gewicht kwijt te raken. Volgens mij kom je er juist door aan. Structuur, een verantwoord eetpatroon (3 maaltijden, 3 tussendoortjes) en onderzoeken waar de drang om te lijnen vandaan komt, zijn denk ik nodig.
Ik kwam op www.eetprobleemdebaas.nl interessante info tegen. Wellicht kunnen jullie er iets mee.

Van eeuwig lijnen word je volgens mij niet gelukkig. Ook val je vaak niet af. Ik wil liever de onderliggende problemen aanpakken, vandaar dat ik besloten heb in behandeling te gaan voor mijn eetprobleem bij www.eetprobleemdebaas.nl. Ik ben benieuwd.

ja dat verhaal ken ik zeker wel ik ben continu aan t lijnen en dan weer een poosje sonjabakker en dan weer ziekenhuis dieet paar dagen en dan weer gewoon om moederloos van te worden maar ik ken t probleem wel want ik ben kern gezond laat mijn bloed en suiker en alles wat daar o heen hangt testen aleen wat te zwaar tja en dat is t eenige wat ik ik mee zit ...ik ben nu ook bij de dieetiste t gaat met onsjes naar beneden

heel simpel om af te vallen bij dikzijn van eten.
gewoon 3 maal per dag eten en daarbuiten overal met je fikken afblijven.
Vroeger was er al een gezegde voor, overal waar je niet voor bid wordt je dik van.
Ik ben trouwens 18 kilo afgevallen door alleen geen tussendoortjes meer te nemen en gewoon ontbijt , lunch en avondeten te gebruiken

ik heb l 22 jaar een eetstoornis dan weer veel eten, dan weer weinig eten en mijn lichaam komt van steeds minder aan lijkt het wel en dan ga ik weer minder eten omda ik ben aangekomen en zo blijft het cireltje rond, zou mijn stofwisseling ooit weer normaal worden?

Ik kan mijn te zware lichaam nog steeds niet accepteren, gevolg: lijnen, de mist weer in gaan dus...jojo effekt. Ik begrijp er niets van, want als ik weer een kilo of 10 kwijt ben, dan voel ik me heerlijk zelfverzekerd en kan ik de hele wereld aan en kan niemand me iets maken!En neem mezelf voor om nooit meer zo stom te zijn om in mijn oude patroon terug te vallen. En wat gebeurt er telkens weer? Ik verval weer in mijn oude patroon en kom net zo hard weer aan en pychisch gaat het dan ook minder. Mijn zelfvertrouwen is dan weer ver te zoeken. Dus mijn antwoord is: JA, ik blijf waarschijnlijk heel mijn leven lijnen, terwijl ik het niet wil, ik wil nog 1x proberen op een voor mij redelijk gewicht te komen en dan de rest van mijn leven stabiel te blijven

hallo het is zo moeilijk op gewicht te blijven ik val af maar kom net zo snel weer aan kan er dan gewoon niet op houden met eten

na een leven van lijnen,weer aankomen en lijnen enz. enz. ben ik het zat. ik kan me er niet meer toezetten om nog maar een dieet te volgen.ik ben inmiddels 58 jaar. ik kreeg een folder van hypoxi therapie te zien. erg aan de prijs, maar zeer verleidelijk.en of dit blijvend is...? succes voor alle lijners.

Ik ben heel lang al een stevige meid geweest.
Totdat ik mijn schoonmoeder ontmoette en die heeft mij op een programma gezet met uitgebalanceerde voeding, resultaat 20 kilo kwijt en geen gejojo meer.
Ik zit nu of hedendaags nog steeds op 1x shake als ontbijt puur voor mijn gezondheid en op gewicht te blijven, het bevalt mij perfect.
Nu ben ik er zelf ook mensen mee aan het begeleiden , en met super resultaat.

groetjes carola
www.bodytuning-intl.com

Jullie hebben het allemaal maar over of het wel of niet mooi is om wat dikker te zijn en ik snap ook wel dat dat voor de meesten het grootste issue is op dit moment. Maar alle campagnes over dat we met z\'n allen te dik zijn zijn er echt niet omdat \"men\" vindt dat het straatbeeld niet mooi is met dikkere mensen. Nee, het gaat er om dat je je gezondheid schaadt als je dikker bent.
En dan heb ik het over mensen met een BMI >24.

het is nu natuurlijk niet leuk om te moeten lijnen, of gewoon gezond te eten. Het is veel fijner om alles te negeren en alles te eten wat je wil.
Maar als jij dan straks onvruchtbaar blijkt te zijn, of op je 50ste al suikerziekte of een herseninfarct (met vaak HEEL vervelende blijvende restschade!) dan is dat 100x erger dan dat je nu gezond gaat eten.

