Zoeken

Ik heb tintelingen in handen en voeten, kan dit door stress komen?

Ik heb tintelingen en in handen en voeten en het voelt alsof er pijnscheuten in mijn aderen zijn. Kan dit door stress komen?

Antwoord op de vraag over tintelingen en stress

Tintelingen in handen en voeten kunnen komen door een verkeerde ademhaling. Wanneer je stress ervaart adem je in tot de hoogte van je longen. Bij ontspanning kan je ademhaling reiken tot in je buik. Probeer een aantal keer per dag diep in te ademen en langzaam uit te ademen. Doe dit drie keer per dag. Wellicht dat daarna je ademhaling wat lager zal zitten. Ontspan je spieren tijdens de uitademing.

Pijnscheuten in combinatie van stress heb ik nog niet gehoord. Ik ben geen arts en wil je adviseren om naar je huisarts te gaan. Zeker wanneer je deze klachten al geruime tijd hebt.

Groet,

Edith Helwegen

 

Beantwoord door

  • Edith Helwegen

    Edith Helwegen is van oorsprong verpleegkundige en is, nadat ze met de opleiding voor Coaching & Counselling was gestart, haar eigen praktijk 'Serenity Coaching' begonnen. Ze werkt nu als stresscounsellor en loopbaanbegeleider. Edith begeleidt veel mensen met stressklachten en burnout. Ze heeft de Flow-Wolf methodiek gevolgd en combineert dit met Mindfulness.

Delen
Huidkanker Videospecial

Wat is huidkanker en welke soorten zijn er? In de videospecial worden deze vragen beantwoord. Bekijk dus snel de animaties in de videospecial Huidkanker >>

Wist je dat?

Dossier Sociale fobieEen sociale fobie vaker voorkomt bij vrouwen? In Nederland hebben ongeveer 225.500 vrouwen hiermee te maken. Zij zijn dan vooral angstig in sociale situaties als spreken in het openbaar of telefoneren. Hierdoor gaan ze trillen, stotteren, transpireren of worden ze rood. Vaak trekken deze symptomen weg als de situatie voorbij is. Meer over de verschillende soorten, oorzaken en de oplossingen, lees je in het dossier Sociale fobie

Interessantste links
Meld je aan voor de nieuwsbrief

Met het laatste nieuws en gezonde tips

Gezondheidsplein Nieuwsbrief

Bekijk hier een voorbeeld

Video van de week

Wat is menstruele migraine? Een neuroloog legt uit!

Bekijk de video