Gezondheidsplein.nl

ik heb nooit problemen daar mee gehad om Nee te kunnen zeggen! Tip! Zeg nee en je hebt rust, dit voorkomt stres. probeer het maar eens.

ik heb inderdaad ook het probleem dat ik vaker geen nee kan zeggen tegen me ouders of famillie, en van de week is het me zo erg geworden dat ik in een dip zit. ik woonde al 6 maanden met me vriendin samen en haar zoon en ging echt super goed ze steunde me altijd, maar ik heb me ouders , broer en me oma die vaker dingen vragen voor hun kan doen, dus ik spring op en begin er direct voor hun aan. vorige week zondag kreeg ik te horen dat ik ook weer thuis kan komen wonen. want me vriendin is niet goed genoeg voor me, en dat zei me oma die vaker mensen afkraakt. dus een week later zeiden me vriendin en ik weinig tegen elkaar en kregen we maandag ruzie en dat werd me zo vertaal dat ik onverwacht me spullen pakte en ben gegaan. en nu 2 dagen later kom ik er achter dat ik helemaal fout zat, en waar dit aan ligt. en nu echt vaker nee moet gaan zeggen want ik sta 20 jaar lang voor me ouders, broer en oma klaar maar toen ik ze belde kon er maar een helpen. en er over praten met iemand in de famillie gaat ook niet. terwel ik altijd wel klaar sta. vooral me oudtste broer ik vertel hem iets en intresseert hem weinig terwel hij iets verteld en ik sta klaar voor hem en heb bij me gedachten hij is me broer dus ik moet hem helpen. het is een lang verhaal maar het lucht me echt even op. en hoop dat iemand tip heeft voor me. mvg hans

Zeker, altijd nee zegen op straat tegen mannen. Vaak meteen afbreken als er al een half fout woord uit komt, Nee zeggen en aankijken, zeggen dat hij moet vertrekken als hij weer wat probeert te zeggen.

Ik kan erg goed NEE zeggen. Ik irriteer me soms aan mensen die dat niet kunnen. Dan laat je ove rje heen lopen want mensen hebben snel in de gaten fo ze je kunnen gebruiken of misbruiken. Net zoals je met iemand op straat staat te praten maar je moet eigelijk weg. Sommige mensen komen nooit van zo\'n gesprek af terwijl ze weg willen of moeten. TIP: Zeg gewoon: Sorry hoor maar dat gaat nu niet of sorry hoor maar ik moet echt weg. Je hoeft neit HARD nee te zeggen maar wel voor jezelf opkomen.

Ik kom vaak in situaties waar ik geen nee meer durf te zeggen. Ik ben systeembeheerder maar krijg vaak te maken met systemen die meer niet doen als wel waardoor er langer aan gewerkt dient te worden. Die systemen zijn voor bepaalde processen van levensbelang en daardoor zie ik me telkens genoodzaakt ver over mijn grenzen te gaan. Ik heb ook geen idee hoe ik dit kan beperken omdat het naar mijn gevoel niet met een simpel NEE is af te doen. Als iemand een tip heeft waar ik hiervoor hulp kan zoeken, graag!

Ja, ik kan goed nee zeggen. Ik geef mijn grenzen op tijd aan en ga daar zelf niet overheen maar laat anderen er ook niet overheen gaan. Voor die mensen die erg moeite hebben met voor zichzelf opkomen: informeer eens bij de instelling voor maatschappelijk werk in de regio waar je woont. Zij bieden meestal assertiviteitstrainingen aan voor weinig geld (worden gesubsidieerd door de gemeenten) Het zijn doe-cursussen, dat wil zeggen dat je in de groep oefeningen doet waarin je leert je grenzen aan te geven, nee te zeggen, met kritiek om te gaan enz.

Voor een artikel ben ik op zoek naar vrouwen die moeite hebben gehad met 'nee' zeggen, maar inmiddels de voordelen ervan ervaren. Als er vrouwen zijn die bereidt zijn tot een interview hoor ik dat graag. Groetjes

soms licht er aan in welke situwatie ik terecht kom als gaat om seksualiteit dan vind ik het moelijk om nee te zeggen of zeggen wat ik wil of niet wil vind ik nog moelijk maar ik wil een andere niet kwetsen snap je grezen aan geven vind ik ook nog lasig soms xxxjes marijke bongers

Nee, dat vind ik moeilijk. Ik durf het niet altijd. Ik wil er mee geholpen worden als het kan. xxjes marijke

Eerst in mijn jeugdtijd was dat een probleem voor mij om nee te zeggen. Maar nu durf ik nee te zeggen als ik iets niet wil. Dat is gekomen doordat ik op een cursus heb gezeten om weerbaarder te worden en om nee te leren zeggen.