Ik heb niks tegen dikkere mensen. Maar wel tegen het feit dat ik me scheel betaal aan de ziektekostenverzekering, geld dat voornamelijk op gaat aan mensen met ziekten ten gevolge van overgewicht.

Lijnen, voor mij is het echt een opsessie aan het worden. Ik wil mezelf wel accepteren, maar dat lukt zo moeilijk.
Ik deed zoetjes in mijn koffie en alles light drinken. Nu heb ik enkele artikels gelezen en schrok wel van wat ik gelezen heb. De zoetstof, en vooral aspartaam is erg ongezond. je gaat er ook meer van eten, kunt er tumoren van krijgen, depressies, hoofdpijn en men vergiftigt zichzelf. Ook heb ik gelezen dat deze stof erg veel in sportdranken zit.
oeps.... De hartspier wordt er ook niet gezonder van. en ga zo maar door. wordt in nederland ook gebruikt als stof E951.
Er wordt geadviseerd 60 dagen zonder deze stof te leven en te kijken hoe u zich voelt.
Ik ga dat zeker doen. Lijnen is goed, maar kijk wel uit hoe.

reactie op Marcella;
Hoi Marcella, ik herken het zo!
Ikzelf heb op hockey gezeten. Nu zaalvoetbal ik en af en toe loop ik hard. Door het hockeyen ontwikkel je spieren op de desbetreffende plaatsen en als je ook van lekker eten houd tja dan heb je daar spier en vetweefsel zitten.
Ik raad je aan om te gaan fitnessen; plaatselijke oeveningen waardoor je npg meer spierweefsel aanmaakt en daardoor nog meer verbrand. Als je daarnaast minder eet dan val je af op de desbetreffende plaatsen.

reactie op A.J.Riemersma.
Steeds minder eten en 2 x per week naar de sportschool?
Ik zou zeggen probeer gevarieerder en bewuster te eten. In plaats van 4 boterhammen bv 2 boterhammen (volkoren) en 2 crackers of beschuiten. Maak er iets moois van,salade kan er altijd bij. Of neem soep en 2 andere varianten. Wissel af, eet minder vlees en meer vis of vegatarisch.
Als u niet van sporten houd, dat geeft niets. Ga lekker bewegen. Denk aan wandelen of fieten. Of ga 1 x in de week sporten met een vriend of vriendin en wandel ernaast.
Ik denk dat u dan hetzelfde resultaat krijgt!

reactie op Carla;
omdat eten een gewoonte is voor jou probeer iets te vinden wat je lekker vind en waar niet veel calorien inzitten. Ikzelf hou van pikante rijstzoutjes. \'
En zorg dat als je teveel hebt gegeten daarna gaat bewegen bv een wandeling maken.
Een dieet lost je probleem niet op want zo doorbreek je je gewoonte niet. Vaak denk je dan alleen nog maar aan eten en dat lijkt me niet de bedoeling!

reactie op een_meisje;
Ik denk dat je 1 tot 1,5 jaar bezig bent. En 55 a 60 kilo is dan al heel wat.
Zeker als je minder eten en sporten combineert. Door te sporten zet je je vet om in spieren. Spieren wegen zwaarder dan vet. Maar je krijgt een mooier figuur en je huid wordt niet slap door het afvallen.
Dus het is maar net wat je wilt!
Of snel afvallen en een slappe huid of
er langer over doen maar wel beter en gezonder. Het vergroot ook je kans dat je je nieuwe gewicht blijft behouden.
Je gaat je steeds lekkerder voelen en je houdt het ook beter en langer vol als je langzaam afvalt.

