Zoeken

Ik heb tintelingen in handen en voeten, kan dit door stress komen?

Ik heb tintelingen en in handen en voeten en het voelt alsof er pijnscheuten in mijn aderen zijn. Kan dit door stress komen?

Antwoord op de vraag over tintelingen en stress

Tintelingen in handen en voeten kunnen komen door een verkeerde ademhaling. Wanneer je stress ervaart adem je in tot de hoogte van je longen. Bij ontspanning kan je ademhaling reiken tot in je buik. Probeer een aantal keer per dag diep in te ademen en langzaam uit te ademen. Doe dit drie keer per dag. Wellicht dat daarna je ademhaling wat lager zal zitten. Ontspan je spieren tijdens de uitademing.

Pijnscheuten in combinatie van stress heb ik nog niet gehoord. Ik ben geen arts en wil je adviseren om naar je huisarts te gaan. Zeker wanneer je deze klachten al geruime tijd hebt.

Groet,

Edith Helwegen

 

Beantwoord door

  • Edith Helwegen

    Edith Helwegen is van oorsprong verpleegkundige en is, nadat ze met de opleiding voor Coaching & Counselling was gestart, haar eigen praktijk 'Serenity Coaching' begonnen. Ze werkt nu als stresscounsellor en loopbaanbegeleider. Edith begeleidt veel mensen met stressklachten en burnout. Ze heeft de Flow-Wolf methodiek gevolgd en combineert dit met Mindfulness.

Delen
Speel de quiz over het menselijk lichaam!

Menselijk lichaam quizHet menselijk lichaam zit heel ingewikkeld in elkaar. Alle lichaamscellen weten vanaf de bevruchting precies wat zij moeten doen en wat hun functie is. Denk jij voldoende te weten van het menselijk lichaam? Test hier jouw kennis! Speel de quiz en verbeter je score! Ga naar de menselijk lichaam-quiz >>

Wist je dat?

Dossier ondervoeding bij ouderenGezonde voeding belangrijk is om ondervoeding bij ouderen tegen te gaan? Helaas krijgen ouderen minder vaak de goede (hoeveelheid) eten binnen. Ook drinken zij vaak te weinig, omdat ze minder een 'dorstgevoel' hebben. Dit kan bijvoorbeeld leiden tot een slechtere gezondheid en langere ziekenhuisopnames. De oorzaken, symptomen en gevolgen van ondervoeding bij ouderen komen aan bod in het dossier Ondervoeding bij ouderen

Interessantste links
Stem op Gezondheidsplein als website van het jaar!
Meld je aan voor de nieuwsbrief

Met het laatste nieuws en gezonde tips

Gezondheidsplein Nieuwsbrief

Bekijk hier een voorbeeld

Video van de week

Borstkanker & zwangerschap

Bekijk de video