Slapeloosheid is een veel voorkomend probleem. Maar liefst 10% van de Nederlanders heeft slaapproblemen. Een goede nachtrust is echter erg belangrijk. In deze special lees je alles over slapeloosheid: de oorzaken en gevolgen. Verder krijg je tips over wat je kunt doen bij slaapproblemen.
Dagmar (23) heeft sinds haar pubertijd moeite met de nachten. Ze slaapt moeilijk in, wordt midden in de nacht regelmatig wakker en als het ochtend is, voelt ze zich soms nog steeds moe. “Er zijn wel nachten dat ik lekker slaap maar die worden afgewisseld met onrustige nachten.”
Mijn verhaalHeb jij last van slaapproblemen of valt het allemaal mee? Ga naar de speciale zelftest, vul de vragen in en kijk meteen wat jouw score is.
Zelftest slapeloosheidVoor de één is het een fluitje van een cent om in slaap te komen, terwijl het voor de ander iedere avond opnieuw een probleem is. Hoe dan ook, een gezonde nachtrust is belangrijk. Slapen is namelijk, net als eten en drinken, een eerste levensbehoefte. Heb jij moeite om in slaap te komen? Oordeel mee!
Naar oordeel meeIn deze animatievideo wordt uitgelegd wanneer je spreekt van slaapproblemen. Er worden verschillende factoren genoemd die eventueel een oorzaak kunnen zijn voor slaapproblemen. Wat kun je zelf doen tegen slaapproblemen en wanneer is een bezoekje aan de huisarts verstandig?
Wat vind jij van het design van Gezondheidsplein?
Wij willen graag weten wat jouw mening is over het design van Gezondheidsplein.
Help ons, laat je mening horen. Vul deze korte enquête in.