Ik geloof wel in goede voeding en meer beweging. Door de crashdieten val je wel snel af maar dit is maar tijdelijk. Ik doe er dus liever wat langer over. Door het volgen van het programma van de Weight Watchers ben ik ongeveer 10 kg afgevallen. Het gewicht wordt niet lager, dus moet ik minder gaan eten. Dit is niet vol te houden. Ik moet naast het ontbijt mijn 4 boterhammen per dag echt hebben. Eigenlijk is mijn enige zwakte het warme eten, ik kan hier zo van genieten. Na jarenlang sporten had ik dit ook helemaal gehad. Gevolg is dan wel dat spierweefsel weer wordt omgezet in vet. Inmiddels zit ik dus bijna weer op mijn oude gewicht. Is het vooruitzicht nu dat ik mijn leven lang steeds minder moet eten en toch 2 x per week naar die sportschool moet? Zijn er meer van deze lijners en hoe doen jullie dit dan?

Ik ben 17 jaar oud. En ik heb last van zwembanden. Ik wl die graag kwijt hebben. Kunt u mij een tip geven?

Reactie op Marlene (20): Studies tonen aan dat we gemiddeld te dik zijn. Jij zegt : gemiddelde maat is 40 : DUS ?

Maar kijk ik heb ook een vraagje..Ik ben 1.60 m en ik weeg 70 kilo, te veel dus..:(en ik wil minstens 15 kilo afvallen)..Maar om jaren te gaan afvallen dat vind ik een beetje te veel van het goede...Hoe lang denken jullie dat ik er over ga doe om echt naar de 50/55 kilo te gaan. Alvast bedankt.

Gewicht is iets wat tussen je oren zit; iemand kan zich met overgewicht beter voelen dan iemand die op het ideaalgewicht zit. Ikzelf heb met mijn 1.63 m ooit 63 gewogen, nu is dat 48 kg door een eetprobleem. Ik kijk het eten uit de mond van anderen weg, kan nooit eens echt genieten van een stuk taart en bij iedere hap extra die ik neem, ben ik meteen aangekomen omdat mijn stofwisseling een dieptepunt bereikt heeft. Ik heb het constant koud; maar: ik kan inderdaad maatje 34 aan bij de H&M. Mission accomplished? Echt niet! Geniet van het leven, eet waar je je goed bij voelt en blijf bij jezelf. Dat bespaart je een hoop ellende. Geloof dat maar van mij.

Ikzelf ben 1.70 lang en weeg 77 kilo. Das dus te zwaar voor mijn lengte en zeker voor mijn leeftijd. Daar komt nog eens bij dat veel van mijn vriendinnen super slank zijn. In het begin heb ik veel moeite gedaan om te lijnen. Dan was er weer 5 kilo af en een paar maanden later er weer bij. Inmiddels heb ik me er zelf bij neergelegd dat ik wat dikker ben dan gemiddeld. De maatschappij is daar nog lang niet aan toe. Want wat zou ik het toch leuk vinden als de modellen in de mode blaadjes ook wat meer vlees hadden.

Nee!! Lijnen is per definitie slecht voor je lichaam, plus is ook helemaal niet nodig. Wel moet je je hele leven lang gezond eten en genoeg bewegen. Het trukje is een gezond leefpatroon. Dat begint al als kind. Ben je als kind gewend om veel vet te eten en veel te snoepen, dan heb je grote kans dat je dat je volwassen leven ook doet en dik wordt. Je kan als je eenmaal te dik bent, wel afvallen, maar dat kan alleen als je bereid bent je leefpatroon voor de rest van je leven te veranderen. Denk niet: als ik lichter ben, kan ik weer "normaal" eten, want eten en daardoor aankomen is niet normaal.

Het is inderdaad waar dat als je je goed van binnen voelt dit ook aan de buitenkant te zien is. Maar als dingen niet meer gaat doet, omdat je je niet meer prettig voelt vanwege je uiterklijk of gewicht is dit echt niet fijn. Ik zelf ben 17 en zou graag wat kilootjes kwijt raken. Veel drinken en minder tussendoortjes helpt al, maar bij mij is het zo dat ik sportbenen en een dikke kont heb!!!! Heeft iemand misschien een tip voor mij? Ik hockey 3 keer in de week en loop minstens 1x in de week hard! Veel suc-6 en sterkte voor alle mensen die bezig zijn met afvallen of dieten!

Ik ben 1.68 en ben 90 kilo. Ik wil graag afvallen maar ik kan niet ophouden met eten. Ik heb capsules gebruikt, ik heb gesport, dieten elke maandag. maar het helpt niet heeft iemand een dieet voor mij aub...

