Gewrichtsklachten

Behandeling

Wanneer het gewricht rood, dik en warm is, kun je het beste even langs je huisarts gaan voor verder onderzoek.  Waarschijnlijk zul je rust moeten houden en het pijnlijke gewricht hoog moeten leggen. Ook hier kun je een pijnstiller nemen om de pijn weg te nemen.
Bezoek ook een huisarts als:

• De pijnklachten na twee dagen niet minder worden.
• De klachten na twee weken nog niet weg zijn.
• Je denkt dat er een ernstige beschadiging is.

Omdat de doorbloeding van kraakbeen en de gehele binnenzijde van een gewricht erg slecht is, kan het lang duren voordat een traumatische beschadiging volledig hersteld is. 

Zelfhulmiddelen

Als pijn de enige klacht is, kun je het beste proberen om toch zoveel mogelijk te blijven bewegen. Ook in het geval van artrose is het belangrijk om te blijven bewegen, het liefst een half uur per dag. Zo houd je soepele gewrichten. Vermijd echter te intensieve belasting van het pijnlijke gewricht. Een fysiotherapeut kan je helpen met oefeningen om zo snel mogelijk te herstellen. Om de pijn te bestrijden kun je een pijnstiller nemen.