Een aantal jaren geleden zei een goede vriendin van me dat ik moest leren "nee" te zeggen. Want anderen kwamen op de eerste plaats, dan een tijd niets en dan pas ik. Op een gegeven moment voelde ik me veilig om nee te zeggen tegen haar. Dat mocht niet. Dat gaf een knak. Toch ben ik nee gaan durven zeggen tegen anderen. Als je niet eerst goed voor jezelf zorgt kun je ook niet voor anderen zorgen. Jet

een "tipje": Ook ik heb mijn leven lang last gehad van het feit dat ik geen nee kon zeggen terwijl ik ergens echt helemaal geen zin in had, tot op het moment dat ik van iemand de voor mij gouden tip kreeg. Heel simpel (althans voor mij werkt het perfekt). Je kunt het allicht proberen an wie weet helpt het jou ook. Als iemand je iets vraagt en je eigenlijk voor het "blok" zet, zeg dan gewoon: Juist, maar ik wil er even over nadenken en ik laat het je wel weten. Zo heb je tijd om erover na te denken en laat je jezelf niet voor het blok zetten. Je merkt na verloop van tijd dat het steeds makkelijker wordt, vooral het gevoel wat mij overkwam was: goh ik heb nee gezegd. Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben, mij en meerdere mensen in mijn omgeving hebben hier veel aan gehad. Groetjes Mar

Hallo allemaal. Ik ben het helemaal met Miranda eens. En ik wil Cindy adviseren om heel duidelijk tegen die vriendin te zijn. Ik zelf heb ook een vriendin gehad die altijd haar zin moest hebben. Maar op een gegeven moment kwam ik erachter dat ik mezelf belangrijker vond dan die vriendin. Ze vroeg gewoon om medelijden te hebben. Ik ben hier niet ingetrapt en kies nu voor mezelf. Zeg waarom je iets niet wilt, en leg het uit. Als iemand dit niet begrijpt heeft zij of hij een probleem. Soms willen ze het niet begrijpen, maar kunnen ze het wel.

Als ik over mezelf praat, kan ik zeggen dat ik nooit problemen heb gekend met het zeggen van 'nee'. Daarom is het ook moeilijk om te begrijpen dat er mensen zijn, die er daadwerkelijk moeite mee hebben. 'Ja' zeggen en 'nee' bedoelen is toch eigenlijk simpel gezegd liegen tegen jezelf? Ik leef volgens een motto dat er twee soorten mensen in de wereld leven...de leiders en de volgelingen. Niet iedereen kan een leider zijn, maar heeft wel recht op een mening. Ik denk ook dat er een tweedeling bestaat in de mensen die geen 'nee' kunnen zeggen. De mensen die er werkelijk een probleem mee hebben en de mensen die dit doen om een wit voetje te halen. Mensen, die er daadwerkelijk een probleem mee hebben moeten ook eens nadenken hoeveel problemen ze veroorzaken bij zichzelf door altijd 'ja' te zeggen. Afspraken niet kunnen nakomen, werk niet af etc. etc... Dit leidt alleen maar tot stress. Is het misschien dat deze mensen erg opkijken tegen de persoon die een deze vraag stelt en daardoor geen 'nee' durven te zeggen? In mijn ogen verdient iedereen de respect die hij/zij verdient. Laat niet over je heen lopen. 'NEE' wordt net zoveel gerespecteerd als 'JA'! Ja zeggen is alleen maar een manier om 'nee' te ontlopen...laat de realiteit je niet ontnemen. Is het mogelijk of heb je zin, zeg je 'ja'...gaat het niet of heb je geen zin, zeg je 'nee'... Wordt er gevraagd om een reden: wees eerlijk en geef de echte reden, want iedereen weet: eerlijk duurt het langst! En eerlijk wordt ook meer gerespecteerd dan oneerlijk.

Ik kan nu erg goed nee zeggen, maar het is ook wel eens anders geweest. Ik ben er in de loop van mijn leven achter gekomen dat mensen die echt van je houden of wat te betekenen hebben in je leven best wel nee kunnen horen, maar onderbouw het goed. Zeg waarom je iets niet wilt en lieg er niet over; 10 tegen 1 dat mensen dat in de gaten hebben. Als mensen geen nee kunnen horen is dat hun probleem, dan missen ze toch een soort begrip en inlevingsvermogen. Dan zijn ze mijn vriendschap of liefde ook niet waard.. Toen ik het op deze manier ging bekijken, werd mijn gevoel een stuk rustiger...je kan er nl. niet altijd voor anderen zijn. Iets doen uit liefde kan geen kwaad, maar als ik echt iets niet wil, zal ik het ook zeker niet doen. Ik wil erg graag op 1 lijn blijven met mijn gevoel en eigenwaarde....