Het is nou eenmaal een feit: dat de kilootjes er makkelijker bijkomen dan eraf gaan maar dat wil niet zeggen dat je eeuwig moet lijnen komop...het is niet zo dat als je in het weekend een chippie of patatje eet dat je dik wordt. Dat wordt je alleen als je je konstant vol vreet!! ( zo noem ik dat) Als je te dik bent en je je niet lekker voelt in je vel dan moet je eens te rade gaan hoeveel je eet.. De tussendoortjes laten staan en ook al voel je je 'zielig' omdat je je dik voelt en bent!! Laat die vette troep eens staan..en eet je vol met fruit en groente ofzo...En doe aub niet zo zielig. Suc6

Reactie op tg (25). Je zegt hier dat als je niet negatief naar jezelf kijkt en naar de reclame enz. en maar met een korreltje zout nemen, dan kan je best tevreden met jezelf zijn. Maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Ik ben 18 jaar een weeg ook veel te zwaar maar het is niet allemaal even makkelijk. En dan moet ik alles maar met een korreltje zout nemen. Dan zou de hele wereld ook een stuk gemakkelijker daarin moeten zijn. Dat mensen ook aantrekkelijk kunnen zijn terwijl ze dik zijn.

Blijven we eeuwig lijnen? Ja, eigenlijk willen we dat wel. Maar houden we dat vol? Lichamelijk en geestelijk niet. Soms noem ik het mezelf pesten. Ik denk vaak genoeg, ik leef maar een keer, mag ik ook eens genieten. Tuurlijk, denk ik dan. Je hebt je zoveelste uitspatting gedaan, en dan heb je spijt. Zeker als er weer drie kilo extra zijn bijgekomen, als je op de weegschaal staat. Ik heb een hele tijd geobsedeerd gelijnd. Je staat 's ochtends op met een honger gevoel. Je eet een boterham en een beker melk en je bedenkt alvast wat je 's middags op je boterham gaat eten. Is dit geobsedeerd of niet? Op een gegeven moment was ik het zo beu, dat ik het een halt heb toegeroepen. Ik zei tegen mezelf, nu ga ik gewoon doen en laten waar ik zin in heb. Heb ik zin in een reep chocola, dan pak ik die. Maar, dat moet ik er dan wel bij zeggen, probeer ik wel zo gezond mogelijk en met mate te eten. Zo blijft mijn zin in het leven er in.

Voor anoniem, waarom wil jij zo graag zoveel kwijt? Als je doorlijnt tot je gewenste gewicht van 58 kilo heb je volgens de norm ondergewicht. Persoonlijk denk ik niet dat je er gelukkiger van wordt. Ik kan het weten, ik heb het zelf gehad, ik ben nu bezig met weer normaal te gaan eten en dat bevalt me veel beter dan dat eeuwige patroon waar jij het over hebt.

Ik ben zelf nu 12 kilo afgevallen en voor de tiende keer bezig met afvallen. Dit keer ben ik eerst bij mezelf nagegaan waarom ik te zwaar was. Waarom kwamen die kilo's er elke keer weer aan? Conclusie: ik vond mezelf lelijk van binnen, at daarom veel, zodat ik lelijk van buiten werd, dan was ik zo hard bezig om mijzelf te bestraffen voor mijn buitenkant, dat ik niet aan de binnenkant hoefde te denken.
Ook was eten een vriendje van mij, het gaf mij een goed gevoel om lekker iets te eten. Nu zie ik eten als energie inname en kies bewust voor verantwoorde of niet verantwoorde inname.
Zonder mijzelf te straffen als ik een niet verantwoorde innamen heb genomen.

Ik val nu af voor mijn gezondheid. Niet meer voor de buitenwereld. De mannen die nu naar mij kijken en eerst niet, die zijn zo oppervlakkig, loop maar lekker door, zeg ik dan altijd. Altijd lijnen? Nee, oppassen wel!

Ja hoor, ook ik probeer er voor de vakantie nog wat kilootjes af te krijgen. Ik ben nu 10 kilo zwaarder dan vorig jaar zomer.
Nu let ik erg op wat ik eet maar ja, met dit mooie weer wordt het vaak een BBQ met een glaasje wijn en dan zit er na het weekend weer een kilo aan.

