- Aandoeningen R
- »
- Rugpijn (onderrug)
- »
- Uitleg
Rugpijn (onderrug)
(Spit;Lage rugklachten)
Wat is rugpijn?
Rugpijn in de onderrug, ook wel spit genoemd, komt veel voor. Sommige mensen hebben het maar een enkele keer, bij anderen komt het regelmatig terug. Lage rugpijn zit onder in de rug tussen de onderste ribben en je stuitje.
Symptomen van rugpijn
Mensen met spit hebben de neiging de rug zo min mogelijk te bewegen vanwege de pijn. Sommigen kunnen de rug zelfs helemaal niet bewegen. De pijn kan dof of hevig zijn, maar als je bukt, opstaat of omdraait kan de pijn ineens ondraaglijk worden. Ook het tillen van zware voorwerpen kan plotselinge pijn veroorzaken. Dan voel je dat het ineens in je rug schiet.
Oorzaak van rugpijn
De pijn ontstaat meestal door overbelasting van de rug: je hebt te vlug of te zwaar getild, of een verkeerde beweging gemaakt. Ook je rug langdurig inspannen zorgt voor overbelasting van de rugspieren. Veel mensen spannen hun rugspieren zonder dat ze dat door hebben, bijvoorbeeld doordat ze een slechte zithouding hebben, maar vaak is de oorzaak van spit niet zo duidelijk vast te stellen.
Andere factoren die mee kunnen spelen zijn:
- Slechte lichamelijke conditie
- Veel autorijden
- Veel stress
- Zwangerschap
- Overgewicht
- Ouderdom
- Koud, vochtig weer is ook niet bevorderlijk voor mensen met rugklachten.
Naar de huisarts met rugpijn?
Pijn in de onderrug is erg vervelend en kan heel hevig zijn, maar ook dan heeft het meestal geen ernstige oorzaak. Daardoor gaat het ook meestal na verloop van tijd vanzelf weer over. Het kan een paar dagen duren of enkele weken, maar daarna kun je weer zonder pijn bewegen. Als je je toch zorgen maakt kun je natuurlijk langs de huisarts gaan. Dat geldt ook als de onderrugklachten langer dan zes weken duren, of als de pijn ondraaglijk is. Ook als de pijn uitstraalt naar een been of voet met een tintelend, doof, branderig of pijnlijk gevoel in je voeten of benen of bij krachtsverlies in je voeten of benen kun je beter even bij de huisarts langsgaan.
Ziekte van Bechterew
Houd je langere tijd last van lage rugpijnklachten en heb je ook last van een oogontsteking, dan kan dit wijzen op de ziekte van Bechterew. Dit is, net als reuma, een ontstekingsziekte.
Deze tekst is goedgekeurd door: N. van Hasselt, arts
De helft van alle Nederlanders aangeeft in 2009 last te hebben gehad van rugklachten?*
In onze nieuwe special over lage rugpijn lees je meer over het langdurig verlichten van de pijn door middel van warmtetherapie en belangrijker nog, hoe je je rug sterk en soepel kunt houden.
*Bron: Trendbox 2009
Atrosan Forte tabletten helpt je spieren en gewrichten soepel te houden. Het is een krachtig hulpmiddel waarmee je gemakkelijker kunt blijven bewegen. Gebruik dit in combinatie met Atrosan Forte gel voor nog meer ondersteuning. De gel smeer je op de juiste plek. De sterke concentratie Arnica zorgt voor een goede afvoer van afvalstoffen. Blijf wel naar je lichaam luisteren, overbelasting is niet goed.
Lage rugpijn één van de symptomen is van de ziekte van Bechterew? Door aanhoudende vermoeidheid en stijve, pijnlijke gewrichten bij Bechterew kan het erg moeilijk zijn om voldoende in beweging te blijven. Toch is het één van de belangrijkste onderdelen van de behandeling van de ziekte van Bechterew.
Wil je meer lezen over de ziekte van Bechterew? Ga naar het dossier ‘De ziekte van Bechterew’.
Een hernia operatie al gedaan kan worden via een sneetje van slechts 3 cm? Dit gebeurt met de speciale microtube techniek. Het grote voordeel is dat je maar één dag en nacht opgenomen hoeft te worden en je sneller herstelt.