Ik kan soms iets te goed nee zeggen, gewoon uit mijzelf. Maar ik kom het veel om mij heen tegen. Ik heb een aantal seminars om bachtherapeute te worden, gevolgd en daar is een hele goede bachbloesem voor; speciaal voor mensen die moeite hebben om nee te zeggen. Het vervelende is, dat je hem niet zo maar uit het niets kunt nemen, maar toch een bepaalde weg door de bachbloesems zult moeten volgen. De bachbloesems zijn remedies die negatieve emoties omzetten in positieve gemoedstoestanden. Ik heb er een mailingslist voor opgezet (www.yahoogroups.com/group/bachbloesem). Als je meer wilt weten kun je mij altijd privé mailen.

Door een slechte ervaring op mijn 14e met mijn toenmalige "verkering", doe ik niks meer waar ik niet achter sta of wat ik niet wil. Ik heb geen moeite met nee zeggen! Let er wel altijd op, op wat voor manier je nee zegt, in welke situatie en tegen welke mensen. Als je iets niet wilt of ergens niet achter staat is het gewoon "simpelweg": NEE!

Nee, ik kan niet zo goed nee zeggen, met het gevolg dat, als ik weer eens ja heb gezegd, mijzelf daarom haat. Ik heb mij al zo vaak daardoor in de problemen gebracht.i Iemand schreef dat eerlijkheid altijd het beste is; ik heb ervaren dat dat helemaal niet zo is. De meeste mensen kunnen niet tegen de waarheid en schuiven daarom de schuld vaak terug naar de ander.

Nee zeggen is inderdaad iets dat je moet leren. Maar dat doe je vanzelf als je merkt dat sommige mensen ook altijd nee zeggen tegen jou. Ik heb dat een aantal keren meegemaakt, toen ik nog studeerde (anderhalf jaar terug), dat ik wel dingen deed voor anderen, maar als ik iets vroeg het steevast nee was. Tegen die types zeg je al snel dan ook: nee, joh, ik heb het zo druk, doe het effe zelf, als het niet lukt kan ik altijd nog helpen. Enzovoort. Ik vind dat het zeggen van nee heel erg samenhangt met de situatie, persoon en eigen werkzaamheden. Ik zeg makkelijk ja, maar vooral omdat ik veel werk aankan. Ik ben altijd en overal zo mee klaar. Maar als het nodig is, en ik weet altijd wanneer dat is, kan ik ontzettend goed nee zeggen! Groetjes en succes er verder mee!

Nee dat kan ik absoluut niet, maar ben het aan het leren. Ik zit op assertiviteitstraining en heb nu 6 bijeenkomsten gehad. Echt nee zeggen kan ik nog niet, omdat ik me er niet van bewust ben dat ik iedereen te vriend wil houden; het is een gewoonte. Nu zeg ik tegen iedereen die iets vraagt: "mag ik daar even over denken". Dan kom ik er later op terug en natuurlijk is het dan nog moeilijk, maar ik denk dan goed na over mijn beslissing of ik het echt leuk vind of niet. Ik blijf oefenen.

Ja, ik kan erg goed "nee" zeggen. Ik ben iemand die altijd heel erg actief is en heel erg veel hooi op haar vork neemt, maar dat is alleen omdat ik zélf de dringende behoefte heb om druk te zijn. Ik voel me door niks of niemand verplicht. Ik stel mijn eigen grenzen en heb niet de wens om door iedereen aardig gevonden te worden. Dat is denk ik het grootste probleem van vrouwen die geen "nee" kunnen zeggen; altijd maar aardig gevonden willen worden door iedereen (onzekerheid dus). Waarom zou je energie steken in mensen die niet de moeite waard zijn?? Je moet natuurlijk ook niet te ver doorslaan in 'ikke-ikke-ikke', maar een balans zien te vinden in sociaal zijn en wat voor anderen over hebben ("ja-zeggen") en je eigen grenzen bewaken en prioriteiten stellen ("nee-zeggen)...

