Gezondheidsplein.nl

Snelzoeken

Oververmoeidheid

Iedereen is wel eens moe. Moe zijn is een heel normaal verschijnsel. Meestal voel je je na een nacht goed slapen alweer een stuk beter.

Bij oververmoeidheid zijn de vermoeidheidsklachten gedurende lange tijd aanwezig en worden vaak zelfs erger. Oververmoeidheid is een toestand die zowel lichamelijke- als niet-lichamelijke verschijnselen kan veroorzaken. Oververmoeidheid kan ontstaan door te lang en te hard werken, persoonlijke gevoeligheid, depressiviteit en een onderliggende lichamelijke afwijking.

Raadpleeg bij lang bestaande klachten van vermoeidheid en het zich lichamelijk onwel bevinden de huisarts. Hij kan vaak achterhalen waardoor de vermoeidheid wordt veroorzaakt en door gerichte maatregelen bijdragen aan verbetering van de klachten.

Special stress
Stress heeft alles te maken met téveel druk op je zenuwstelsel. Normaal gesproken doen de cellen in je zenuwstelsel hun werk zonder dat je dat merkt. Pas wanneer je zenuwstelsel overbelast raakt door aanhoudende spanningen, seint het signalen door je lichaam dat het allemaal teveel wordt.
Lees hier meer over stress en wat je er aan kunt doen

Een langdurig tekort aan een aantal B-vitamines en ijzer kan een oorzaak zijn van vermoeidheid. B-vitamines helpen energie vrij te maken uit onze voeding. Het mineraal ijzer is belangrijk voor het transport van zuurstof in ons bloed. Hoeveel B-vitamines en ijzer krijg jij binnen? Klik hier en doe de voedingstest

Goedgekeurd door: N. van Hasselt, arts

Help ons de informatie verbeteren!
Om zo goed mogelijk aan de vraag van informatie te kunnen voldoen, willen we graag weten hoe u over de tekst van deze pagina denkt en of u tips heeft om deze informatie en onze website te verbeteren. Help ons de informatie over deze pagina te verbeteren en vul deze enquete in!