Gezondheidsplein.nl

Snelzoeken

Het discussiepunt

Naast de hoeveelheid vet op je lichaam speelt de verdeling ervan ook een belangrijke rol voor je gezondheid. Vet rond je buik ook wel appelvormige of mannelijke vetverdeling genoemd is het meest ongezond. Het vergroot de kans op...

Oordeel mee

Maaltijdvervangers

Maaltijdvervangers bestaan in shake-, soep- en reepvorm. Sommige mensen nemen ze als tussendoortje, maar de bedoeling is dat je het als volledige maaltijd gebruikt. Maaltijdvervangers bestaan als losse producten, en gecombineerd tot volledige afslankkuren voor meestal een week. Heb je hier ervaring mee? Geef je mening

De nieuwste boeken in onze shop!

Gevoel voor kilo's Een benadering van afvallen vanuit gevoel. De auteur bepleit de noodzaak van een mentale verandering bij zwaargewicht, die onherroepelijk zal leiden tot gewichtsverlies. Meer informatie over dit boek

Afvallen op maat Dr. Tatjana van Strien is een tegenstander van massale wonderkuren en komt met een nieuwe zelftestmethode waarbij lezers zelf kunnen nagaan waar de oorzaak van overwicht ligt. Meer informatie over dit boek

Wasborddieet voor vrouwen Na het succesvolle Wasborddieet voor mannen, verschijnt nu de opvolger speciaal voor vrouwen. Het trainingsprogramma is volledig aangepast op het vrouwelijk lichaam Meer informatie over dit boek

Wist je dat?

Als je diabetes hebt, is het belangrijk om regelmatig zelf je suikerspiegel te meten. Dat doe je met behulp van een bloedglucosemeter. Onderzoek heeft aangetoond dat ten minste 4 keer per dag meten een goede manier is om je glucose onder controle te krijgen. Het is daarbij belangrijk om op verschillende tijdstippen te meten. Meer informatie hierover vind je in het dossier Leven met diabetes

Mijn verhaal

Van 150 naar 110 kilo in anderhalf jaar tijd

Ingrid kreeg lichamelijke problemen door haar overgewicht. Ze wil in totaal 75 kilo afvallen en heeft daarvoor een maagbandje laten aanbrengen. Een gouden greep?

Advertentie

Forum

Kom naar het forum van Gezondheidplein. En bekijk de onderwerpen die er zijn over gewicht. Praat en discussieer met elkaar of maak je eigen topic aan.