- Aandoeningen V
- »
- Vermoeidheid
- »
- Uitleg
Vermoeidheid
Wat is vermoeidheid?
Iedereen is wel eens moe. Na een lange of inspannende dag, heb je nog maar weinig energie over. Zowel lichamelijke als geestelijke inspanning kan voor vermoeidheid zorgen. Meestal is een nachtje goed slapen voldoende om je weer fit te voelen. Pas wanneer je langere tijd vermoeid bent en je er niet goed meer door kunt functioneren, is er sprake van een probleem.
Oorzaken van vermoeidheid
Langdurige vermoeidheid of oververmoeidheid kent vele verschillende oorzaken. Een paar voorbeelden zijn:
- Structureel te weinig slapen. Dit kan door slaapproblemen komen of omdat je te laat naar bed gaat.
- Bloedarmoede.
- Stress.
- Schildklierproblemen.
Er kan sprake zijn van Chronisch Vermoeidheid Syndroom (ME/CVS) als je last hebt van extreme vermoeidheid bij iedere kleine inspanning, maar er geen oorzaak voor gevonden wordt.
Symptomen van vermoeidheid
Enkele symptomen die bij vermoeidheid voor kunnen komen zijn:
- Een lamlendig of futloos gevoel.
- Snel geïrriteerd zijn.
- Vermoeide ogen.
- Geheugenproblemen.
- Hoofdpijn of spierpijn.
- Klachten in de nek, schouders of rug.
Deze tekst is goedgekeurd door: H. Vrij-Mazee, arts
Werken, sporten en een actief sociaal leven; het kost allemaal energie. En hoe actiever uw levensstijl, hoe meer energie u verbruikt. Kunt u gedurende de dag extra energie gebruiken? Probeer dan eens A. Vogel Extra Energie. Dit product houdt je helder en alert en helpt bij (geestelijke) vermoeidheid.
Van een avontuurlijke perfectionist naar een sleeping beauty. Na jarenlang kwakkelen werd na zeven jaar de eerste diagnose gesteld: ME/CVS. Ruim 1,5 jaar later kreeg ze een tweede label opgeplakt: fibromyalgie. Linda’s missie is meer bekendheid voor ME en fibromyalgie en een weg naar beterschap, terug naar een leven met kwaliteit.
Ubiquinol de biologisch actieve vorm van Q10 is? Het is betrokken bij het verhogen van je energie en vitaliteit. Naarmate je ouder wordt, kan je lichaam dit enzym minder gemakkelijk aanmaken. Gelukkig heeft een recente doorbraak het mogelijk gemaakt dat je ubiquinol nu ook via een voedingssupplement in kunt nemen. Alle veertigplussers kunnen hier nu van profiteren.
Bestel Ubiquinol bij allesvanvitals.nl.
Vermoeidheid één van de veroorzakers van een koortslip kan zijn? Ook een lage weerstand, stress, koorts of menstruatie kunnen het koortslip-virus activeren. Wil je hier meer over weten? Bekijk dan het dossier 'koortslip behandelen en voorkomen'.
Zoek je een oplossing? Bional Lipblaasjes beschermt en verzorgt. Het bevat een combinatie van natuurlijke plantenextracten die helpen bij de verzorging van lipblaasjes, maar ook goed zijn voor het natuurlijke afweersysteem.
Erectieproblemen vaker voor komen dan gedacht wordt? In Nederland heeft zo'n 30% van de mannen boven de 45 jaar wel eens last van erectieproblemen. Dit kan zowel lichamelijke- en psychische oorzaken (waaronder stress) hebben. Naast dat het ingrijpend is voor de man zelf, heeft het ook een impact op de partner. Het is daarom ook geen probleem dat hij alleen moet oplossen. Je moet er samen uit komen. In het dossier erectieproblemen lees je meer over de oorzaak en behandeling van erectieproblemen en de rol van de partner hierbij.
Schildklierproblemen vaak gepaard gaan met chronische vermoeidheid? Zowel bij een te traag werkende als bij een te snel werkende schildklier kun je vermoeidheid als symptoom ervaren. Ben je chronisch vermoeid of heb je andere vage klachten? Misschien heb je schildklierproblemen. Meer informatie over het verschil tussen een te traag en een te snel werkende schildklier en over de behandeling ervan vind je in het dossier Problemen aan de schildklier.
Magnesium meer dan 300 verschillende enzymen aanstuurt? Deze enzymen zorgen er onder meer voor dat je darmen en nieren goed werken. Ook regelen ze je energiestofwisseling; ze zorgen dat je je energiek voelt. Heb jij het gevoel dat je de hele dag wel kan slapen? Dan kan dit wijzen op een magnesiumtekort.
Lees meer in het dossier ‘magnesium’.
Vermoeidheid of slapeloosheid veroorzaakt kan worden door stress of angst? Doordat je maar blijft piekeren, kom je niet aan slapen toe of slaap je slecht. Met Frijters Mind Tuning kun je echter in 2 à 3 sessies helemaal van je klachten af zijn.
Lees meer over het ontstaan en de behandeling van deze klachten in de special ‘psychische problemen’.
Zo'n 30% van de mannen boven de vijfenveertig kan wel wat hulp gebruiken bij de seksuele prestaties. Bional Presta is goed voor de seksuele gezondheid van de man. Met slechts 1 tablet per dag help je het natuurlijke erectievermogen. Dat komt de spontaniteit ten goede.
Meer informatie over Bional Presta lees je hier. Wil je meer weten over erectieproblemen? Bekijk dan het dossier erectieproblemen.
Veel vermoeidheidsverschijnselen veroorzaakt worden door een te laag vitamine B12 gehalte in je voeding? Vitamine B12 is belangrijk voor het zuurstoftransport van de rode bloedcellen en de opbouw van spier- en zenuwweefsel.
Kijk voor meer informatie op Bloem.net. Klik hier om Recovery Power Vitamine B12 direct thuisbezorgd te krijgen.
Heb je een schildklieraandoening en heb je hier een vraag over? In het online spreekuur ‘Schildklier’ kun je terecht met al je vragen over ziekten van de schildklier. Dr. Baggen, internist in het Ikazia ziekenhuis in Rotterdam, beantwoordt al je vragen over schildklieraandoeningen.
Een langdurig tekort aan een aantal B-vitamines en ijzer kan een oorzaak zijn van vermoeidheid. B-vitamines helpen energie vrij te maken uit onze voeding. Het mineraal ijzer is belangrijk voor het transport van zuurstof in ons bloed. Hoeveel B-vitamines en ijzer krijg jij binnen?
Klik hier en doe de voedingstest.
Gestelde vragen over vermoeidheid
- Waarom krijg ik last van hartkloppingen, hoofdpijn, benauwdheid bij paniek aanvallen met hyperventillatie?
- Ik kamp al vele jaren met perioden van extreme vermoeidheid, soms maanden achtereen. Wat zou ik hier aan kunnen doen?
- Kan de pijn in mijn lever veroorzaakt worden door voeding?
- Ik heb al sinds mijn kindertijd last van slapeloosheid en gebruik nu tryptofaan. Kan ik dit blijven gebruiken?
- Fibromylagie en kaakgewricht, is er een relatie.
