Zoeken

Ik heb tintelingen in handen en voeten, kan dit door stress komen?

Ik heb tintelingen en in handen en voeten en het voelt alsof er pijnscheuten in mijn aderen zijn. Kan dit door stress komen?

Antwoord op de vraag over tintelingen en stress

Tintelingen in handen en voeten kunnen komen door een verkeerde ademhaling. Wanneer je stress ervaart adem je in tot de hoogte van je longen. Bij ontspanning kan je ademhaling reiken tot in je buik. Probeer een aantal keer per dag diep in te ademen en langzaam uit te ademen. Doe dit drie keer per dag. Wellicht dat daarna je ademhaling wat lager zal zitten. Ontspan je spieren tijdens de uitademing.

Pijnscheuten in combinatie van stress heb ik nog niet gehoord. Ik ben geen arts en wil je adviseren om naar je huisarts te gaan. Zeker wanneer je deze klachten al geruime tijd hebt.

Groet,

Edith Helwegen

 

Beantwoord door

  • Edith Helwegen

    Edith Helwegen is van oorsprong verpleegkundige en is, nadat ze met de opleiding voor Coaching & Counselling was gestart, haar eigen praktijk 'Serenity Coaching' begonnen. Ze werkt nu als stresscounsellor en loopbaanbegeleider. Edith begeleidt veel mensen met stressklachten en burnout. Ze heeft de Flow-Wolf methodiek gevolgd en combineert dit met Mindfulness.

Delen
Wist je dat?

Zwangere buikHet hCG-hormoon en de verhoogde concentratie progesteron ervoor zorgen dat  zwangere vrouwen zich in de eerste drie maanden ontzettend moe kunnen voelen? Het advies luidt in de meeste gevallen: gewoon aan toegeven. Een middagdutje doet soms wonderen. Meer weten over de ongemakken tijdens een zwangerschap en hoe je daarmee om kunt gaan? En hoe de foetus zich ontwikkelt in de baarmoeder? Lees dan het dossier Zwangerschap

Wist je dat?

Doe de gratis voedingstestOudere volwassenen vaak een tekort aan vitamine D en calcium hebben? Dit tekort kan botontkalking veroorzaken. Wil je weten of je voldoende vitamine D en calcium binnenkrijgt? Doe dan gratis de voedingstest en krijg advies over welke supplementen je het best kunt gebruiken! Naar de voedingstest!

- advertorial -

Interessantste links
Nieuwsbrief Gezondheidsplein Nieuwsbrief

Meld je aan voor de Gezondheidsplein nieuwsbrief en blijf moeiteloos op de hoogte van Gezondheidsplein en nieuwtjes rondom onderstaande aandoening!

Video van de week

Hoe voorkom je huidkanker? (video 5 van 5)

Bekijk de video