Lees meer over hernia in de special hernia – Rugklachten.
Een verkeerde houding en langdurige eenzijdige belasting zijn de grootste oorzaak van rug, nek en schouderklachten. Daarom kunnen veel rug-, nek-, en schouderklachten worden voorkomen of verholpen. Backstretcher of Rolastretcher verbetert de houding, mobiliseert de wervelkolom en masseert en rekt de lange rugspieren. Om bovengenoemde klachten te voorkomen en te behandelen wordt het gebruik van een Backstretcher of Rolastretcher door veel fysiotherapeuten, chiropractoren, manuele artsen, neurologen en andere therapeuten aanbevolen.
Rugklachten kunnen ontstaan door een verkeerde beweging of door te zwaar of op een verkeerde manier tillen? Als je snel actie onderneemt kun je er weer snel van af zijn. Bij annatommie werken orthopedisch manueel therapeuten, sportfysiotherapeuten en McKenzie therapeuten die gespecialiseerd zijn in het behandelen van rugklachten. Binnen vijf dagen kun je terecht voor een eerste afspraak bij een orthopedisch chirurg of direct bij de fysiotherapeut.
Maak een afspraak bij annatommie.
Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn en stijve nek veroorzaakt kunnen worden door stress? Wanneer dit langdurig aanhoudt, kan het je dagelijks leven zo ernstig beïnvloeden dat je zowel thuis als op je werk niet goed meer kunt functioneren.
Lees meer over stress en wat je eraan kunt doen in onze special ‘psychische problemen’.
Rugklachten in bijvoorbeeld de onderrug veelvuldig voorkomen? Je hoeft niet langer onnodig te blijven rondlopen met je klachten. Een MRI-scan van de (onder)rug zorgt ervoor dat de oorzaak van de klachten wordt opgespoord. Binnen enkele dagen kun je al terecht bij Prescan voor een MRI-scan. Prescan kent geen wachtlijsten en een verwijsbrief van je huisarts is niet nodig. Wil je graag van je rugklachten af en weer vrijuit bewegen? Je kunt bij Prescan direct een afspraak maken.
Rugpijn in sommige gevallen met een minimaal invasieve operatie te verhelpen is? Je kunt de volgende dag alweer gewoon lopen. Lees hier meer over operaties bij lage rugpijn.
Osteopathie is een manuele vorm van geneeskunde. Een osteopaat onderzoekt en behandelt weefsels met zijn handen. Heb jij vragen over osteopathie of wil je weten of osteopathie voor jouw aandoening zou kunnen helpen? Stel je vraag dan hier, in het Online Spreekuur: Osteopathie >>
Er een online spreekuur chronische rugpijn is? Heb je bijvoorbeeld last van aanhoudende stekende pijn in de onderrug of nek en wil je weten wat je hieraan kunt doen? Stel deze vraag dan aan de pijnspecialisten van dit spreekuur.
Of lees meer over chronische zenuwpijn in de special pijn.
Het kraakbeen ondersteund wordt door een lichaamseigen stof die glucosamine heet? Er zijn ook verschillende producten op de markt die glucosamine bevatten, zoals Spiroflor Gewricht van VSM. Het gebruik hiervan helpt om je gewrichten soepel te houden.
Neuropathische pijn of zenuwpijn is het gevolg van een beschadiging van zenuwen of een slecht functionerend zenuwstelsel. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kan er een zenuw beschadigd raken tijdens een operatie, of door een specifieke aandoening. Lees meer over zenuwpijn in onze special pijn.
Bent u slachtoffer van een arbeidsongeval of beroepsziekte?
Rugpijn in de onderrug kan voortkomen uit een zeer ongezonde werkhouding en grote consequenties voor de rest van iemands leven hebben.
De hieruit voortvloeiende financiële schade kan wellicht worden verhaald, indien een ander hiervoor aansprakelijk kan worden gehouden.
Bent u het slachtoffer van ongezonde werkzaamheden, dan kunt u contact opnemen met ArboClaim.
ArboClaim helpt bij het claimen van letselschade en zorgt voor gespecialiseerde juridische bijstand.
Klik hier voor meer informatie: www.arboclaim.nl