Griep

Er bestaat een middel om griep te helpen voorkomen: de griepprik. Eind oktober of begin november kunnen sommige mensen bij de huisarts een griepprik krijgen. In Nederland krijgen vooral risicogroepen (zoals ouderen, diabetici, en mensen die door ziekte een zwakke weerstand hebben) de griepprik. In andere landen, zoals de Verenigde Staten, is het voor iedereen heel normaal om een griepprik te halen. De prik geeft soms een dag pijn in de arm, maar maakt je verder niet ziek. In veel gevallen voorkomt de griepprik dat je griep krijgt. Krijg je desondanks toch griep, dan zorgt de prik dat je er veel minder last van hebt. Soms kunnen mensen bij een griepinfectie virus remmende medicijnen krijgen.

Een griepinfectie kun je niet altijd voorkomen, maar je kunt er wel voor zorgen dat je zo min mogelijk last hebt van de symptomen door een goede weerstand op te bouwen. Dat doe je door gezond te eten (gevarieerd en voldoende groente en fruit), voldoende nachtrust en stress te vermijden. Als je de griep hebt, helpt veel bedrust het beste. Als je niet in bed wilt liggen, kun je in elk geval proberen lichamelijke inspanning zoveel mogelijk te vermijden. Kleed je goed aan als je naar buiten gaat. Je zweet veel als je koorts hebt. Door veel te drinken kun je het vocht in je lichaam op peil houden. Je kunt besmetting van anderen voorkomen door je mond en neus te bedekken als je niest. Ook helpt het om geen hand te geven, en je handen regelmatig te wassen.

Er bestaan geen geneesmiddelen tegen de griep. Antibiotica, helpen niet. Alleen de verschijnselen kunnen bestreden worden. Daarvoor kun je bijvoorbeeld paracetamol slikken of een hoestdrankje nemen. Bij mensen waarbij complicaties kunnen voorkomen worden antivirale middelen voorgeschreven om te zorgen dat het griepvirus zich niet verder door het lichaam verspreidt. De bekendste daarvan is Tamiflu, dat werd voorgeschreven aan de eerste Nederlanders die de Mexicaanse griep kregen.