Verzakking

Zelfhulpmiddelen bij verzakking

Als je weet dat je risico loopt op een baarmoederverzakking kun je deze proberen te voorkomen. Dat kan door middel van oefeningen waarmee je je bekkenbodemspieren versterkt. Je kunt je grote bekkenbodemspier trainen door hem regelmatig aan te spannen. Het is de spier die je aanspant wanneer je op het toilet zit en probeert te stoppen met plassen. Het voelt alsof je je urinebuis, vagina en anus probeert af te sluiten. Je kunt deze oefening staant of zittent uitvoeren, maar doe het niet tijdens het plassen. Het is niet gezond om je plas steeds tussendoor te stoppen.

Behandeling van verzakking

Wanneer je na de overgan een verzakking krijgt, kan het zijn dat je oestrogeenhormonen krijgt voorgeschreven. Deze hormonen zijn na de overgang in verminderde mate aanwezig in je lichaam. Dit kan er voor zorgen dat je weefsels slapper worden. Door een behandeling met oestrogeentabletten of een crème voor in de vagina kunnen de weefsels weer wat verstevigd worden. De verzakking gaat er echter niet van weg.
Er bestaan ook ringen die in je vagina kunnen worden gebracht, die er bij sommige vrouwen voor kunnen zorgen dat de baarmoeder weer op zijn plek geduwd wordt. Het is ook mogelijk om de baarmoederverzakking operatief te verhelpen. Je baarmoeder kan worden verwijderd en je vagina kan weer op de goede plek worden teruggebracht.