Overgewicht

(Obesitas;Vetzucht;Obesitas)

Wat is overgewicht?

Overgewicht is een syndroom waarbij er sprake is van teveel vetweefsel in het lichaam. Overgewicht ontstaat als je lichaam meer voedingsstoffen binnenkrijgt dan nodig is voor de de maximale energiebehoefte. De noodzakelijke hoeveelheid energie wordt namelijk uit de voedingstoffen gehaald en verbrand en het overschot slaat je lichaam op als reservevoorraad in de vorm van vet.

Overgewicht en obesitas behoren tot de belangrijkste volksgezondheidsproblemen van dit moment. Het is na roken de belangrijkste oorzaak van ziekten. In 2007 kwam overgewicht voor bij 51 procent van de mannen en 42 procent van de vrouwen in Nederland.  Het aantal mensen met overgewicht in Nederland blijft toenemen. 

Wanneer heb je overgewicht?

Lichaamsgewicht

Aan de hand van je lichaamsgewicht kan worden bepaald of je overgewicht hebt. Je lichaamsgewicht wordt vergeleken met het normale of ideale gewicht van iemand van hetzelfde geslacht, dezelfde leeftijd en een vergelijkbare lichaamsbouw. Als je gewicht meer dan twintig procent boven de norm ligt, is er sprake van overgewicht.

Body Mass Index (BMI)

Een andere methode om te berekenen of je overgewicht hebt is aan de hand van de Body-Mass Index (BMI). Je kunt je BMI berekenen door je gewicht (kg), te delen door het kwadraat van je lengte (m) (BMI = gewicht / lengte² ). Aan de hand van je BMI kun je dan uit de volgende tabel aflezen of je overgewicht hebt:

Classificatie

BMI

Normaal gewicht

18,5 – 24,9

Overgewicht

25 – 29,9

Obesitas

vanaf 30

Het BMI is echter wel een grove manier van meten, omdat het niet bij iedereen overeenkomt met de werkelijke hoeveelheid vet.

Wanneer er sprake is van overgewicht bij kinderen, is afhankelijk van de leeftijd. Een tabel met een overzicht hiervan is terug te vinden op de website van het Kenniscentrum Overgewicht.

Symptomen van overgewicht

Bij vrouwen met overgewicht slaat het lichaam het vet vooral op rond de heupen. Bij mannen wordt het vet opgeslagen ter hoogte van de buik.

Overgewicht geeft meestal niet direct ernstige lichamelijke klachten. Wel hebben mensen met overgewicht vaak last van onzekerheid en minderwaardigheidgevoelens.

Bij obesitas kunnen er wel lichamelijke klachten ontstaan. De extra kilo’s zorgen voor een zware belasting van je lichaam, waardoor je onder andere last kan krijgen van kortademigheid.

Gevolgen

Een te hoog gewicht is niet goed voor je gezondheid. Overgewicht kan een aantal bestaande aandoeningen verergeren:

Als er sprake is van obesitas is er ook een grotere kans op ziekten en aandoeningen zoals:

Omdat het vet zich bij mannen rond de buik ophoopt, lopen zij een groter risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.

Oorzaken van overgewicht

Waar overgewicht door wordt veroorzaakt is niet altijd duidelijk. Erfelijkheid kan soms een rol spelen, maar de belangrijkste oorzaak van overgewicht is te veel ongezond eten en te weinig bewegen. Soms kunnen psychische factoren een rol spelen. Je gaat dan meer eten als je verdrietig bent of problemen hebt.

Risicogroepen voor het ontwikkelen van overgewicht zijn:

  • Mensen met een lage sociaal economische status (SES);
  • Allochtonen;
  • Chronisch zieken en gehandicapten;
  • Mensen die stoppen met roken;
  • Kinderen van ouders met overgewicht;
  • Kinderen met een laag geboortegewicht en vervolgens een snelle inhaalgroei.

Meer informatie over overgewicht en wat je eraan kunt doen kun je lezen in het dossier overgewicht.

Maagballon - Wat kun je verwachten?



Als vele pogingen om af te vallen mislukken, kun je ervoor kiezen om een maagballon te laten plaatsen. In dit filmpje vertelt internist drs. Elte meer over wat een maagballon is en wie ervoor in aanmerking komt. Ook hoor je meer over de behandeling, risico's en resultaten van een maagballon. Daarnaast krijg je te zien hoe een maagballon bij patiënte Emmelie de Hoog geplaatst wordt.


