Reflux

Behandeling van reflux

Refluxklachten kun je behandelen met maagzuurbinders en maagzuurremmers. Deze middelen zorgen er namelijk voor dat het maagzuur vermindert. Maagzuurbinders neutraliseren en binden het maagzuur, waardoor het brandende gevoel in je buik en de pijn achter je borstbeen afneemt. Maagzuurremmers kun je gebruiken om de aanmaak van het maagzuur te remmen. Dit voorkomt dat de reflux voor pijn in je slokdarm zorgt.

Voordat je naar maagzuurbinders of – remmers grijpt, is het belangrijk om naar je leef- en eetgewoontes kijkt. Een kleine aanpassing hierin kan namelijk al helpen om je maagklachten te verminderen. Daarnaast gaan kunnen problemen aan je maag ook vanzelf overgaan en is het dus niet direct nodig om medicijnen te slikken. 

Zelfhulpmiddelen bij reflux

Tips tegen brandend maagzuur:

Om brandend maagzuur te voorkomen of te bestrijden kun je de volgende adviezen gebruiken: 

• Eet niet haastig, maar neem de tijd en kauw voedsel goed.
• Eet niet te vet en neem kleine porties.
• Het is beter zes kleine maaltijden per dag te nemen dan drie grote.
• Eet de laatste drie uur voordat je naar bed gaat niet meer.
• Vermijd koffie, sterke thee, alcohol en frisdrank met prik.
• Draag geen strakke kleding, dit drukt op je maag.
• Stop met roken.
• Stress is vaak moeilijk aan te pakken. Praten over problemen kan helpen om spanningen te verminderen.
• Als je vooral 's nachts last hebt van brandend maagzuur of maagpijn, dan kun je het hoofdeinde van het bed tien centimeter omhoog zetten. Het maagzuur gaat dan niet zo gemakkelijk naar de slokdarm.
• De drogist of aptheker verkoopt middelen tegen brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel.
• Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor hart en bloedvaten, het stimuleert ook de maag en de stoelgang.