- Aandoeningen Z
- »
- Zwaarlijvigheid
- »
- Uitleg
Zwaarlijvigheid
(Overgewicht;Vetzucht)
Veel mensen zijn veel te kritisch op hun lichaam, met name hun gewicht. Reclames en tijdschriften met foto's van superslanke fotomodellen helpen helemaal niet om je zelfvertrouwen op te krikken als je zwaarder bent. Een paar kilo meer dan gemiddeld, geeft niets. Maar het is wel goed om op je gewicht te letten. Omdat echte zwaarlijvigheid niet goed is voor je gezondheid. Ongeveer een kwart van de wereldbevolking is te zwaar. In het Westen is dat percentage hoger. Het percentage mensen dat op dieet is, is echter nog veel groter! Twee tot vijf op de tien mensen probeert geregeld af te vallen en spendeert veel geld aan allerlei dieetproducten. Bij een gezonde vrouw bestaat het lichaamsgewicht voor 25% uit vet, bij een man 17%. Je bent pas te dik als je 20% boven je "ideale lichaamsgewicht" zit. Er zijn tests om te zien of je te zwaar bent. Een simpel rekensommetje is je gewicht delen door je lengte (in meters) in het kwadraat, oftewel de BMI-test. De uitkomst moet onder de 25 zitten. Maar je kunt ook een arts of dietist je vetgehalte laten bepalen. Hoe komt het dat iemand te zwaar is? Overgewicht is een overmatige energieopslag in de vorm van vet. De voornaamste oorzaak is te veel eten; andere oorzaken zijn een lage basale stofwisseling, genetische factoren, emotionele problemen, stofwisselingsafwijkingen als een schildklieraandoening, steroïden- of insulinegebruik.
Zwaarlijvigheid kan andere aandoeningen verergeren of veroorzaken, zoals een hartaanval, galstenen, artritis of andere gewrichtsaandoeningen, hiatus hernia (het zgn. middenrifbreukje), spataders, nieraandoeningen en vruchtbaarheidsproblemen. Vooral de kans op hoge bloeddruk, beroerte en ouderdomsdiabetes wordt door zwaarlijvigheid vergroot. Dikke vrouwen hebben een grotere kans op eierstok-, baarmoeder- en borstkanker; dikke mannen lopen gevaar dikke-darm-, endeldarm- en prostaatkanker te krijgen. De druk op de gewrichten van rug, knieen en heupen kan door het extra gewicht problemen opleveren. Het speelt ook nog een rol of je al lang overgewicht hebt: tieners die te zwaar zijn, lopen het risico om op latere leeftijd gezondheidsproblemen te krijgen. En wat voor soort overgewicht je hebt: heb je een peer- of appelvorm? Te dikke mannen met een 'appelvorm' (vet in bovenlichaam of buik) lopen meer kans op ziekte dan mensen met een 'peervorm' (vet alleen in onderlichaam of heupen). Veel vrouwen zijn peervormig.
Overgewicht - Wat is het?
In deze animatie wordt uitgelegd wat een overgewicht is en hoe het ontstaat. Je krijgt daarnaast meer informatie over de Body Mass Index (BMI). Ook wordt er verteld wat de gevolgen van overgewicht kunnen zijn.
Deze tekst is goedgekeurd door: H. Vrij-Mazee, arts
Overgewicht in combinatie met diabetes een extra risico geeft op hart- en vaatziekten? Daarom is het belangrijk om aanpassingen in je voedingspatroon te maken, zodat je niet nog meer aankomt en tegelijk ook het glucosegehalte in je bloed op een goed niveau blijft. Waar moet je precies op letten?
Lees hier meer over in het dossier Voedingsadvies bij diabetes.
De kans dat je last krijgt van spataderen is groter als je last hebt van overgewicht. Bional Venal® bevat natuurlijke ingrediënten die helpen bij ontsierende aderen en zware vermoeide benen.
Je tijdens het diëten last kunt krijgen van een hongergevoel? Omdat je uiteraard niet aan het snacken wilt slaan, kun je beter proberen te voorkomen dat dit hongergevoel ontstaat. Healthy Tummy is een kauwtablet met goede bacteriën die je helpen om langer een vol gevoel te houden.
Bestel Healthy Tummy bij allesvanvitals.nl.
Niet iedere diabeet zijn naaldje na elke toediening vervangt? Er is tegenwoordig een alternatief voor insuline spuiten met een naald. Je moet insuline spuiten als je diabetes type 1 hebt, of als je diabetes type 2 hebt waarbij tabletten niet meer werken. Tegenwoordig kan insuline toedienen ook zonder naald met de InsuJet™.
Lees meer in de special Insuline toedienen >>
Er een nieuw soort brood op de markt is? Slankbrood helpt je met afvallen omdat het de vorming van vet vermindert en tegelijk de afbraak van vet stimuleert. Verder vermindert Slankbrood het hongergevoel. Met Slankbrood kun je dus makkelijk en lekker afvallen.
Je kunt Slankbrood kopen bij de warme bakker en bij de online drogist.
Via het online spreekuur kun je aan een specialist vragen stellen over medicijnen tegen een te hoog cholesterol of een te hoge bloeddruk en de bijwerkingen daarvan.
Bezoek hiervoor het online spreekuur cholesterolmedicatie of bloeddrukmedicatie.