Lees meer in het Dossier Overgewicht.


Deze tekst is goedgekeurd door: W. Stenvers, huisarts


Gezond afvallen

Heb je overgewicht en wil je gezond afvallen? Een goede werking van je spijsvertering is erg belangrijk. Er zijn verschillende natuurlijke middelen die je helpen in het proces van afvallen.

Wist je dat?

VoedingssupplementenJe tijdens het diëten last kunt krijgen van een hongergevoel? Omdat je uiteraard niet aan het snacken wilt slaan, kun je beter proberen te voorkomen dat dit hongergevoel ontstaat. Healthy Tummy is een kauwtablet met goede bacteriën die je helpen om langer een vol gevoel te houden.
Healthy Tummy kun je bestellen bij allesvanvitals.nl.

Wist je dat?

Doe de gratis voedingstestJe voedingssupplementen kunt kopen die precies op jouw individuele eet- en leefgewoonten zijn afgestemd? Door online een voedingstest in te vullen, wordt berekend welke aanvullingen je nodig hebt om gezond en fit te blijven. Vervolgens kun je het supplement online bestellen. Iets voor jou?
Doe dan snel de voedingstest!

Wist je dat?

Overgewicht een van de factoren is die kan leiden tot permanente rugklachten? In onze nieuwe special over lage rugpijn lees je meer over het langdurig verlichten van de pijn door middel van warmtetherapie en belangrijker nog, hoe je je rug sterk en soepel kunt houden.

Vragen over Diabetes?

Heb jij vragen over diabetes? In het online spreekuur over diabetes kun je terecht met al je vragen. Dr. Baggen, internist in het Ikazia ziekenhuis in Rotterdam, beantwoordt er al jouw vragen over diabetes. 

Stel je vraag over diabetes>>

Wist je dat?

Mensen met diabetes type 2 hebben soms moeite om hun medicijnbehandeling vol te houden. Door bijwerkingen als gewichtstoename en hypo’s bij bepaalde medicatie kan het dagelijks leefritme flink verstoord worden. Hoe ga je om met hypo’s? Dat lees je in de special Diabetes en hypo’s>>

Wist je dat?

Niet iedere diabeet zijn naaldje na elke toediening vervangt? Er is tegenwoordig een alternatief voor insuline spuiten met een naald. Je moet insuline spuiten als je diabetes type 1 hebt, of als je diabetes type 2 hebt waarbij tabletten niet meer werken. Tegenwoordig kan insuline toedienen ook zonder naald met de InsuJet™.

Lees meer in de special ‘Insuline toedienen’ >>

Wist je dat?

Er een nieuw soort brood op de markt is? Slankbrood helpt je met afvallen omdat het de vorming van vet vermindert en tegelijk de afbraak van vet stimuleert. Verder vermindert Slankbrood het hongergevoel. Met Slankbrood kun je dus makkelijk en lekker afvallen.
Je kunt Slankbrood kopen bij de warme bakker en bij de online drogist.

Wist je dat?

Via het online spreekuur kun je aan een specialist vragen stellen over medicijnen tegen een te hoog cholesterol of een te hoge bloeddruk en de bijwerkingen daarvan. 
Bezoek hiervoor het online spreekuur cholesterolmedicatie of bloeddrukmedicatie.

Aambeien en overgewicht

Mensen met overgewicht hebben een verhoogde kans op problemen met aambeien. Omdat "aambeien" de meest gezochte, maar tevens de minst besproken aandoening is, hebben we hierover op Gezondheidsplein een special gemaakt. Klik hier voor meer informatie over aambeien.

Zwaarlijvigheid vergroot de kans op spataderen

De kans dat je last krijgt van spataderen is groter als je last hebt van overgewicht. Bional Venal® bevat natuurlijke ingrediënten die helpen bij ontsierende aderen en zware vermoeide benen.

 

Wat vind jij van het design van Gezondheidsplein?

Wij willen graag weten wat jouw mening is over het design van Gezondheidsplein. Help ons, laat je mening horen. Vul deze korte enquête in.

Dossiers

Stel je vraag

Tweet