Ik denk dat je een verschil moet maken, tussen lijnen en gezond eten. Als je wilt afvallen, moet je lijnen en als je op gewicht wil blijven, moet je gezond eten, dat is alles!!

Ik ben zelf 2,5 geleden 26 kilo afgevallen. (1,63 en van 91 naar 65 kilo). Nu let ik gewoon altijd op mijn voeding, dat is iets wat ik moet accepteren. En natuurlijk ga ik gewoon uit eten en geniet ik van een ijsje, snoep of chips, als het maar met mate is! Bovendien is bewegen belangrijk, dan kun je ook weer meer eten omdat je meer verbrand. Bij mij zaten er 'opeens' weer 4 kilo bij (niet goed opgelet dus!) en nu zijn er weer 2 af. Het blijft altijd keuzes maken: neem ik wel of niet, maar dat heb ik liever dan 30 kilo zwaarder. En echt: je hebt alles in de hand, want ik vind dat elk pondje door het mondje gaat! Uitgezonderd bij mensen met gezondheidsproblemen.

Groetjes!
Wendy

Als je eenmaal afgevallen bent, moet je in dat patroon blijven. Ik ben een meisje van 20 van 1.76 lang en heb 88 gewogen. Het was heel lastig leuke kleren kopen. Opeens wilde ik afvallen en ben nu in 4 maanden 12 kilo afgevallen. Dit weekend heb ik de eerste terugval gehad en was weer 2 kilo aangekomen. Nu moeten eerst die er weer af en dan de andere 10 kilo nog. Ik zal mijn leven lang in dit patroon moeten blijven!

Sinds 1996 heb ik moeten vechten tegen een breed scala aan gestoord eetgedrag. Vooral in het nieuwe jaar met de goede voornemens is voor mij moeilijk.
Mensen worden aangespoord tot het goede voornemen: kilootjes eraf.
Dat maakt het voor mij telkens moeilijk om los te laten dat lijnen voor mij geen oplossing is en dat ik me schuldig voel omdat ik er niet aan mee doe.
Minder aandacht voor getallen en aantallen, maar meer voor 'goed in je vel' en 'gezond'. Laten we het eeuwige keurslijf van lijnen opgeven!

Misschien val ik uit de toon, maar denken jullie ook weleens aan mensen die te dun zijn?? Waarom is er voor die mensen zoals ik niet de zelfde lijn in de drogisterijen te vinden naast de onnoemelijk hoeveelheden varianten aan gewichtsafname artikelen. Mijn probleem is misschien niet zo nijpend in onze maatschappij, persoonlijk is het wel een last. Ik snoep geen zoetigheid en eet alleen als het nodig is. Ik weeg op dit moment 46/45 kilo ben 1.57m en val makkelijker af dan 1 kilo aan te komen.
Ik begrijp eigenlijk niet zo goed waarom men eeuwig moet lijnen want gezond zijn met een kilootje meer is, vind ik , mooi.
Wel gelet op je lengte en conditie van je lichaam natuurlijk.Ik krijg vaak te horen dat ik maar blij moet zijn dat ik na twee kinderen zo slank ben.Ik vind het eerder te slank dus.IK sta open voor suggesties en hoop niemand beledigd te hebben dat is zeker niet de bedoeling.

Accepteer jezelf zoals je bent. Ik ben al 20 jaar te zwaar en heb al diverse keren gelijnd. Van 80 naar 59 en weer terug naar 80 en meer. 2 jaar terug heb ik besloten om niet meer te lijnen, maar om gewoon tevreden te zijn met mezelf. Ik woog toen 103 kg. Wel probeer ik om regelmatig wat te sporten. In de loop van de maanden ben ik wel een paar kg afgevallen en zit nu op zo'n 97 kg.
De weegschaal bezoek ik maar 1 keer in het kwartaal. Verder eet ik alles wat ik lekker vind. Ik heb mijzelf geaccepteerd zoals ik ben. Loop dus in de zomer topless, ik ga naar de sauna en kan de laatste jaren leuke kleding kopen in maat 48/50.

Ik vind het allerbelangrijkste: tevreden zijn met jezelf en gezond zijn.

Ik word alleen maar gek van mezelf, ik ben vorig jaar 10 kilo afgevallen met Herbalife het hielp heel goed, maar daarna werd ik gestresst en ging alles weer aan eten. Ik ben nu echt depprie ik vond mezelf toen ik die 10 kilo kwijt was mooier dan nu. Moet dit zo doorgaan? Mijn hele leven lang?

