Gewichtstoename

De meest voor de hand liggende oorzaak van een toename van het lichaamsgewicht is te veel eten. Dit kan te maken hebben met een eetstoornis, maar meestal is het gewoon een kwestie van discipline. Te weinig lichaamsbeweging is een andere oorzaak voor te zwaar worden. Veel mensen leiden tegenwoordig een zittend leven en bewegen te weinig. Zo verbranden niet alle energie die ze met het eten tot zich nemen; de overtollige energie wordt omgezet in vetweefsel. Overigens worden veel mensen als ze ouder worden vanzelf wat zwaarder. Vaak hebben ze minder lichaamsbeweging dan voorheen en dus eigenlijk ook minder eten nodig. Soms wordt gewichtstoename veroorzaakt door een aandoening, zoals een schildklieraandoening.