Postpartum depressie

Behandeling van een postpartum depressie

Als je een postpartum depressie hebt, kan je arts onderzoeken of er misschien een lichamelijke oorzaak te vinden is. Als dit het geval is, kan er eventueel medicamentueze ondersteuning nodig zijn.

Wanneer er geen lichamelijke oorzaak aan te wijzen is, kan de arts je eventueel antidepressiva voorschrijven. Deze medicijnen werken in op de stofjes in je hersenen die verantwoordelijk zijn voor je stemmingen. Het kan een paar weken duren voordat je het effect van de antidepressiva begint te merken. Antidepressiva kunnen vervelende bijwerkingen hebben en soms kun je dan geen borstvoeding geven omdat de medicijnen in de moedermelk terecht komen. Daarom is het belangrijk om goed te overleggen met je arts. Antidepressiva moet je vaak ongeveer vier tot zes maanden gebruiken waarna het gebruik gecontroleerd afgebouwd wordt om ontwenningsverschijnselen te voorkomen.

 

Zelfmedicatie bij een postpartum depressie

Het belangrijkste is dat je je klachten serieus neemt en ze ook serieus genomen worden door anderen. In milde gevallen van een postpartum depressie kan begrip en steun uit je omgeving al heel veel helpen. Vaak heerst er een taboe op het praten over je gevoelens, maar het kan heel erg opluchten. Ook schrijven over je problemen kan soms erg opluchten. Als je niet met iemand uit je omgeving kan praten, zijn er diverse hulplijnen die je kunt bellen.
Erkenning is ook erg belangrijk. Je kunt niet alles tegelijk doen en niet alles zal meteen goed gaan. Dat hoeft ook helemaal niet en je staat er ook niet alleen voor. Moederschap leer je met vallen en opstaan. Laat je partner ook eens voor de baby zorgen terwijl jij even rust neemt of wat leuks met vriendinnen gaat doen. Je hoeft namelijk niet voortdurend samen met de baby te zijn.