Wat betreft afvallen adviseer ik probeer eerst je levensstijl te veranderen, wees tevreden met wat je bereikt heb, ga geen dure tabletten of maaltijdvervangers aanschaffen, geef je zelf een jaar de tijd om een paar kilo af te vallen. Qua beweging adviseer ik loop af en toe je buurt eens in, geniet van je omgeving dan zal je zien dat geleidelijk aan je afvalt. Dus gewoon: verander je gewoontes en doe dat in goede harmonie met je omgeving.

Het is natuurlijk wel zo, dat je steeds moet lijnen volgens de reclame enz, om er ook zo uit te zien. Maar zelf voel ik mij prettiger om een maatje kleiner te hebben, dan een maatje groter. Maar dat doe ik niet omdat de maatschappij dat wil.
Maar ik vind wel, dat je niet ongezond hoeft te leven. Als je gewoon drie keer per dag eet en niet te veel tussendoor dan wil het best wel.
Het zit gewoon tussen de oren, als je niet teveel negatief naar jezelf kijkt,
en de reclame enz. met een korreltje zout neemt, dan kan je best tevreden met jezelf zijn.

Volgens mij is het belangrijkste dat je je goed voelt. Of dat nu met of zonder kilootjes teveel is. Na een langdurige vervelende periode zit ik nu weer heerlijk in mijn vel. Welliswaar met een teveel aan kilo's, maar ik voel mij prima en dat is voor mij veel belangrijker dan slank te zijn.

Ik ben sinds vorig jaar oktober 13 kilo afgevallen (ik ben nog lang niet een dunne den!!!); eigenlijk is het maar triestig...er wordt nu hèèl anders naar mij gekeken met die 13 eraf dan toen ze er nog aan zaten! Vandaar dat ik wèèt dat dik zijn niet geaccepteerd wordt...ik weet ook wel dat dikker mooier is...maar leg dat maar eens uit aan de modeontwerpers, reclamemakers enz.

Als de "trend" blijft zoals hij nu is, waarin we met zijn allen super super slank moeten zijn...vrees ik van wel ja!
Ik hoop dat de "trend" nog eens zal veranderen!!!

Nee ik lijn zelf nooit en weet je waarom omdat je toch nooit perfect bent. Er zijn genoeg beroemde mensen die ook niet de dunste zijn kijk maar naar Oprah of Ricky Lake en JLO en Shakira dan. Die zijn echt niet dun hoor!!! Ik vind de wat gezettere mensen meestal mooier dan die hele dunne mensen dat is vel over bot.........

Ook ik blijf eeuwig aan de lijn. Het zal nooit uit mijn leven verdwijn. Ookal ben ik nu van maat 40 naar 38 gegaan. Maar daar heb ik wel een dure operatie voor moeten doen. Buikwandplastiek en lipo. Maar nog steeds niet tevreden. Wat zijn we ook rare wezens. Zouden dieren dat nou ook hebben?
Boukje

Nee hoor, het is nou al in dat je een forse kont hebt, kijk maar naar J.Lo en shakira. Later zullen ook wel dikkere mensen worden geaccepteerd,
en trouwens vindt u nou werkelijk echt dat die lui zoals Naomi Campbel er mooi uit zien? Een en al botje.

Zolang we in een wereld leven waarin "dikker" zijn niet aanvaard wordt, zullen we met zijn allen blijven lijnen!
Maar het is ook allemaal zo dubbelzinnig, van de ene kant zie je reclames dat je dit moet eten en dat moet eten...en van de andere kant allemaal reclames over afslankmethodes.
We kunnen pas ophouden met lijnen denk ik, als het "schoonheidsideaal" verandert!

Het vervelende van mijn lijnen is, dat ik nu nog nauwelijks "normaal" durf te eten en dat ik een rotdag heb als de weegschaal ondanks niet snoepen toch te veel aangeeft. Hoe moet ik toch leren "gewoon" te doen!!!

