Ouderdom

Iedereen wordt ouder en net als machines die ouder worden, pleegt een menselijk lichaam dat een aantal jaren is meegegaan, minder doeltreffend te gaan werken dan toen het nog "nieuw" was. Maar dat betekent niet dat ziekte onvermijdelijk deel uitmaakt van de ouderdom. De longen, nieren, het hart en de andere organen zullen wel minder goed werken op 60-jarige leeftijd dan met 20 jaar en de gehele stofwisseling verloopt langzamer, maar ouder worden hoeft niet per definitie samen te gaan met lichaamsstoringen. Wel kunnen sommige aandoeningen, bijvoorbeeld aderverkalking en verschillende van de ziekten die spieren, botten en gewrichten aantasten, in het bijzonder bij oudere mensen voorkomen; we spreken dan van natuurlijke degeneratieprocessen.



Deze tekst is goedgekeurd door: N. van Hasselt, arts


Vitamines en mineralen

Doe de gratis voedingstestBij het ouder worden van ons lichaam verandert ook onze behoefte aan verschillende vitamines en mineralen. Zo hebben vrouwen ouder dan 50 en mannen ouder dan 60 jaar een hogere vitamine D en calcium behoefte. Voor ouderen die niet voldoende vitamines en mineralen binnen krijgen, is het raadzaam een vitamine supplement te gebruiken.  Krijgt u voldoende vitamines binnen?
Klik hier en doe de voedingstest.

Dossiers

Stel je vraag

Tweet