Overmatige bezorgdheid

Wat is Overmatige Bezorgdheid?
Ieder mens maakt zich wel eens zorgen. Als er een aanwijsbare reden is om zich zorgen te maken, bijvoorbeeld bij ziekte, gezinsproblemen of inspanningen op het werk, is het niet vreemd als iemand bezorgd is, tobt en piekert. Maar wanneer de gewone "dagelijkse zorgen" veranderen in "alle dagen zorgen", kan er meer aan de hand zijn. Er zijn mensen die zich overmatig bezorgd maken over van alles. Ze kunnen dit gepieker en getob niet stoppen en hebben voortdurend het angstige gevoel van dreigend onheil. Wanneer Overmatige Bezorgdheid langere tijd aanhoudt, spreken artsen van een Gegeneraliseerde Angststoornis. Gegeneraliseerde Angststoornis is dus hetzelfde als Overmatige Bezorgdheid.

Wat is de oorzaak van angstklachten in het algemeen?
Het is niet mogelijk om een enkele oorzaak aan te wijzen voor het ontstaan van angstklachten. Meestal is het een combinatie van lichamelijke en psychische oorzaken en van de ervaringen die iemand heeft opgedaan. Lichamelijke oorzaken Soms wordt angst veroorzaakt door een lichamelijke afwijking: een te snel werkende schildklier of een tekort aan bepaalde "boodschapper"stoffen in de hersenen (dat zijn stoffen die nodig zijn voor het versturen en verwerken van informatie), maar ook het gebruik van te veel cafeine, te veel alcohol of drugs kan een mens angstig maken. Psychische oorzaken De ene mens heeft de neiging zich sneller zorgen te maken dan de andere. Dat hangt onder andere samen met karaktereigenschappen en met de manier waarop iemand geleerd heeft om te gaan met problemen en lastige situaties. Verder blijkt uit onderzoek dat mensen die aanleg hebben om te piekeren en die uit alle macht proberen hun angstige gedachten te onderdrukken, er juist meer aan gaan denken.

Omstandigheden
Bepaalde gebeurtenissen en ervaringen, zoals een ongeluk, geweldpleging of het verlies van een dierbare of van een baan, kunnen bijdragen aan het ontstaan van angstgevoelens in het algemeen. Het maakt daarbij niet uit hoe lang geleden die gebeurtenissen plaatsvonden.

Gegeneraliseerde Angststoornis
Er zijn enkele belangrijke vragen die je aan jezelf kunt stellen als het om Gegeneraliseerde Angststoornis gaat. Dat zijn: Maakt je je onnodig zorgen? Ben je overdreven bang? Heb je last van onredelijke angsten? Ben je vermoeid, prikkelbaar en slaap je slecht? Is het antwoord op deze vragen "ja", dan is het verstandig er eens over te praten met familie, vrienden of de huisarts. Uiteraard kan alleen een arts uitmaken of het daadwerkelijk om Gegeneraliseerde Angststoornis gaat of dat er iets anders aan de hand is. En alleen een arts kan bepalen wat voor jou de beste behandeling is.

Kenmerken van Gegeneraliseerde Angststoornis
Over de hele wereld worden dezelfde kenmerken voor Gegeneraliseerde Angststoornis gebruikt. In het kort komen ze hier op neer: - Je bent buitensporig bezorgd over een aantal gebeurtenissen of activiteiten gedurende minimaal 6 maanden, - Je kunt de bezorgdheid moeilijk in de hand houden, - Je hebt tenminste drie van de volgende verschijnselen; - Je bent rusteloos, vermoeid, prikkelbaar, hebt concentratieklachten, spierspanning en/of slaapstoornissen - De bezorgdheid belemmert je sociale en beroepsmatige leven - Ook lichamelijke klachten als hartkloppingen, transpireren, ademnood, misselijkheid en duizeligheid komen voor.

Wat heeft somber zijn ermee te maken?
Mensen die somber zijn kunnen tegelijkertijd ook angstklachten hebben. Soms blijven die angstklachten bestaan als de sombere periode alweer voorbij is. Andersom is het ook mogelijk dat iemand somber wordt omdat hij maar niet kan stoppen met piekeren. Somberheid en angst kunnen dus samen gaan, maar het hoeft niet. Iemand met Gegeneraliseerde Angststoornis kan best een goede stemming hebben.

Gaat het vanzelf weer over?
Gegeneraliseerde Angststoornis gaat in de meeste gevallen niet vanzelf over. Zonder behandeling blijft de aandoening voortbestaan, al zullen de klachten de ene keer wat minder zijn en op andere tijden weer erger. Een goede behandeling kan een hele verbetering betekenen.

Wat is eraan te doen?
Zodra jouw huisarts heeft vastgesteld dat het inderdaad om een Gegeneraliseerde Angststoornis gaat, kan hij of zij met een behandeling beginnen. Er zijn verschillende mogelijkheden. De huisarts of een psycholoog kan beginnen met een kortdurende behandeling met ontspanningsoefeningen en kortdurende gesprekstherapie. Eventueel kan de arts kortdurende rustgevende medicatie of slaapmiddelen geven. Als er een langer durende behandeling nodig is, kan de arts ontspanningsoefeningen, gesprekken of gedragstherapie adviseren. Dat gebeurt meestal bij een psycholoog. De huisarts (of een psychiater) kan je ook een behandeling met geneesmiddelen voorschrijven. Kijk ook bij het onderwerp angst.