Hallo
Ik lijn eigenlijk al mijn leven lang ik denk totaal wel 18 keer met de w. watchers is het beste effect. Maar als ik dan weer stop vliegt het er weer aan.
Ik ben 37 jaar en weeg 80 kilo heb ook 70 gewogen lager kom ik niet maar ik heb een besluit genomen ik voel me goed en fit bij 74 kilo dat wil ik halen en daar moet ik op blijven. Ik ben 1.58 dus ook niet groot wel sport ik 2 keer per week en dat is eigenlijk heel erg belangrijk want dat verandert ook je figuur in je voordeel.
Maar ik moet nog de inspiratie krijgen om minstens 6 kilo af te vallen.
Op hoop van zegen maar volslank zijn en je goed voelen is ook mooi.
groeten annelisa.

Ik ben 1.84 meter en 59 kilo. 60 kilo is voor mij een ideaal gewicht, maar wanneer ik daar boven zit en eet wat minder, kan niemand mij begrijpen. Ook als je slank bent vind ik dat je mag denken aan je gewicht, gezond moet blijven eten en vooral een constant gewicht moet blijven houden!

Natuurlijk blijven we eeuwig lijnen, want het is voor iedereen een droom om perfect te zijn. Als je in de spiegel kijkt, ben je nooit slank genoeg.

De gemiddelde maat is maat 40. Hoe komt het dan dat dat vaak wordt gezien als een te grote maat? Vreemde opvatting dus. Ik moet wel zeggen dat ik ook mijn eetpatroon heb aangepast, want ik voelde me niet meer gezond en eerlijk is eerlijk: ik vond mezelf ook niet meer mooi, 15 kilo zwaarder. Ik ben nu echt geen plank maar een stevige slanke meid (ja die combinatie is mogelijk!). Maar nu kan ik toch echt niet meer gaan eten zoals voorheen, dus de eeuwige strijd zal voor mij waarschijnlijk blijven!

Liposculpture, maagverkleiningen, pilletjes, shakes, sporten of die 'lekkere' maaltijdvervangers? Heb je er ook zo genoeg van? En heb je alles al geprobeerd? Misschien heb ik een GOUDEN TIP. Je kan ten eerste zeggen dat je jezelf moet accepteren zoals je bent. Dat is misschien wel degelijk waar, maar ik kan me voorstellen dat mensen die zelf dik zijn, dat soms niet de juiste oplossing vinden. Ik ben 17 jaar en nu uiteindelijk na 3 maanden keurig op gewicht. Maar er zijn ook andere tijden geweest. Ik ben ook best te zwaar geweest voor mijn lengte en leeftijd. Maar nu is die tijd voorbij. Ik heb namelijk zelf 'een slankidee' bedacht. Het is SIMPEL en GEMAKKELIJK. Je eet zo regelmatig mogelijk 3 keer per dag een gewone standaardmaaltijd en een stuk fruit. Probeer tussendoortjes te vermijden, maar als dat niet lukt, pak dan gewoon wat lekkers. Maar als het wel lukt, wees dan trots. Het hoeft niet altijd te lukken, maar dat hoeft ook niet. Want als je namelijk tegen het hongergevoel vecht, zal je alleen maar meer trek krijgen in nog vettere snacks. Neem eens een handje muesli als tussendoortje voor de verandering. Het vult en is lekker en vetarm. In plaats van groentes kun je bijvoorbeeld ook 1 a 2 keer per week sla eten. Dat is gezond en lekker. Probeer het maar eens, het werkt echt.

De gemiddelde maat is maat 40. Hoe komt het dan dat dat vaak wordt gezien als een te grote maat? Vreemde opvatting dus. Ik moet wel zeggen dat ik ook mijn eetpatroon heb aangepast, want ik voelde me niet meer gezond en eerlijk is eerlijk: ik vond mezelf ook niet meer mooi, 15 kilo zwaarder. Ik ben nu echt geen plank, maar een stevige slanke meid (ja die combinatie is mogelijk!). Maar nu kan ik toch echt niet meer gaan eten zoals voorheen, dus de eeuwige strijd zal voor mij waarschijnlijk blijven!

Ik heb sinds een jaar of 2 een heel streng dieet, doordat ik hypoglykemie heb: geen suiker, geen kant-en-klaar produkten, zo min mogelijk koolhydraten, enz. Ik heb er niet voor gekozen, maar het moet. Nu heb ik een mooi figuur, dus heb ik misschien makkelijk praten, maar wees toch blij dat je alles nog kunt eten! Ik was eerst ook veel met de buitenkant bezig, maar ben nu al 7 jaar erg ziek (hypoglykemie is een gevolg daarvan) en weet nu hoe belangrijk het is om gezond te zijn. Kijk, als je je echt niet goed voelt in je lijf, moet je er wat aan doen, maar doe het dan verantwoord en niet op eigen houtje, anders werkt het alleen maar averechts.