Ik kan echt niet goed nee zeggen. Ik heb het al zo vaak geprobeerd en tegen mijn vriend en ouders is het niet zo moeilijk, maar ik heb 1 vriendin die altijd haar zin moet hebben. En als ik daar nee tegen zeg, wordt ze altijd boos. Dus zeg ik bijna altijd ja. Stom eigenlijk van mezelf, maar ik heb geen zin in een ruzie, wat eigenlijk aan haar ligt. Bijvoorbeeld als ik geen zin heb om op stap te gaan is ze al boos, want dat had ik eerder moeten zeggen als 1 dag van tevoren. Dus zeg ik soms toch ja en meestal is het dan toch niet leuk en erger ik mezelf alleen maar aan die vriendin. Mijn andere vriendin heeft dit probleem ook. Maar we weten niet hoe we dit op moeten lossen, omdat iedere keer als we nee zeggen ze boos word en daar hebben we geen zin in. En praten heeft ook geen nut, want dan gaat ze meteen huilen en dan kun je ook niet veel meer zeggen. Ik hoop dat iemand dit probleem ook heeft gehad en op heeft weten te lossen. Zo ja,vertel het me. Graag, want soms is dit niet leuk meer voor mezelf!

Ja, ik durf mijn grenzen aardig goed aan te geven. Ik vind dat je daar ook zelf verantwoordelijk voor bent. Ook ik hechtte er erg veel waarde aan om aardig gevonden te worden. Ik heb geleerd dat het beter is om duidelijk te zijn. Volgens mij is het belangrijk hoe je dat doet.

Ik had hetzelfde als Erika. Nee zeggen was The hardest thing to say. En ook ik zeg sinds een half jaar "overal" nee op. Voor familie en vrienden en vooral de baas was dat enorm schrikken. Ik rende mezelf voorbij, sliep maar 5 uur en was tussen 6 uur 's ochtends en 1 uur 's avonds constant bezig. Ik geniet nu echt van mijn rust. Ik hoef niet meer zo nodig. De enige die nu aan de situatie moet wennen is mijn kat. Ha ha. Die heeft me nog nooit zo relaxed meegemaakt. Nee zeggen moet je leren. De eerste 10 keer is het kicken. Je voelt je heerlijk. Tegen alle JA zeggers op het web: zeg ook nee en je leven ziet er overzichtelijker uit!

Deze vraag kan ik gelukkig met een volmondig ja beantwoorden. Dat is helaas niet altijd zo geweest. Na een periode van burnout heb ik geleerd dat het ontzettend belangrijk is om soms nee te moeten zeggen. En ik moet zeggen dat het in de meeste gevallen als normaal geaccepteerd wordt. Een smoes verzinnen is ook niet de weg. Eerlijk duurt immers het langst. Opkomen voor jezelf is heel belangrijk om een goede balans in je leven te krijgen. Het voelt gewoon goed.

Ik herken dit zo goed. De laatste tijd zeg ik steeds vaker nee tegen mensen en tegen bepaalde situaties, dat mensen er raar van staan te kijken. Inderdaad: ik ben ook die brave meid die altijd maar voor iereen klaar wil staan, maar als het er op aankomt, is er niemand in de buurt om jou uit de brand te helpen. Dit is me een paar keer op pijnlijke wijze kenbaar gemaakt en nog pijnlijker vind ik het om nee te verkopen, maar als je dit niet doet en je steeds druk maakt om de ander, dan heb je zelf geen leven meer. Dus mijn advies aan iedereen, die meer met anderen bezig is dan met zichzelf, is: Verwen je zelf een keer!! Het maakt niet uit wat het is: een dagje uit met een vriend/vriendin of lekker alleen op de bank voor de TV. Kies voor jezelf!!

Pas sinds zo'n anderhalf jaar heb ik mezelf er toe kunnen zetten 'nee' te zeggen tegen anderen. Vooral tegen vrienden en familie. Dat was van beide kanten wel even wennen, want ik deed heel veel voor anderen. En ik leek mezelf te vergeten, in het helpen van de ander. Ik heb gemerkt dat ik me ongemakkelijk ga voelen, door dingen te doen waar ik geen tijd voor of zin in heb. Niet dat je altijd alleen maar de leuke zaken aan moet pakken, maar wel dat je rekening houdt met je eigen belang en gevoel. Daarbij hoeft geen excuus of uitleg. De mensen om je heen respecteren je doordat je voor jezelf opkomt, en staat voor wat je zegt. En ik voel me er een sterker persoon door en dat is voor mij het belangrijkst.

Ik herken dit wel. Je wilt toch graag lief en aardig gevonden worden door iedereen en daarom is het moeilijk om soms op je strepen te gaan staan en nee te zeggen. Vooral als je, zoals ik, altijd 'braaf' alles voor iedereen hebt gedaan en dan ineens aan de rem trekt. Dan staat iedereen heel raar te kijken, want dat zijn ze niet van je gewend! Maar soms moet je gewoon grenzen stellen, want anders loop je jezelf voorbij. Het gaat nu wel beter, maar ik vind het nog steeds moeilijk.