- Aandoeningen S
- »
- Stress
- »
- Wat-is-het
Stress
(Spanning; Burnout)
Wat is stress?
Stress is eigenlijk gewoon spanning. Je hebt altijd een beetje spanning nodig om goed te kunnen functioneren. Deze spanning zorgt er namelijk voor dat je lichaam klaar is voor actie. Pas wanneer er teveel spanning aanwezig is, leidt dit tot klachten. Vaak wordt alleen dit stress genoemd.
Bij stress maakt je lichaam zich klaar om te vechten of te vluchten. Je hersenen geven een signaal af waardoor je lichaam het hormoon adrenaline gaat maken. Hierdoor gaat je hart sneller kloppen, je ademhaling gaat sneller en je spieren spannen zich aan. Er gaat meer zuurstofrijk bloed naar je hart en spieren toe en minder naar bijvoorbeeld je spijsverteringskanaal. Op die manier kun je optimaal reageren op het ‘gevaar’. Als het gevaar na een paar minuten nog niet geweken is, maakt je lichaam ook nog cortisol aan, een ander stresshormoon dat je ‘paraat’ houdt.
De effecten zijn normaal gesproken van korte duur, waarna je lichaam even de tijd nodig heeft om zich te herstellen. Als de stress te lang aanhoudt, kun je overspannen raken of een burnout krijgen.
Deze tekst is goedgekeurd door: H. Vrij-Mazee, arts
Hoe stressvol is jouw leven? Doe de zelftest Stress>>
Een extra krachtig, 100% natuurlijk middel dat helpt bij innerlijke onrust en bij stress-situaties. Je kunt het veilig gebruiken en het helpt je snel een rustig gevoel te krijgen.
Passiflora Rustgevend Extra Sterk bij innerlijke onrust en stress-situaties.
Stress en oververmoeidheid de kans op het krijgen van aften verhoogt? Aften zijn pijnlijke zweertjes die in je mond voorkomen. In het dossier ‘Aften’ lees je meer over het ontstaan, de symptomen en de behandeling van aften.
Ga naar het dossier ‘Aften - soorten, oorzaak en behandeling’.
Bional Nervovit® Forte helpt bij stresssituaties en spannende momenten. Nervovit® Forte is een plantaardige, natuurlijke rustgever op basis van valeriaanextract. Het heeft een rustgevende en ontspannende invloed en bevordert het concentratievermogen en de reactiesnelheid.
Lecithine van nature in je lichaam voorkomt? Het helpt het cholesterol te verlagen en kan helpen het geheugen te bevorderen. Als je ouder wordt, maakt je lichaam echter steeds minder lecithine aan. Met Lecithine granulaat 98% kun je dit gemakkelijk via je voeding aanvullen.
Kijk voor meer informatie op Bloem.net. Klik hier om Lecithine granulaat 98% direct thuisbezorgd te krijgen.
Je lichaam tijdens stresssituaties een grotere behoefte heeft aan ondersteuning van je mentale en fysieke afweersysteem? Hiervoor heb je vele verschillende vitaminen, mineralen en voedingsstoffen nodig. Het kan lastig zijn om hiervan voldoende binnen te krijgen via je voeding. Stress X bevat de optimale combinatie aan voedingsstoffen en kruiden om je tijdens stressvolle perioden te ondersteunen.
Bestel Stress X bij allesvanvitals.nl.
Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn en stijve nek veroorzaakt kunnen worden door stress? Wanneer dit langdurig aanhoudt, kan het je dagelijks leven zo ernstig beïnvloeden dat je zowel thuis als op je werk niet goed meer kunt functioneren. Met Frijters Mind Tuning kun je echter in 2 à 3 sessies helemaal van je klachten af zijn.
Lees meer over stress en wat je eraan kunt doen in de special ‘psychische problemen’.
De huidziekte vitiligo niet alleen een medisch probleem, maar ook een sociaalpsychologisch probleem is? Veel vitiligopatiënten voelen zich onzeker vanwege de witte plekken op hun lichaam. Maar gelukkig kan vitiligo behandeld worden met lichttherapie of het transplanteren van lichaamseigen stukjes huid. Meer weten over de psychische problemen bij vitiligo? Lees dan het dossier ‘Vitiligo’.
Een drukke en stressvolle levensstijl voor een verstoring kan zorgen van de afvoer van afvalstoffen door het lichaam? Een detox kuur helpt dan om je lichaam te reinigen en te ontgiften. FitForMe detox is zo'n kuur, de tabletten bevatten een complete samenstelling van natuurlijke extracten. Hiermee reinig je niet alleen je lichaam, maar voel je je bovendien weer fit en vol energie!
Lees hier meer over FitForMe Detox
Magnesium van nature een anti-stressmiddel is? Het helpt je te ontspannen en dus houd je meer energie over voor al die leuke dingen die je op een dag doet. Zorg daarom dat je genoeg magnesium binnenkrijgt. Hoe je dat doet, lees je in het dossier ‘magnesium’.
Stress heeft alles te maken met te veel druk op je zenuwstelsel. Normaal gesproken doen de cellen in je zenuwstelsel hun werk zonder dat je dat merkt. Pas wanneer je zenuwstelsel overbelast raakt door aanhoudende spanningen, seint het signalen door je lichaam dat het allemaal te veel wordt. Lees meer hierover in de special Stress.
Astmamedicijnen helpen je astma te onderdrukken maar hebben soms vervelende bijwerkingen, zoals een verminderde werking van de bijnierschorsfunctie.
Herken jij dit? Maak de wetenschappelijk ontwikkelde zelftest om te kijken hoeveel last jij hebt van bijwerkingen.
Zo'n 30% van de mannen boven de vijfenveertig kan wel wat hulp gebruiken bij de seksuele prestaties. Bional Presta is goed voor de seksuele gezondheid van de man. Met slechts 1 tablet per dag help je het natuurlijke erectievermogen. Dat komt de spontaniteit ten goede.
Meer informatie over Bional Presta lees je hier. Wil je meer weten over erectieproblemen? Bekijk dan het dossier erectieproblemen.
Op boezemfibrilleren.nl lees je alles over oorzaken, behandeling en nieuws rond deze hartritmestoornis. Je kunt er filmpjes bekijken en je leert hoe boezemfibrilleren samenhangt met beroerte-risico, zodat je goed weet wat je je arts kunt vragen. Je kunt er bovendien je mening geven over hoe je het beste om kunt gaan met deze aandoening, en je eigen ervaringen delen. Kijk dus snel op boezemfibrilleren.nl
Gestelde vragen over stress
- Hoe kun je ineens psoriasis krijgen?
- Mijn hart slaat de laatste tijd vaak over. Kan dit kwaad?
- Ik heb o.a. last van een drukkend gevoel op de borst, ijzige rillingen en misselijkheid.Wat kan dit zijn?
- Kan de pijn in mijn lever veroorzaakt worden door voeding?
- Is het verstandig om bloeddrukpillen niet dagelijks in te nemen?