Sinds kort ben ik er van overtuigd dat het zinloos is om te lijnen; ofschoon er in mijn omgeving wel succesvolle lijners zijn, die hun nieuwe gewicht na een jaar hebben weten te behouden. Wat mijzelf betreft, wil dat maar niet lukken. Zelfs niet na een uitgebalanceerd dieet en begeleiding van diëtiste, in combinatie met twee keer sporten in de week. De kilootjes gingen er na drie maanden moeizaam af, maar waren er binnen het jaar bijna alleen weer aan. Ik houd het lijnen voorgezien en hopelijk de bladen ook. Want je wordt nog elk seizoen doodgegooid met korte en snelle diëten. Terwijl we inmiddels wel weten dat dat echt niets oplevert op de lange termijn. Het enige wat mijn bezoek aan de diëtiste heeft opgeleverd is een gezonder eetpatroon en ik ben ook fanatieker gaan sporten. Niet dat dat heeft geholpen om nog enkele kilo's eraf te krijgen. Daarom denk ik dat neiging tot overwicht grotendeels te maken heeft met je stofwisseling. We zouden ons beter het komende decennium bezig kunnen houden met: hoe krijg ik mijn stofwisseling omhoog. Ik heb al een advies gekregen: marathonloper worden. Zelfs als die na jaren lopen helemaal ophouden met trainen, worden ze niet dik. Maar ja, niet iedereen wil marathonloper worden.

Ik word wel een beetje moe van al dat gelijn. Zelf doe ik er ook aan mee om dat ideaalbeeld in stand te houden. Maar wat wil je ook? Ga maar eens bij Hennes en Mauritz een leuke broek of shirt kopen: alles is gemaakt voor kleine maatjes. De XL-spullen kan ik met geen mogelijkheid aan, ondanks maat 40-42. Alles lijkt te zijn gemaakt voor jong en slank (mager), niet voor vrouwen met een normaal Hollands postuur, dus met zware bovenbenen en met billen. Je hoort een jongensachtig lijf te hebben, in de bladen worden zelden modellen getoond die ook maar iets van maat 36 afwijken. Je zou er een minderwaardigheidscomplex aan overhouden als je er op die manier naar kijkt. Ik probeer wel iets af te vallen, maar het wordt steeds moeilijker naarmate je ouder wordt. Ik ben 39, zie er nog best aardig uit, alleen ik voldoe niet aan de norm van maat 36. Wanneer stoppen we eens met zijn allen te willen voldoen aan de voorschriften van de ontwerpers en ook de bladen. Volgens mij zijn de meeste mannen helemaal niet gecharmeerd van een lijf dat op dat van een jongetje van 12 lijkt. Niet dat we het voor de mannen moeten doen, maar uitsluitend voor onszelf. We zijn ondertussen toch geëmancipeerd genoeg om ons niet meer de wet te laten voorschrijven?

Ik vind de mensen hypocriet. Er wordt verwacht dat je maatje 36 hebt, maar er wordt wel dag en nacht reclame gemaakt voor snoep/alcohol en vet eten. Ik denk dat het een eeuwige strijd blijft, totdat mensen geen ideaalbeeld meer hebben van wat mooi/dun is.

Ik ben zelf al 20 jaar aan het lijnen en er werkelijk niet mee opgeschoten. Inmiddels is door dat lijnen mijn vetstofwisseling van slag, mijn schildklier van de rel en mijn suiker ook op het randje. Ik ben nu bezig mezelf een gezonder eetpatroon aan te meten. Hier ben ik nu 3 weken mee bezig en het gaat over het algemeen goed. Beter nadenken als je het verkeerde wilt grijpen. Hierdoor is er inmiddels 1 kilo af. Ik wil mezelf graag leren accepteren zoals ik ben, maar moet zeggen dat dat moeilijk gaat als je al zoveel jaar met je gewicht bezig bent. Eigenlijk ben ik het zat dat het mijn leven zo beheerst. De vraag is nu alleen nog: "Hoe kom je tot acceptatie van jezelf"?